Comme certains s en vont se balader au vide-grenier, je suis allée au vide-pensées..
Au fil de l'eau, j ai laissé mes peurs, mes angoisses gagner la rive d en face. Ennemies intimes, je les retrouverai bien assez vite.... Le vent, le soleil caressent ma peau, enveloppent et couvrent de ouate mon esprit, devenu vagabond, hôte d un navire imaginaire.
Seule sur le rivage, je laisse des traces sur le sable, Signes éphémères de mon passage, Métaphore de ma présence au monde, Je voudrais me fondre dans ce paysage.
On dirait une partie de l'estuaire de la Gironde, vers Bordeaux.... Mais c'est peut-être pas ça ; pour moi aussi, qui vit à Perpignan, les ballades m'ont beaucoup aidé, même si pour moi le plus difficile c'est de lever mon c.... Mais après on est toujours content d'avoir bougé, ça vaut le coup. Ici nous avons la mer et la montagne à notre disposition, et c'est bien pour se vider la tête, passer le temps.... C'est d'ailleurs un des rares avantages des Pyrénées-Orientales, comme département.
Coucou à tous que de jolie paysage j'ai pas tout ça moi dans ma Charente ou alors c'est bien cacher et puis sortir tout seul ne me donne pas envie les trois quart du temps . Et c'est vrai que c'est une source d'isolement d'être seul pratiquement h24 . Vous avez des activité vous que vous arriver à faire tout seul pour vous changer les idée ? Janis tu a des idée a part sortir et marcher ?
Tu peux sortir juste pour prendre l air, te poser et lire un bouquin . Tu peux aussi aller bouquiner dans les bibliothèques de ta ville. Tout ce qui peut te permettre de rompre ton isolement, de bouger et d occuper ton esprit est bon. Demande toi ce que tu aimes, dans quel type d activités tu voudrais te projeter. Fais des listes des choses que tu aimerais réaliser.
profites en aussi pour chercher a améliorer l image que tu as de toi même : te préparer, t habiller, sourire aux gens que tu croises.
Tu peux aussi militer. En cherchant à améliorer le monde tu te fais du bien. Je milite pas mal.
Quand tu as du temps, essaye de le transformer en aventure : q mon défi de demain est de sauter 6m60 dans le vide.
Après rien de tout cela n est miraculeux et vivre est un combat quotidien contre mes démons mais si certains trucs peuvent t aider...
En ce qui me concerne les balades dans la nature m’aident beaucoup à penser à autre chose qu’à mes addictions.
Elles m’aident à me sentir vivante, à me retrouver avec moi même. Personnellement j’aime bien m’allonger dans l’herbe et écouter le vent souffler, les oiseaux chanter. J’aime sentir le soleil sur ma peau et me concentrer sur ces sensations.
Je crois d’ailleurs que le LSD m’a beaucoup aidé pour avoir pleinement conscience de l’importance de la nature et du monde qui nous entoure.
Sortez et ressourcez vous. Même si des fois il n’est pas facile de trouver l’energie pour se bouger.
Tu peux sortir juste pour prendre l air, te poser et lire un bouquin . Tu peux aussi aller bouquiner dans les bibliothèques de ta ville. Tout ce qui peut te permettre de rompre ton isolement, de bouger et d occuper ton esprit est bon. Demande toi ce que tu aimes, dans quel type d activités tu voudrais te projeter. Fais des listes des choses que tu aimerais réaliser.
profites en aussi pour chercher a améliorer l image que tu as de toi même : te préparer, t habiller, sourire aux gens que tu croises.
Tu peux aussi militer. En cherchant à améliorer le monde tu te fais du bien. Je milite pas mal.
Quand tu as du temps, essaye de le transformer en aventure : q mon défi de demain est de sauter 6m60 dans le vide.
Après rien de tout cela n est miraculeux et vivre est un combat quotidien contre mes démons mais si certains trucs peuvent t aider...
Fais attention à toi Janis
Il sont trop top tes post janis ! Merci pour ce que tu partage et pour ta présence sur le forum Les photos sont belles. Je me retrouve beaucoup dans ce que tu dis, pour le sport par exemple. On se dit toujours qu’on nous répète tout le temps « faites du sport » mais ça aide vraiment ! Quand j’ai été hospitalisée ça ma beaucoup aidée.
Il sont trop top tes post janis ! Merci pour ce que tu partage et pour ta présence sur le forum Les photos sont belles. Je me retrouve beaucoup dans ce que tu dis, pour le sport par exemple. On se dit toujours qu’on nous répète tout le temps « faites du sport » mais ça aide vraiment ! Quand j’ai été hospitalisée ça ma beaucoup aidée.
Je te poste une photo d’un de mes périples.
Merci LuciOle, tu es adorable ! Ta photo est splendide ! C est en France?
Je revis depuis que je suis arrivée ici. C est un espace de libre-pensée et de libre-reflexion, qui comme à beaucoup je pense, me fait vraiment du bien. Un espace de soutien aussi.
Ça allège un quotidien rendu compliqué par un mal être encombrant. Pas exponentiel parce que j ai pas beaucoup varie à ce niveau là, mais envahissant et effrayant.
Et oui le sport aide beaucoup même si ça a un côté cliché. Par exemple, parfois-souvent, je me lève et la réalité est altérée, lointaine, comme si je flottais au dessus du sol, (un état de protection d après ma psy) et j utilise le sport pour reconnecter, quand je suis en mesure de sortir ou de bouger.
Oui c’est en France Janis :) tu as vu on n’écrit croirait pas que la France regorge de coins magnifiques comme ceux ci... J’ai la chance de pouvoir bouger souvent et aussi d’habiter dans des endroits superbes. Au bord de l’eau (je ne pourrais pas vivre sans la mer)
Ça me remonte le moral quand j’ai la force de me bouger. Tu as raison c’est un endroit chouette ici, en ce moment mon moral n’est pas au top, je suis dans une phase où je n’arrive pas à baisser et réguler ma consommation...
Oui LuciOle c est vrai qu il y a des coins magnifiques en France ! Ahhhhhhhh la mer, je retourne y vivre d ici 4-5 ans ! C est prévu.
Courage tu vas te stabiliser mais à ton rythme. C est un long processus physique et psychologique.
Après tu vois quand c'est ton toi qu il faut réguler c est compliqué aussi. Je veux dire depuis l'adolescence j ai jamais été bien... alcool , ts, et tout un tas de comportements à risques...et aujourd'hui je vois plus quoi améliorer pour aller mieux. C est une impasse.
Janis ou l art de remonter le moral
#15 Posté par : Nils1984 16 septembre 2018 à 08:42
Métaphore de ma présence au monde, Je voudrais me fondre dans ce paysage.
ça m'inspire ceci ^^ (lu ds l'un de mes 3 livres liés à mon A.D.N, ceux qui me suivent partout) :
Plus frêle et illusoire Que des nombres écrits sur l'eau Notre quête inspirée par le Bouddha D'une félicité dans l'autre monde.
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