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Microdosage Psilocybine, Etude, Effets et Protocoles (Dépression) (voir la source)
Version du 26 février 2024 à 22:39
, 26 février→Tolérance et Risques
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==Qu’est-ce que le | ==Qu’est-ce que le Microdosage ?== | ||
[https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0149763422001956?via%3Dihub/ Recherches sur le microdaosage de 1955 à 2021] | |||
Microdoser consiste en la prise de doses situées sous le seuil de psychoactivité, permettant ainsi de bénéficier de leur effet thérapeutique, sans ressentir d’effets hallucinogènes ou à perception augmentée. | Microdoser consiste en la prise de doses situées sous le seuil de psychoactivité, permettant ainsi de bénéficier de leur effet thérapeutique, sans ressentir d’effets hallucinogènes ou à perception augmentée. | ||
Ainsi, une microdose se trouve entre 1/10 et 1/20 d’une dose "récréative". Le microdosage se réalise en intégrant la prise dans une routine quotidienne, plusieurs fois par semaine, en obtenant de possibles bénéfices physiques et psychologiques , suivie de moments sans prises "Off". | Ainsi, une microdose se trouve entre 1/10 et 1/20 d’une dose dite "récréative". Le microdosage se réalise en intégrant la prise dans une routine quotidienne, plusieurs fois par semaine, en obtenant de possibles bénéfices physiques et psychologiques , suivie de moments sans prises "Off". | ||
[[Image:Setas_1-910x569-1.jpg|600px]] | [[Image:Setas_1-910x569-1.jpg|600px]] | ||
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===Etudes=== | ===Etudes=== | ||
====L'étude "A systematic study of microdosing psychedelics "==== | ====L'étude [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30726251/"A systematic study of microdosing psychedelics (2019) "]==== | ||
'''Effets à court terme :''' | '''Effets à court terme :''' | ||
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La recherche sur les microdoses en est encore à ses balbutiements et à ce jour il n’existe que peu d’études scientifiques rigoureuses, d’essais randomisés et controlés avec placebo. Cependant, une étude récente en double aveugle vient modéré sérieusement l'ensemble des résultats évoqués précedemment. | La recherche sur les microdoses en est encore à ses balbutiements et à ce jour il n’existe que peu d’études scientifiques rigoureuses, d’essais randomisés et controlés avec placebo. Cependant, une étude récente en double aveugle vient modéré sérieusement l'ensemble des résultats évoqués précedemment. | ||
====Etude | ====Etude [https://www.nature.com/articles/s41398-022-02039-0/"Microdosing with psilocybin mushrooms: a double-blind placebo-controlled study (2022)"]==== | ||
https://www. | |||
https://www. | [https://www.psychoactif.org/forum/uploads/documents/168/etude-en-double-aveugle.pdf/ Etude au format PDF] | ||
Les résultats de cette étude récente (2022) en double aveugle (c'est à dire que ni le personnel soignant, ni les patients ne savent s'ils reçoivent la psilocybyne ou s'ils reçoivent le placebo) sont très interessants malgré les résultats quelque peu 'décevant' car ils ouvrent la voie à des reflexions sur la façon de prendre de la psilocybine (notamment la modification des ondes théta, lien potentiel avec l'auto-hypnose, Set orienté vers la forme thérapeutique, etc). | |||
La psilocybine en micro dosage pourrait être l'un des placebo au "plus haut potentiel d'efficacité"!!! L'étude nous pousse également à penser que l'approche de Stamets (voir protocole plus bas) en terme de microdosage est plus proche d'une "réalité thérapeutique" en préconisant la prise de psylocybine en interaction avec un catalyseur permettant la neuro génèse et de la vitamine B3. | |||
La psilocybine en micro dosage pourrait | |||
Le domaine de recherche scientifique psychédélique le plus aboutit actuellement concerne quatre "pathologies" : | Le domaine de recherche scientifique psychédélique le plus aboutit actuellement concerne quatre "pathologies" : | ||
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* Les Troubles Obsessionnels Compulsifs | * Les Troubles Obsessionnels Compulsifs | ||
A ce jour (2023), le seul traitement dont les résultats scientifiques non empirique sont probants en terme de rémission pour ces pathologies sont l'ingestion de doses plus importantes que du microdosage (2.5g) de psilocybine, en une ou deux sessions ACCOMPAGNE D'UN PROFESSIONNEL DE SANTE ET D'UNE PRISE EN CHARGE PSYCHOLOGIQUE!!! | L'accompagnement de fin de vie fait également parti des domaines étudiés. | ||
Si le sujet vous interresse | |||
A ce jour (2023), le seul traitement dont les résultats scientifiques non empirique sont probants en terme de rémission pour ces pathologies sont l'ingestion de doses plus importantes que du microdosage (2.5g) de psilocybine, en une ou deux sessions ACCOMPAGNE D'UN PROFESSIONNEL DE SANTE ET D'UNE PRISE EN CHARGE PSYCHOLOGIQUE!!! | |||
Si le sujet vous interresse rapprochez vous des travaux actuels de l'hopital universitaire de Genève. | |||
[https://www.esanum.fr/today/posts/suisse-la-psychotherapie-assistee-par-psychedeliques-disponible-a-lhopitalfederico-seragnoli Pschothérapie accompagné sous psychédélique à L'hôpital universitaire de genève] | [https://www.esanum.fr/today/posts/suisse-la-psychotherapie-assistee-par-psychedeliques-disponible-a-lhopitalfederico-seragnoli Pschothérapie accompagné sous psychédélique à L'hôpital universitaire de genève] | ||
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Pour trouver votre sweet pot il n’y a pas vraiment de règles universelles mais je vous recommande de passer par l’expérimentation progressive. Vous pouvez commencer avec 0.25 g de poudre ou de psilo sec pour la première prise, puis d’augmenter progressivement les prises suivantes en passant à 0.50 g puis 0.75g jusqu’à potentiellement 1g tout en prenant en compte votre ressenti et les résultats que vous pourrez observer. Imaginons qu’à 0.75 g vous ressentez des effets indésirables (anxiété, nausées, vertiges etc) diminuez votre prochaine prise à 0.65g, procedez ainsi jusqu’à trouver votre « Doux point ». | Pour trouver votre sweet pot il n’y a pas vraiment de règles universelles mais je vous recommande de passer par l’expérimentation progressive. Vous pouvez commencer avec 0.25 g de poudre ou de psilo sec pour la première prise, puis d’augmenter progressivement les prises suivantes en passant à 0.50 g puis 0.75g jusqu’à potentiellement 1g tout en prenant en compte votre ressenti et les résultats que vous pourrez observer. Imaginons qu’à 0.75 g vous ressentez des effets indésirables (anxiété, nausées, vertiges etc) diminuez votre prochaine prise à 0.65g, procedez ainsi jusqu’à trouver votre « Doux point ». | ||
== | == Tolérance et Risques == | ||
'''Tolérance''' | |||
Après ingestion, la psilocy'''bine''' est métabolisée par le foie en psiloc'''ine''' (la molécule vraiment active) qui interagit principalement avec le récepteur de la sérotonine 5-HT2A responsable des effets psychédéliques. | |||
L’administration répétée de psilocybine réduit le nombre de récepteurs 5-HT2A, cela conduit à une tolérance temporaire diminuant ainsi les effets recherchés. | |||
'''Dépendance''' | |||
La psilocybine n’affecte pas directement le système de récompense (la voie dopaminergique) et la psilocine n'active que très lentement ce système, ce qui ne semble pas provoquer de dépendance. | |||
'''Syndrome Sérotoninergique''' | |||
La prise de certains antidépresseur tels que les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS : Escitalopram (Seroplex), Paroxétine (Deroxat), Fluoxétine (Prozac), etc.) sont à éviter car ils diminueront les effets de la psilocybine, tout en augmentant le risque de syndrome sérotoninergique. | |||
'''Syndrome Persistant (HPPD, DP/DR)''' | |||
Il est déconseillé de dépasser la prise de huit semaines d'affilés (donnée variable selon le protocole utilisé), des cas de déréalisation et de dépersonnalisation persistantes pouvant apparaitre chez certains consommateurs. | |||
De plus, le microdosage de psilocybine est déconseillé aux personnes souffrant de troubles psychiatriques et psychotiques (tel que la bipolarité ou la schizophrénie), cela est également valable si un parent au premier degré est diagnostiqué. | |||
'''Risques Cardiaques''' | |||
Selon les études cliniques, la psilocybine possède une toxicité faible. | |||
Cependant, il peut exister un risque d'épaississement cardiaque (pour lequel n’ont pas encore été obtenues assez de données concernant le microdosage). | |||
En effet, certains psychédéliques (dont le LSD, la DMT, la psilocine) interagissent avec le récepteurs 5-HT2B présent à la fois dans le cerveau et dans le coeur. | |||
La psilocybine se transforme en psilocine qui possède une très forte affinité pour ce récepteur, Ki = 4.6nM (plus ce chiffre est faible, plus l'affinité est forte), proche du Ki = 9nM de la norfenfluramine (à l'origine du scandale du Mediator pour cette raison). | |||
C'est pourquoi, nous ne disposons pour le moment pas d’assez de données de sécurité pour négliger un potentiel risque cardiaque en microdosage à long terme, et donc, par précaution, il est préférable d’éviter un microdosage trop fréquent ou sur une trop longue période de temps. | |||
==Les protocoles== | ==Les protocoles== | ||
(source des protocoles) https://cbdtech.fr/blogs/neurotrope/microdosage-psilocibine-protocoles-guide-ultime | |||
Un protocole est un programme prédéterminé alternant les jours de prise et les jours sans prise afin de limiter l’effet de tolérance. | Un protocole est un programme prédéterminé alternant les jours de prise et les jours sans prise afin de limiter l’effet de tolérance. | ||
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Le dosage de psilocybine correspond à une microdose ou à votre « sweet pot ». | Le dosage de psilocybine correspond à une microdose ou à votre « sweet pot ». | ||
[https://www.psychoactif.org/forum/t30755-p1-Microdosage-champignons-hallucinogenes-retour-experience.html#divx/ Discussion]et [https://www.psychoactif.org/forum/2022/12/28/Micro-dosage-Psylocibine-pour-sortir-depression_68126_1.html#divx/ Témoignage ] après utilisation du protocole Fadjman | |||
===Protocol Stamets ou « stack stamets »=== | ===Protocol Stamets ou « stack stamets »=== | ||
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===Protocol Intuitif=== | ===Protocol Intuitif=== | ||
C’est le protocole le plus flexible et personnalisé, davantage conseillé aux microdoseurs expérimentés qui connaissant bien le produit et les effets sur leur personne. | C’est le protocole le plus flexible et personnalisé, davantage conseillé aux microdoseurs expérimentés qui connaissant bien le produit et les effets sur leur personne. Les régles à privilégier étant de respecter au moins un jour de pause entre deux sessions de microdosages ne dépassant pas quatre jours pour un total de quatre semaines maximum, le consommateur peut également composer son propre stack | ||
Par exemple = Psilocybe + Reishi + Chaga + Cordyceps | Par exemple = Psilocybe + Reishi + Chaga + Cordyceps | ||
A force d’expériences on trouve le moment idéal de la prise, son dosage, les effets recherchés etc | A force d’expériences on trouve le moment idéal de la prise, son dosage, les effets recherchés etc | ||