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« Alcool, effets, risques, témoignages » : différence entre les versions
Alcool, effets, risques, témoignages (voir la source)
Version du 20 juillet 2018 à 20:58
, 20 juillet 2018→Conclusion
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http://www.ipubli.inserm.fr/bitstream/handle/10608/168/?sequence=19 | http://www.ipubli.inserm.fr/bitstream/handle/10608/168/?sequence=19 | ||
== | ==Consommation à faible risque== | ||
'''Rappel des Recommandations !!!!''' | |||
'''2 • 3 • 4 • 0''' | |||
Les niveaux de consommation recommandés – 2, 3, 4 ou 0 – varient principalement en fonction du sexe. | |||
'''2''' Les femmes qui veulent consommer de l’alcool de façon modérée devraient se limiter à 2 verres par jour et à un maximum de 10 verres par semaine. | |||
'''3''' Les hommes qui veulent boire de façon modérée devraient se limiter à 3 verres par jour et à un maximum de 15 verres par semaine. | |||
'''3''' Afin d’éviter l’intoxication et les complications qui l’accompagnent, les femmes ne devraient pas prendre plus de 3 verres en une même occasion. | |||
'''4''' Les hommes qui veulent éviter l’intoxication et les complications qui l’accompagnent ne devraient pas prendre plus de 4 consommations en une même occasion. | |||
'''0''' Afin d’éviter qu’une accoutumance ou qu’une dépendance ne s’installe, il est recommandé que tous ne prennent aucune consommation d’alcool au moins une ou deux journées par semaine. | |||
'''0''' Il est inapproprié de consommer de l’alcool dans certaines circonstances, comme lorsque : | |||
on a des décisions importantes à prendre ; | |||
on pratique des activités physiques dangereuses | |||
; | |||
on manoeuvre un véhicule motorisé, de la machinerie, de l’équipement mécanique ou électrique ; | |||
on est responsable de la sécurité d’autres personnes ; | |||
on prend des médicaments qui interagissent avec l’alcool ; | |||
on a des problèmes de santé mentale ou physique ; | |||
on a des problèmes de dépendance à l’alcool. | |||
'''0''' Quoique les risques liés à une faible consommation d’alcool durant la grossesse paraissent minimes, aucun seuil totalement sécuritaire n’a été défini. Il est donc recommandé aux femmes enceintes et à celles qui cherchent à le devenir de ne pas consommer d’alcool. De plus, les femmes qui allaitent devraient s’abstenir d’en consommer avant l’allaitement. | |||
http://educalcool.qc.ca/alcool-et-vous/sante/les-niveaux-de-consommation-dalcool-a-faible-risque/#.VUSwBuSDg8o | |||
==Références== | ==Références== | ||