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Depuis quelques jours je ressent l'envie, non, le besoin de reprendre des benzos, je réussie a résister mais cela devient de plus en plus compliquer, que pourriez vous me conseiller ? Comment pourrai-je faire passé ce besoin ? La consommations de cannabis, d'alcool et de toute autre substance qui altérerait ma pensé sont proscrite..
Ben là t'as le choix. La plus "sage" c'est d'aller chercher les causes profondes de cette envie avec une psychothérapie, du chamanisme bref un truc qui te permette de mettre le doigt sur le "pourquoi" de ce comportement. Est-ce à cause du stress ? Mais on peut le gérer différemment. Est-ce à cause d'une envie de défonce ? Dans ce cas t'as l'embarras du choix sans forcément retomber dans les mêmes travers qu'auparavant (et les autres substances qui altéreraient ta pensée... hmhm tu dois toi-même quelques paragraphes plus haut que t'es tombé de haut en voyant le mal que t'as fait sous benzos/opiacés, donc c'est que ces substances doivent altérer un peu l'esprit).
Méditation, sophrologie, yoga... peuvent t'ouvrir à d'autres choses et peut-être réussir à calmer ce craving.
Sinon t'as la solution "pragmatique mais casse-gueule", que j'emploie à l'occasion. Tu vas voir un médecin random, tu te plains de terribles angoisses et si t'es pas entré par erreur dans le cabinet du naturopathe d'à côté, tu devrais ressortir avec ton ordo pour du Lexomil ou autre molécule. Voilà c'est fait, mais à ne faire que très occasionnellement. Perso j'habite dans un coin où les médecins sont pas légion, donc quand j'emploie cette méthode et qu'au bout d'un moment y en a un qui me dit "eh mais jvous reconnais" c'est le signal que j'ai abusé de la technique.
En tout cas je comprends tout à fait cette envie de reprendre des benzos, d'un seul coup. À une époque j'étais pas mécontent d'avoir un coloc qui pouvait me lâcher un lexo de temps en temps (parce que si j'avais la boîte en deux jours c'était plié, plus de lexo, plus de souvenirs).
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Chêne a écrit
Salut,
Bon, déjà c'est des comprimés de 6mg (ou 12mg dans certains pays) de Lexomil, et non 100mg. Je me serais bien éclaté avec un tel dosage, dans tous les sens du terme.Depuis quelques jours je ressent l'envie, non, le besoin de reprendre des benzos, je réussie a résister mais cela devient de plus en plus compliquer, que pourriez vous me conseiller ? Comment pourrai-je faire passé ce besoin ? La consommations de cannabis, d'alcool et de toute autre substance qui altérerait ma pensé sont proscrite..
Ben là t'as le choix. La plus "sage" c'est d'aller chercher les causes profondes de cette envie avec une psychothérapie, du chamanisme bref un truc qui te permette de mettre le doigt sur le "pourquoi" de ce comportement. Est-ce à cause du stress ? Mais on peut le gérer différemment. Est-ce à cause d'une envie de défonce ? Dans ce cas t'as l'embarras du choix sans forcément retomber dans les mêmes travers qu'auparavant (et les autres substances qui altéreraient ta pensée... hmhm tu dois toi-même quelques paragraphes plus haut que t'es tombé de haut en voyant le mal que t'as fait sous benzos/opiacés, donc c'est que ces substances doivent altérer un peu l'esprit).
Méditation, sophrologie, yoga... peuvent t'ouvrir à d'autres choses et peut-être réussir à calmer ce craving.
Sinon t'as la solution "pragmatique mais casse-gueule", que j'emploie à l'occasion. Tu vas voir un médecin random, tu te plains de terribles angoisses et si t'es pas entré par erreur dans le cabinet du naturopathe d'à côté, tu devrais ressortir avec ton ordo pour du Lexomil ou autre molécule. Voilà c'est fait, mais à ne faire que très occasionnellement. Perso j'habite dans un coin où les médecins sont pas légion, donc quand j'emploie cette méthode et qu'au bout d'un moment y en a un qui me dit "eh mais jvous reconnais" c'est le signal que j'ai abusé de la technique.
En tout cas je comprends tout à fait cette envie de reprendre des benzos, d'un seul coup. À une époque j'étais pas mécontent d'avoir un coloc qui pouvait me lâcher un lexo de temps en temps (parce que si j'avais la boîte en deux jours c'était plié, plus de lexo, plus de souvenirs).
Merci d'avoir pris le temps de répondre je pense que je vais entamer une psychothérapie comme tu me la conseiller
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