[ Expériences ]

Première fois ^^

Merci beaucoup pour ton message !

Dit moi quand tu as consommer étant toi meme sujet au crise d'angoisse tu as eu sa plutôt dans la montée ou plutot a la fin de ton trip  ?

Car moi j'ai repris du speed ici dernièrement la montée c'étais trenquille mes vraiment en fin de prob apres 1jour sans dormi la que le stress angoisse arrive et la grosse peur d'avoir un truc au cœur je sais que c'est con ^^

Le problème ne survient pas pendant la montée mais quand ça commence à faire un moment que je suis dans ma session, c'est certainement dû à la fatigue aussi.. D'ailleurs, n'enchaîne pas trop tes pipes (ou tout autre moyen de conso), essaye d'espacer. Mange correctement avant de commencer, bois du lait ou tout autre produit laitier (vivement conseillé car la meth tape énormément sur ton calcium. Incroyable comme ça puisse sur tes ressources quand même ).
En fait si tu t'angoisse déjà de base même avant de commencer c'est pas la meilleure idée de commencer.. J'ai vu que certains faisaient des séances de relaxation etc pour être détendu avant de débuter leur session, physiquement et mentalement, ce qui permet une meilleure approche. Je n'ai pas testé, peut-être que ça t'aiderait ?

Le truc c'est qu'il faut essayer à un moment de se fixer une limite, et de forcer le repos car n'être pas assez reposé accentue beaucoup ce phénomène d'angoisse. Va savoir pourquoi, par exemple  commencer ma session le soir et passer facilement une nuit blanche pour au final me retrouver à 7h du mat' sans m'en rendre compte avec le lever du soleil, ça m'angoisse. Alors en général je me fixe une heure en approchant dans ce moment où je ferais ma dernière pipe, et je me fais quelques joints pour poser, et m'endormir. Après je suis un bon fumeur,je n'y vais pas forcément mollo avec ça, c'est ma solution à chaque descente, peut-être que ça ne te sera pas approprié, donc vas-y doucement pour voir si ça te correspond.