Le tabac me fatigue et m’abgoisse

Salut J75004,

La nicotine est un stimulant : entraîne une libération d'adrénaline et réduit l'appétit. Elle a également pour effet d'améliorer la concentration et la mémoire.

L'un des effets de la nicotine est la production anormale de dopamine, qui place provisoirement le fumeur dans un état d'euphorie. Lorsque le niveau de dopamine diminue, le fumeur se trouve en état de manque, ce qui le pousse à fumer de nouveau.
Si la dépendance immédiate disparait en quelques semaines, le fumeur garde toutefois le souvenir de cet état d'euphorie, si bien qu'il peut être tenté de recommencer à fumer pendant une période plus longue après le sevrage. Et ça, tout les fumeurs le sait.

La nicotine, c'est l'une des substances les plus addictives, même quand on aime pas le goût de la clope, qu'on fume 1 clope/jour, t'as toujours envie d'y retourner. Mais la nicotine n'est pas toxiques, c'est tout le mélanges de pleins de merdes dans la cigarette qui en fait un réel poison.

Les symptômes du sevrage de la nicotine comprennent : une humeur dépressive, du stress, de l'anxiété, de l'irritabilité, une difficulté à se concentrer et des troubles du sommeil.
Mais je ne sais pas si c'est valable pour une consommation pas si abusive dans ton cas, à voir.

Tout molécules, substances agissent différemment selon l'individu, on est tous unique !
Pour toi, le tabac te fatigue, stress (ça fait aussi partis des effets secondaires), ect..
Pour moi, le tabac me stimule, motive !

Et c'est valable pour toutes molécules. On réagira tous différemment, en plus des effets classiques de la substance annoncé.

Hello,

Merci pour ton retour, mais ce qui est curieux c’est que mon niveau de dopamine est naturellement moyen voir bas, en soit je suis dans une constante qui est vivable, je vais bien.

Mais pendant la journée j’ai une envie de clope et des que je fume ma clope surtout le matin, je suis immédiatement en état de stress ou de cogitation pendant que je fume et les 10min qui suivent... je commence à m’en vouloir sentir une bouffée d’angoisse, là clope active une sorte de dépression courte par moment...

C’est ça qui est curieux c’est que pour toi, ça te motive et ça te booste dans tout, moi ça a l’effet inverse et je comprend pas..
comme pour les opiacés chacun réagit différent à la nicotine ?

Au moins j’aurai moins de mal à arrêter vu que je n’ai pas de plaisir à fumer hors beuverie...

Pour la cigarette électronique j’y ai pensé mais je crois que j’aime le geste de fumer en soirée pr exemple, et je sais pas si j’ai envie d’acheter un appareil à recharger entretenir etc.. mais en soit je devrais mieux réagir à la nicotine qui est dans le gel que dans le tabac indus je suis sur que je ne supporte pas le papier et la chaleur de combustion