Prendre soin de ses veines - Historique des versions

Pierre le 2 mars 2017 à 20:03

2017-03-02T20:03:16Z

← Version précédente		Version du 2 mars 2017 à 22:03
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	* Un autre truc efficace (mais à la longue), c’est le yoga. Une fois formé à cette discipline, on peut, avec les exercices adéquats , améliorer la circulation sanguine et le tonus veineux… La respiration profonde et consciente est souveraine pour la mémoire, les veines, les poumons, le cœur et toutes les fonctions organiques.		* Un autre truc efficace (mais à la longue), c’est le yoga. Une fois formé à cette discipline, on peut, avec les exercices adéquats , améliorer la circulation sanguine et le tonus veineux… La respiration profonde et consciente est souveraine pour la mémoire, les veines, les poumons, le cœur et toutes les fonctions organiques.


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	[[Catégorie:Injection]]		[[Catégorie:Injection]]
	[[Catégorie:Conseils de réduction des risques]]		[[Catégorie:Conseils de réduction des risques]]

Pierre : /* Comment prendre soin de ses veines */

2014-08-18T16:37:00Z

Comment prendre soin de ses veines

← Version précédente		Version du 18 août 2014 à 18:37
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	== Comment prendre soin de ses veines ==		== Comment prendre soin de ses veines ==

	* Changer de point d'injection souvent et injecter dans les deux bras donnera plus de chance à vos veines de se réparer entre les injections.		* Changer de point d'injection souvent et injecter dans les deux bras donnera plus de chance à vos veines de se réparer entre les injections. Il faut apprendre à se shooter des deux mains.
	* Appliquer tout les jours de la pommade cicatrisante sur les points d'injection (Polydermyl®, Cicatryl® ou Réparyl®)		* Appliquer tout les jours de la pommade cicatrisante sur les points d'injection (Polydermyl®, Cicatryl® ou Réparyl®)
	* Bien désinfecter le point d'injection avant d'injecter et appliquer un tampon sec après l'injection		* Bien désinfecter le point d'injection avant d'injecter et appliquer un tampon sec après l'injection

Pierre le 10 mars 2012 à 18:38

2012-03-10T18:38:20Z

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	[[Catégorie:Injection]]		[[Catégorie:Injection]]
			[[Catégorie:Conseils de réduction des risques]]

Pierre le 19 février 2012 à 20:00

2012-02-19T20:00:19Z

← Version précédente		Version du 19 février 2012 à 22:00
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	* Un truc idéal pour améliorer la circulation des jambes c’est le vélo. Pour les bras et les mains, des exercices comme malaxer une balle de tennis aident un peu aussi.		* Un truc idéal pour améliorer la circulation des jambes c’est le vélo. Pour les bras et les mains, des exercices comme malaxer une balle de tennis aident un peu aussi.
	* Un autre truc efficace (mais à la longue), c’est le yoga. Une fois formé à cette discipline, on peut, avec les exercices adéquats , améliorer la circulation sanguine et le tonus veineux… La respiration profonde et consciente est souveraine pour la mémoire, les veines, les poumons, le cœur et toutes les fonctions organiques.		* Un autre truc efficace (mais à la longue), c’est le yoga. Une fois formé à cette discipline, on peut, avec les exercices adéquats , améliorer la circulation sanguine et le tonus veineux… La respiration profonde et consciente est souveraine pour la mémoire, les veines, les poumons, le cœur et toutes les fonctions organiques.


			[[Catégorie:Injection]]

Pierre le 19 février 2012 à 19:23

2012-02-19T19:23:20Z

← Version précédente		Version du 19 février 2012 à 21:23
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	~~[[Image:Prendre_soin_veines.jpg\|right]]~~
	== Le capital veineux ==		== Le capital veineux ==
	Vous avez seulement un certain nombre de veines, appelé capital veineux. Si vous la laissez au repos pendant un moment, après qu'une veine ait été endommagée, elle peut parfois récupérer. Mais une fois qu'une veine est "collapsée", c'est terminé, elle est inutilisable...		Vous avez seulement un certain nombre de veines, appelé capital veineux. Si vous la laissez au repos pendant un moment, après qu'une veine ait été endommagée, elle peut parfois récupérer. Mais une fois qu'une veine est "collapsée", c'est terminé, elle est inutilisable...

Pierre le 10 février 2012 à 09:07

2012-02-10T09:07:46Z

← Version précédente		Version du 10 février 2012 à 11:07
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	~~<seo title="Prendre soin de ses veines lorqu'on s'injecte des drogues"~~
	~~metak="injection,intraveineuse, drogue, reduction, veines, soin"~~
	~~metad="Comment entretenir et prendre soin de ses veines lorsqu'on s'injecte des drogues (héroïne, cocaïne, subutex..)" />~~
	[[Image:Prendre_soin_veines.jpg\|right]]		[[Image:Prendre_soin_veines.jpg\|right]]
	== Le capital veineux ==		== Le capital veineux ==

Helene : /* Entretenir son capital veineux */

2010-01-18T11:20:31Z

Entretenir son capital veineux

← Version précédente		Version du 18 janvier 2010 à 13:20
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	Il faut savoir qu'une fois les grosses veines sclérosées, ce sont des plus petites, voire des capillaires qui prennent le relais. Leurs diamètre et souplesse n'étant pas adaptés, elles subissent un stress continuel qui se répercute à la longue sur les fonctions organiques et peut entraîner divers troubles.		Il faut savoir qu'une fois les grosses veines sclérosées, ce sont des plus petites, voire des capillaires qui prennent le relais. Leurs diamètre et souplesse n'étant pas adaptés, elles subissent un stress continuel qui se répercute à la longue sur les fonctions organiques et peut entraîner divers troubles.
	* L’une des premières choses à faire, ce serait d’arrêter le tabac qui durcit et encrasse les veines.		* L’une des premières choses à faire, ce serait d’arrêter le tabac qui durcit et encrasse les veines.
	* Il est possible d’améliorer (légèrement) la circulation veineuse avec des flavonoïdes (~~Daflon~~ et générique –s’il en existe)... Les infusions de vigne rouge aident aussi.		* Il est possible d’améliorer (légèrement) la circulation veineuse avec des flavonoïdes (Daflon® et générique –s’il en existe)... Les infusions de vigne rouge aident aussi.
	* Dans la mesure du possible, exposer ses bras et jambes au soleil, au vent…. Mais sans jamais prendre de coups de soleil.		* Dans la mesure du possible, exposer ses bras et jambes au soleil, au vent…. Mais sans jamais prendre de coups de soleil.
	* Un truc idéal pour améliorer la circulation des jambes c’est le vélo. Pour les bras et les mains, des exercices comme malaxer une balle de tennis aident un peu aussi.		* Un truc idéal pour améliorer la circulation des jambes c’est le vélo. Pour les bras et les mains, des exercices comme malaxer une balle de tennis aident un peu aussi.
	* Un autre truc efficace (mais à la longue), c’est le yoga. Une fois formé à cette discipline, on peut, avec les exercices adéquats , améliorer la circulation sanguine et le tonus veineux… La respiration profonde et consciente est souveraine pour la mémoire, les veines, les poumons, le cœur et toutes les fonctions organiques.		* Un autre truc efficace (mais à la longue), c’est le yoga. Une fois formé à cette discipline, on peut, avec les exercices adéquats , améliorer la circulation sanguine et le tonus veineux… La respiration profonde et consciente est souveraine pour la mémoire, les veines, les poumons, le cœur et toutes les fonctions organiques.

Helene : /* Comment prendre soin de ses veines */

2010-01-18T11:20:06Z

Comment prendre soin de ses veines

← Version précédente		Version du 18 janvier 2010 à 13:20
Ligne 18 :		Ligne 18 :

	* Changer de point d'injection souvent et injecter dans les deux bras donnera plus de chance à vos veines de se réparer entre les injections.		* Changer de point d'injection souvent et injecter dans les deux bras donnera plus de chance à vos veines de se réparer entre les injections.
	* Appliquer tout les jours de la pommade cicatrisante sur les points d'injection (~~Polydermyl~~, ~~Cicatryl~~ ou ~~Réparyl~~)		* Appliquer tout les jours de la pommade cicatrisante sur les points d'injection (Polydermyl®, Cicatryl® ou Réparyl®)
	* Bien désinfecter le point d'injection avant d'injecter et appliquer un tampon sec après l'injection		* Bien désinfecter le point d'injection avant d'injecter et appliquer un tampon sec après l'injection
	* Utilisez une seringue neuve à chaque fois et avec la plus petite taille d'aiguille possible.		* Utilisez une seringue neuve à chaque fois et avec la plus petite taille d'aiguille possible.
	* Ne pas injecter dans un abcès ou dans lieu d'inflammation (rouge).		* Ne pas injecter dans un abcès ou dans lieu d'inflammation (rouge).
	* Utilisez un garrot que vous desserrez avant d'injecter.		* Utilisez un garrot que vous desserrez avant d'injecter.
	* Éviter d'injecter à côté en pratiquant la tirette: l'injection de substance dans les tissus autour de la veine peut être très douloureux, causer des infections sévères et réduire ~~drastiquement~~ la durée de vie de la veine.		* Éviter d'injecter à côté en pratiquant la tirette: l'injection de substance dans les tissus autour de la veine peut être très douloureux, causer des infections sévères et réduire considérablement la durée de vie de la veine.
	* Injecter doucement : si vous injectez trop vite, la veine ne va pas pouvoir absorber tout le produit qui se répandra alors dans les tissus. Plus la veine est petite, plus l'injection doit être lente.		* Injecter doucement : si vous injectez trop vite, la veine ne va pas pouvoir absorber tout le produit qui se répandra alors dans les tissus. Plus la veine est petite, plus l'injection doit être lente.
	* Éviter les tirettes à répétition. Quand vous faite une tirette, la seringue va bouger dans la veine, ce qui va l'endommager encore plus.		* Éviter les tirettes à répétition. Quand vous faite une tirette, la seringue va bouger dans la veine, ce qui va l'endommager encore plus.

Pierre le 21 juin 2009 à 12:05

2009-06-21T12:05:04Z

← Version précédente		Version du 21 juin 2009 à 14:05
Ligne 37 :		Ligne 37 :
	* Un truc idéal pour améliorer la circulation des jambes c’est le vélo. Pour les bras et les mains, des exercices comme malaxer une balle de tennis aident un peu aussi.		* Un truc idéal pour améliorer la circulation des jambes c’est le vélo. Pour les bras et les mains, des exercices comme malaxer une balle de tennis aident un peu aussi.
	* Un autre truc efficace (mais à la longue), c’est le yoga. Une fois formé à cette discipline, on peut, avec les exercices adéquats , améliorer la circulation sanguine et le tonus veineux… La respiration profonde et consciente est souveraine pour la mémoire, les veines, les poumons, le cœur et toutes les fonctions organiques.		* Un autre truc efficace (mais à la longue), c’est le yoga. Une fois formé à cette discipline, on peut, avec les exercices adéquats , améliorer la circulation sanguine et le tonus veineux… La respiration profonde et consciente est souveraine pour la mémoire, les veines, les poumons, le cœur et toutes les fonctions organiques.
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Pierre le 14 juin 2009 à 15:54

2009-06-14T15:54:06Z

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	* Un truc idéal pour améliorer la circulation des jambes c’est le vélo. Pour les bras et les mains, des exercices comme malaxer une balle de tennis aident un peu aussi.		* Un truc idéal pour améliorer la circulation des jambes c’est le vélo. Pour les bras et les mains, des exercices comme malaxer une balle de tennis aident un peu aussi.
	* Un autre truc efficace (mais à la longue), c’est le yoga. Une fois formé à cette discipline, on peut, avec les exercices adéquats , améliorer la circulation sanguine et le tonus veineux… La respiration profonde et consciente est souveraine pour la mémoire, les veines, les poumons, le cœur et toutes les fonctions organiques.		* Un autre truc efficace (mais à la longue), c’est le yoga. Une fois formé à cette discipline, on peut, avec les exercices adéquats , améliorer la circulation sanguine et le tonus veineux… La respiration profonde et consciente est souveraine pour la mémoire, les veines, les poumons, le cœur et toutes les fonctions organiques.
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