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« Comment sniffer à moindre risque » : différence entre les versions
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Les conseils | Les conseils pour sniffer à moindre risque ci-dessous sont empiriques. Ils ont été réalisés par des sniffers quotidiens et occasionnels. Ils découlent de la politique de réduction des risques. | ||
En préambule, il est important de rappeler que l'on peut faire une overdose en sniffant de l’héroïne, de la coke (voir le film Pulp Fiction) ou n'importe quel produit. Les sniffers doivent prendre les mêmes précautions que les injecteurs : goûter une petite quantité du produit à chaque nouvel achat, même si ca vient du même endroit. Laisser le temps au produit de monter avant de reconsommer. De même, les risques d'addiction et de dépendance existent pour le sniff comme pour les autres modes de consommation. | En préambule, il est important de rappeler que l'on peut faire une overdose en sniffant de l’héroïne, de la coke (voir le film Pulp Fiction) ou presque n'importe quel autre produit. Les sniffers doivent prendre les mêmes précautions que les injecteurs : goûter une petite quantité du produit à chaque nouvel achat, même si ca vient du même endroit. Laisser le temps au produit de monter avant de reconsommer. De même, les risques d'addiction et de dépendance existent pour le sniff comme pour les autres modes de consommation. | ||
==Le sniff à moindre risque== | ==Le sniff à moindre risque== | ||
===Un support propre=== | |||
Il faut un support propre. Se Procurez un petit miroir rond (par exemple chez Mr Bricolage). Le bonus, c'est qu'il permet de se vérifier le nez avant de sortir des toilettes. Mettre le miroir et tous les attirails du sniff dans un endroit propre, pas au fond d'un sac. Nettoyer régulièrement le miroir avec une lingette de chlorexidine ou un tampon alcool. | |||
===Une poudre la plus fine possible=== | |||
Écraser au maximum la poudre ou les cristaux et faire des lignes les plus fines possibles et pas des pâtés, à la fois pour que ça tapisse de manière homogène les sinus. | |||
===Un roule-ta-paille=== | |||
Utiliser un roule-ta-paille (trouvable dans certains CAARUD et CSAPA, associations de réduction des risques ou au programme de RDR à distance de Safe) ou sinon découper un bout de papier propre pour faire votre propre paille : pas de billet, pas de ticket de bus, pas de trucs qui traînent dans les portes-feuille. | |||
===Se déboucher le nez=== | |||
Se déboucher le nez avant de sniffer (voir ci-dessous des astuces pour se déboucher le nez). Mais attention de ne pas se moucher trop fort, sinon ça irrite les sinus, et ralentit la cicatrisation. Il faut plutôt se moucher plusieurs fois doucement qu'une fois trop fort. | |||
===Mettre la paille correctement=== | |||
Mettre au moins la moitié de la paille dans le nez et surtout dépasser le niveau de la narine pour que le produit monte dans les sinus et ne se stocke pas dans les narines | |||
===Alterner les narines=== | |||
Sniffer soit une trace par narine, soit prendre la moitié de la trace dans une narine et l'autre moitié dans l'autre. | |||
===Après le sniff=== | |||
* Penser à taper sa paille sur le support du sniff, il y a des produits qui collent au papier. De même si on sniffe pas assez fort, du produit peut rester dans la paille. | * Penser à taper sa paille sur le support du sniff, il y a des produits qui collent au papier. De même si on sniffe pas assez fort, du produit peut rester dans la paille. | ||
* | * Si le sniff est douloureux, se masser les cotés du nez peut soulager. (photo) | ||
===Attention hépatite C=== | |||
Des études ont révélé la présence du virus de l'hépatite C dans le mucus. On pourrait en déduire qu'il y a des risques de contamination si on partage la paille, puisque le sniff créé des micro-lésions. Pour être sur de réduire les risques d'hépatite C mais aussi d'autres maladies infectieuses, ne partagez pas votre paille. | |||
==Entretien du capital nasal== | ==Entretien du capital nasal== | ||
Il n'y a que 2 narines, c'est comme si les injecteurs n' | Il n'y a que 2 narines pour sniffer, c'est comme si les injecteurs n'avaient que 2 points d'injection. Il faut donc en prendre soin : (Schéma des sinus image des sinus en contact avec les lobes frontaux) | ||
* Alterner les narines, soit une trace une narine, soit prendre la moitié de la trace dans une narine et l'autre moitié dans l'autre. | * Alterner les narines, soit une trace une narine, soit prendre la moitié de la trace dans une narine et l'autre moitié dans l'autre. | ||
* | * Une partie de la poudre atterrie dans les poumons. Idéalement, ça serait bien de demander à son médecin généraliste de se faire surveiller les poumons et sinus régulièrement | ||
* | * Pour les sniffers quotidiens, bien se nettoyer le nez au moins un fois par jour avant de dormir, avec du sérum physiologique trouvable en pharmacie, en supermarché, dans certains CAARUD ou à Safe, | ||
* pour les sniffers occasionnels, penser à se rincer le nez toutes les 3 ou 4 traces, mais pas juste avant de prendre la nouvelle trace. Il faut avaler le sérum physiologique en respirant par le nez, et que le liquide arrive dans la gorge | * pour les sniffers occasionnels, penser à se rincer le nez toutes les 3 ou 4 traces, mais pas juste avant de prendre la nouvelle trace. Il faut avaler le sérum physiologique en respirant par le nez, et que le liquide arrive dans la gorge | ||
* En cas de sinusite, rhinite, la goutte au nez en permanence, des croûtes, il est recommandé d'aller consulter et de présenter les symptômes au médecin. Ce n'est pas forcément évident de parler de la consommation de drogues avec tous les médecins, et si vous n'êtes pas à l'aise avec lui, présenter lui simplement les symptômes. Les CAARUD et l'association Safe peuvent orienter vers des médecins sensibilisés. | * En cas de sinusite, rhinite, la goutte au nez en permanence, des croûtes, il est recommandé d'aller consulter et de présenter les symptômes au médecin. Ce n'est pas forcément évident de parler de la consommation de drogues avec tous les médecins, et si vous n'êtes pas à l'aise avec lui, présenter lui simplement les symptômes. Les CAARUD et l'association Safe peuvent orienter vers des médecins sensibilisés. | ||
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Il y a plusieurs méthodes pour se déboucher le nez, qui marchent plus ou moins bien selon l'état de vos narines et sinus. | Il y a plusieurs méthodes pour se déboucher le nez, qui marchent plus ou moins bien selon l'état de vos narines et sinus. | ||
* Mettre quelques gouttes de sérum physiologique, | * Mettre quelques gouttes de sérum physiologique, les laisser descendre dans le nez la tête renversée, se moucher normalement. | ||
* Prendre le mouchoir, rentrer la pointe du mouchoir dans la narine en massant, tout en soufflant | * Prendre le mouchoir, rentrer la pointe du mouchoir dans la narine en massant, tout en soufflant | ||
* Si on ne peut pas insuffler, inspirer par la bouche et souffler doucement par le nez, recommencer pendant 10 minutes | * Si on ne peut pas insuffler, inspirer par la bouche et souffler doucement par le nez, recommencer pendant 10 minutes | ||
* Aller prendre l'air | * Aller prendre l'air frais débouche parfois les sinus, surtout en hiver. | ||
* Quand on a le nez pris et qu'on continue à sniffer, il faut sniffer la trace, puis ne pas avoir peur de renifler très fort de manière à ce qu'on sente le produit couler dans la gorge (on peut s'aider en se bouchant une narine) (photo). Si vous sniffez avec le nez pris, le produit va stagner, votre nez va couler, et vous ne ressentirez rien. En plus, le produit qui stagne abîme les cloisons nasales. | * Quand on a le nez pris et qu'on continue à sniffer, il faut sniffer la trace, puis ne pas avoir peur de renifler très fort de manière à ce qu'on sente le produit couler dans la gorge (on peut s'aider en se bouchant une narine) (photo). Si vous sniffez avec le nez pris, le produit va stagner, votre nez va couler, et vous ne ressentirez rien. En plus, le produit qui stagne abîme les cloisons nasales. | ||
- Si vraiment vous avez le nez dans un sale état, vous pouvez utiliser des alternatives pour reposer votre nez : l'inhalation (chasser le dragon), l’ingestion (parachute) ou encore le plug (injection annale). | - Si vraiment vous avez le nez dans un sale état, vous pouvez utiliser des alternatives pour reposer votre nez : l'inhalation (chasser le dragon), l’ingestion (parachute) ou encore le plug (injection annale). | ||