Besoin d'aide pour arrêter la freebase

Bonjour a tous.je vais essayer de faire court
J'ai 42ans et a la base je suis quelqu'un qui touche a rien ,mais j'ai déjà goûté à la clope chit alcool,mais c'est vraiment goûté pendant quelques périodes dans ma vie , mais j'ai tout arrêter , c'était facile pour le chit et l'alcool vu que jai toucher uniquement pour (goûter) sur une petite période,et bizarrement la clope c'était la plus dure a arrêté ! En plus moi quand j'arrête c'est avec violence du jour au lendemain sans aucun traitement ou remplacement de produit.
Ya quelques mois,2 amis a moi m'on proposé la freebase ,j'ai goûté j'ai pas aimer, mais je me suis acroché un peu au rituel...donc pendant 2 mois j'ai touché des petites quantités (1g pour nous 3, chaque 15 jour  ) et je prenais toujours des petites doses ,et je laisse passer mon tour des fois,je fais très gaffe,je suis calculateur dans la vie et très prudent.apres j'ai arrêté sans problème quand je sentais venir des crises de panic qui m'ont fait vraiment peur.
Pendant 2 mois rien du tout ,et la depuis un mois j'ai retouché,pas par manque ou craving juste comme ça ,2 fois en 15jours et 1 fois ces derniers 15 jours ,donc en tout ce mois a peu près 0.8 g .je sais que ce n'est pas bcp (?), mais je veux plus toucher a ça.
Quelques informations :
je bosse dans le bâtiment comme un simple ouvrier,j'ai bcp de problèmes personnel et familiale et financier,et malgré tout je me gère très bien,je fais du sport et je touche pratiquement a rien d'autres.mais mon vrai problème c'est que j'amplifie et je dramatise bcp ce genre de situation,je ne suis pas en manque j'ai pas envie de reprendre mais j'ai peur de devenir addict,la dernière fois avant d'en prendre j'ai senti une migraine et peu de nausée mais vraiment léger (je psychote ?) ,et je me suis dit je suis foutu j'avais vraiment peur, d'ailleurs j'ai toujours peur ,la je vais attaquer 15 jours de chantier et 1 jour sur 2 sport sans rien touché et j'ai plus envie de toucher.
PS : j'ai jamais senti le fameux flash et j'ai jamais eu une descente rude après consommation ! D'ailleurs le soir même j'arrive a manger et dormir...
Jai besoin de votre aide, vos témoignages avec des détails sur les quantités prise et la période svp.
En attente de vos messages,je vous dis merci beaucoup de m'avoir lu.

Dernière modification par Said1912 (15 décembre 2019 à  15:55)