Benzo et codéine

Bonjour,

Tu n'es en effet plus dans le récréatif mais l'addiction.

Tu peux tenter de modérer toi même ta consommation en faisant une réduction douce et graduelle ou aller directement consulter en CSAPA pour te faire aider.

C'est en effet avec le diazepam que tu as vraiment lâché la bride, car ta consommation de codéine est plus modeste.

Je pense qu'il faut que tu trouves un point de stabilité et ne surtout pas faire de yoyo (ne pas consommer un jour ou deux, reprendre, réduire trop, reprendre...). Ton point de stabilité c'est celui où tu ne seras pas en manque.

A partir de ce point, tu pourras alors débuter un réduction graduelle des produits que tu prends, sachant que cette réduction ne doit pas être excessive ni trop rapide, car il faut tenir la distance.

Si tu veux commencer seul, tu prends un peu moins de codéine à la même fréquence que d'habitude et tu réduis d'un ou deux Mg par jour le diazepam (si tu as du 2mg par exemple, sinon il va falloir couper du 5 ou du 10 en 2 ou 4 morceaux...). Tu attends environ un mois pour voir ce qu'il se passe (pour la codéine, la demi vie étant courte, le manque viendra vite, par contre, le diazepam a une demi vie très longue et le manque peut pointer le bout de son nez au bout de 15 jours à 3 semaines). S'il ne se passe rien, tu poursuis.

J'ai fait comme ça un sevrage dégressif de la codéine toute seule et à la moitié du chemin j'ai été en CSAPA car ça devenait trop dur (et la codéine n'était plus en vente libre).

La, je fais un sevrage du diazepam que j'ai pris à la fin du sevrage dégressif de la codéine car j'ai souffert de troubles physiques assez extrêmes (mais par contre aucun craving). J'en prenais 10mg de valium. Je retire 1 mg par mois et j'en suis à 6.

Pour l'instant il ne se passe strictement rien. Le syndrome de sevrage prolongé de la codéine a bien disparu et je ne ressens aucun manque. Je prends le diazepam le soir et je dors toujours. Je ne suis pas plus anxieuse ou irritable. J'ai seulement fait quelques fois des rêves dont j'étais prisonnière, ce qui peut arriver mais n'est pas bien méchant.

Je sais que le manque physique va se pointer à un moment donné mais je ne le redoute pas, j'ai envie de me reconnaitre sans rien, ni codéine ni diazepam.

Bref, ta situation ne parait pas calamiteuse mais, comme beaucoup, tu ne sais pas contrôler ta conso, ce qui signifie qu'il faut oublier les produits psychoactif, sauf à accepter la dépendance.

Il y en a qui savent prendre un produit une fois de temps en temps mais voilà, ce n'est pas permis à tout le monde !

CRS29sku a écrit

Bonjour à vous, tout d'abord merci beaucoup pour vos réponses qui m'ont bien éclairées.

Je pense donc réduire ma conso de codéine le soir et de passer a 12mg de bromazépam par jour (uniquement le soir). Le broma me semble moins dangereux que le diazepam?

J’essaierai ensuite de passer a 6mg puis 3mg puis plus du tout je l’espère! JE n'arriverai cependant pas a me priver d'un soir ou deux par semaine ou je me fait un peu plus plaisir sur les doses.

En tt cas merci beaucoup vos réponses m'ont bien aidées. Bien à vous et peace

Bah disons que c'est pas plus dangereux ou moins dangereux, le lexomil est une benzo à demie vie courte intermédiaire (~20h) tandis que la valium est un benzo à demie vie longue (~30/40h).

C'est d'ailleurs pour ça que pour les accrocs au benzo, le valium est préférentiel en sevrage dégressif, car grâce à sa longue demie vie, les symptômes de sevrages sont beaucoup plus facilement gérable, plutôt que de changer de molécule je te conseillerai de baisser petit à petit le valium (20mg, 10mg puis 5mg).

Pour la codéine oui il serait sage de ralentir, car à l'arrêt si il n'y a pas de symptôme de dépendance physique, il y aura une dépendance psychologique avec à la clef de cet arrêt une grande anxiété et un fort désir de consommer.

Du coup il vaudrait mieux ralentir la codéine voir l'arrêter, et grace au prises dégressives de benzo ça t'aidera psychologiquement à ne pas trop être mal à cause de l'arrêt de la codéine.

Voilà voilà c'est mes conseils, après on est pas médecin on ne fait pas d'exercice illégale de la médecine, mais je pense que ces conseils et cette méthode de sevrage est plus qu'envisageable et correct.

Dernière modification par Vivel (13 septembre 2019 à  19:03)