[ Addiction ]

Une utilisation régulière + ou - récréative sur un mois peut elle conduire à une dépendance ?

Yo tout le monde c vito,

Voilà maintenant environ 5 mois que je consomme du kratom (environ une fois à 2 fois par semaine avec ma copine) et je n'ai jusque là jamais pensé au fait qu'une quelconque addiction avait pu s'installer. Ma consommation est purement récréative, pour s'amuser le we.

Je tiens juste à poser un peu plus le contexte pour que vous puissiez bien comprendre ma démarche.
Je suis en vacances durant deux mois (juillet - août) et ai choisit de travailler pendant le mois d'août en tant que manutentionnaire dans un supermarché (mise en rayon). De ce fait, je dois me lever vers 4h afin d'être au boulot à 5h. Afin d'avoir une durée de sommeil convenable, je me couche vers 20h30-21h.
En revanche, j'ai jamais était très doué pour faire dodo rapidement, et après avoir essayé pas mal de choses (sans parler de drogues) : exercice de respiration, hypnose, musiques apaisantes, il m'est toujours impossible de m'endormir rapidement. Etant consommateur de cannabis depuis quelques années je fume donc un joint tous les soir avant le dodo pour m'endormir, et ça marche plutôt bien.
Malheureusement, ayant pris le rythme de me coucher entre 23h-02h, le cannabis ne m'endort pas du tout et, en me couchant à 21h (après le joint) je dois attendre minimum 2h-2h30 pour trouver le sommeil.

Par contre, le kratom, que je consomme plutôt en soirée habituellement, m’assomme bien et je trouve le sommeil relativement plus vite. Biensur, après avoir consommé durant 2-3 ans des opioides (codéine / tramadol), je connais le GROS danger de ces molécules au niveau de l'addiction lorsqu'elles sont prises de manière abusive (pourtant jamais eu de manque physique ou psychique trop intense).

J'ai donc plusieurs questions à vous poser.
1 - Est ce que si je prends du kratom régulièrement (5 fois par semaine par exemple pdt 1 mois), une dépendance phy ou psy pourrait se développer ?
2 - Est ce que le retour à la normal (au niveau du sommeil) après ce mois de boulot, avec utilisation du kratom, risque d'être difficile ?
3 - Connaissez vous des petits "tips" pour trouver le sommeil plus facilement ? (je sais que cela n'a pas grand chose à faire sur ce fofo mais si jamais qqun à une situation proche de la mienne et a des conseils, je prends)

PS : J'ai déjà utiliser, pour le sommeil, des molécules plus conventionnelle pour ce genre de problème : zopiclone, zolpidem, doxylamine, prometh, dph. Mais je ne suis pas sûr que ce soit une bonne solution. Les Z-drugs me font un peu peur ( = peur de ne pas me lever + peur d'addiction) et les anti-H1 me foutent la tête dans le cul le lendemain.

PS 2 : je compte consulter un médecin cette semaine pour lui en parler, pensez vous que ce soit inutile ou non ?

Ciao et merci si vous prenez le temps de me répondre,
Vito.

edit :
dosages habituels : entre 2,9 et 3,5g (maeng da red, red horn de K...........S.com)

Dernière modification par yocvito (10 août 2019 à  18:07)