[ Expériences ]

Sevrage Subutex 6 mois après

Chêne a écrit

Salut,

Félicitations pour ce sevrage et merci pour ce témoignage très complet.

Par contre je ne comprends pas pourquoi tu n'as pas essayée de passer à 0,2, puis baisser encore afin d'avoir une transition plus en douceur.

Salut,

Beh en fait j'ai eu une sorte de déclic, c'était le moment ou jamais, au niveau du boulot c'était le moment où je pouvais prendre qqs jours et surtout j'ai senti que je pouvais le faire. Mon mari m'avait dit de prendre un jour sur 2 ou sur 3 le traitement pour que ce soit moins douloureux mais je suis très têtue et je voulais vraiment faire comme ça. Mais effectivement je conseillerai aussi de passer à 0,2 avant le sevrage sec, c'est clair !

Caïn a écrit

Salut à toi,
Ton témoignage m'a intéressé. Merci. Je suis 1,6 mg, que je prends en rail ou en spray. J'ai fait deux baisses de 0,2 mg, que je n'ai absolument pas senti. J'ai commencé à 2 mg de suboxone, il y a 7/8 ans. Je sais pas si j'ai envie de baisser ni même d'arrêter. Je me dis que la vie est mieux avec subu que sans. Mais bon d'un autre côté, c'est tentant de ne plus avoir ce fil à la patte, cette pensée permanente au traitement.

Salut Caïn,

Ecoute pour l’instant si tu n’es pas sûr d’avoir envie ne serait-ce que de baisser effectivement pourquoi se faire du mal ?!! Si c’est pas le moment pour toi de prendre un virage, c’est pas le moment. Il y a des choses qui s’imposent d’elles-mêmes, moi personnellement c’était le désir d’être mère et dans ma tête ça n’allait pas sans le fait de se sevrer d’abord. Pendant ces dernières années je fantasmais aussi sur le fait de ne plus avoir ces contraintes de traitement, et surtout de dissimulation. Mais à l’époque je pouvais gérer ces contraintes-là alors que celles d’un sevrage c’était même pas la peine d’y penser. On fait tous ce qu’on peut hein !

Caïn a écrit

Oui c'est vrai, c'est pas si simple. De mon côté je n'ai pas trop de contraintes de dissimulation. Je bosse en indépendant, donc pas de problème pour dissimuler à qui que ce soit que je me fais un rail, je suis tout seul chez moi à mon bureau.
Côté familial, ma femme est au courant, elle a du mal à l'accepter mais respecte mes choix.
les visites a toubib se passent bien et je me dis que c'est plus une chance d'être suivi médicalement qu'une contrainte pénible.
Donc oui in fine je me dis qu'autant garder mon équilibre tel quel. Je vais quand même baisser à 1,4, histoire de ne pas me taper les 4 cachets de 0,4 à prendre tous les jours, ce qui incite aux prises multiples. Je prendrai un cachet de 1 mg le matin et un 0,4 le soir.
La raison d'arrêter pour moi, ce serait plus parce que le traitement ne me fait rien de vraiment sensible. A peine un petit coup de boost. En fait c'est plus "par défaut" : quand je n'ai pas pris mon sub, j'y pense et j'ai l'impression que je suis moins bien mais en fait, une fois que je l'ai pris il y a peu de différence notable. C'est plus par rapport au taf, j'ai l'impression que je fonctionne mieux avec.
Une petite question, comment se sont passés tes paliers ? J'imagine que tu baissais de 0,2 à chaque fois. D'ailleurs, c'est mal foutu pour ça, puisque tu ne peux passer de 0,8 à 0,6. Sauf en coupant un 0,4 en deux... C'est ce que tu as fait sans doute ?
Est-ce que c'était plus dur vers la fin ?

Ce qui serait logique quand tu es à 2 mg, tu enlèves 0,2, c'est pas grand chose (un dixième). Mais quand tu es à 0,4, si tu baisses de 0,2, c'est la moitié...
Merci encore pour ton témoignage.

Alors pour les paliers je faisais tout simplement des traces + petites, pour le palier de 1,2 à 0,8. En fait moi pour pas avoir à écraser mon sub toutes les 5 min je préparais mes petits paquets à l’avance. Je savais que j’avais « le droit » à 2 paquets par jour je dépassais pas. Après pour le palier de 0,8 à 0,4 j’ai préféré diminuer le nombre de prises, pour déjà casser cette routine car les prises se faisaient toujours aux mêmes horaires . Et j’essayais de repousser chaque fois un peu plus tard les prises. J’enlevais un demi cachet les 2 premières semaines puis un cachet entier de 0,4. Je pense qu’en trace on ressent moins la baisse en fait. Enfin pour ma part ça n’a pas été un si gros effort que ça de baisser, parce que je savais que j’aurai une trace de toutes façons un peu plus tard et que je me coucherai pas en chien. Et puis pour avoir connu le manque d’héro, le manque de sub c’est dur parce que c’est long à te lâcher, mais en terme d’intensité perso j’ai trouvé ça carrément plus gérable!

Lilas24 a écrit

Merci de ce témoignage. Le sevrage n'est pas une chose facile et ce que tu as vécu en arrêtant ton TSO n'est pas éloigné de ce que j'ai connu avec mon sevrage dégressif de la codéine.

Personnellement, c'est sur le plan physique et nerveux que la tension a été énorme et puissante dans les 6 premiers mois. Ensuite, ça s'est peu à peu résorbé jusqu'à la disparition totale de la tension physique il y a 3 mois.

Sur le plan nerveux, je suis toujours un hamster dans sa roue mais au moins je n'ai plus l'impression que les gens autour de moi fonctionnent au ralenti (c'était plus qu'étrange).

Désormais je dors environ 5 ou 6 heures par nuit, pas plus mais je fais avec.

Je ne m'attendais pas à échapper totalement au craving pour être uniquement dévorée par cette tension physique et nerveuse.

Comme toi, le travail a été un bon exutoire, même si parfois j'ai fait simplement acte de présence parce que je grimpais aux rideaux ou que j'étais abattue après un épisode de forte tension dans les membres.

J'ai de la chance de travailler avec deux de mes amis les plus proches, je leur ai tout dit et ils ont été d'un grand secours dans les moments les plus durs. Les pauvres, ils doivent encore supporter mes sursauts nerveux de temps en temps, je gigote, je parle beaucoup, fort, je coupe la parole, je ris aux éclats, bref, je suis épuisante. Ils savent me dire de la fermer ou de me calmer avec le sourire et je leur en suis très reconnaissante.

Je suis certaine que tu as fait le plus dur et je te félicite pour ta ténacité. Je ne sais pas pour toi mais avant d'y passer, je ne savais pas que je ne lâcherais rien pendant ce sevrage et son après.

Aujourd'hui, je me dis que cette ténacité n'est pas du courage et que tout le monde peut suivre ce parcours une fois que la tête y est prête et qu'elle a renoncé à ses envies et ses croyances sur le produit consommé.

En tout cas, bravo car j'ai toujours entendu mon addicto dire qu'arrêter un TSO était très difficile et que si je devais en passer par là, peut être que je le prendrai toute ma vie. Je n'ai pas eu à le faire mais je mesure toute la difficulté de ce que tu as accomplie.

Merci Lilas24 pour ton message, tu n'as peut être pas eu à faire un sevrage de TSO à proprement parler, mais ce que tu décris s'en rapproche très très clairement! Cette tension nerveuse dans les membres... insupportable !!! le sommeil beaucoup plus restreint ben comme tu dis on fait avec, je m'en faisais toute une angoisse et finalement c'est gérable. Et puis j'ai repris la lecture grâce à ça !

En tous cas bravo à toi d'avoir su tenir sur la durée, c'est tellement difficile à gérer les problèmes de nerfs. Fuerza !

Dounia a écrit

Coucou les filles et les gars!
Surtout coucou De Noche,

Alors quelles nouvelles???
Je fais ma curieuse mais c’est surtout pour vous dire que je pense à vous :)

Bel été!

Dounia

Salut Dounia!

Et beh j’en suis à 10 mois 1/2 de sevrage, bientôt le 1er anniversaire ! Physiquement J’ai bien meilleure mine, le sommeil est revenu à la normale (enfin) avec des épisodes de réveils nocturnes très occasionnels (comme tout à chacun en fait j’imagine). J’ai toujours de temps en temps des démangeaisons et tensions dans les jambes mais j’aurai un pbm de circulation sanguine qui était sûrement masqué par le TSO jusqu’à me là. Mon projet de devenir maman est toujours en route même si malheureusement il y a eu un faux départ cet été, la faute à pas de chance il parait.. j’ai connu également un drame dans ma famille mais toutes ces épreuves n’ont fait que me consolider et affûter encore davantage mon appétit de vivre.
Mon entourage m’est toujours aussi précieux, et avec mon mari on a décidé de déménager dans sa région d’origine, à 2h d’ici seulement mais ça veut dire trouver nouveau travail, maison etc. Du nouveau c’est ce dont j’ai envie maintenant !
Merci de prendre des nouvelles Dounia j’espère que tu vas bien toi aussi et que tu as passé un bel été!
Au plaisir de te lire
De noche

Caïn a écrit

Pour ma part, je suis descendu à 1,2 mg. Je descends de 02 mg tous les trois mois. A vrai dire sans aucun souci pour l'instant. Je sais que ce sera peut-être plus difficile aux paliers bas mais si c'est trop dur je resterai au niveau où ça bloque le temps qu'il faudra. C'est vrai que je prends aussi on traitement en rail ou en spray mais bon d'un autre côté, je reste régulier, pas d'écart, pas d'extra.

Salut Caïn! Il y’a 10 mois tu ne savais pas vraiment si tu voulais arrêter ou même baisser, tu sembles avoir voulu amorcer un virage c’est bien ! Ça me semble raisonnable de baisser de 0,2 tous les 3 mois, peut être qu’effectivement les derniers paliers seront plus longs mais rien ne presse, tu as l’air d’avoir la tête bien sur les épaules et comme on dit rien ne sert de courir.. j’espère que tu continueras à nous tenir au courant, je n’osais pas demander car je ne suis pas adepte du « il faut arrêter à tout prix » perso je ne veux surtout pas fanfaronner sur mon parcours, certains ont besoin de garder leur TSO et vie et d’autres comme moi ne peuvent juste plus supporter cette chaîne. Je bonne continuation à toi dans ta démarche, au cas où je reste pas loin si tu veux en parler !
De noche

Dernière modification par Dounia (06 février 2020 à  16:11)