Anhédonie - que faire???

Salut,

C'est compliqué comme question, que répondre à ça?

Déjà, désolée que vous soyez dans cette situation.

Si je comprends bien l'anhédonie de ton frère ne provient pas de conso ou d'arrêt de conso de substances c'est bien ça?

Je souffre de dépression chronique depuis dix ans, je connais bien l'anhédonie. Mais elle ne vient généralement pas seule, elle est un symptôme je crois la plupart du temps.

J'avoue qu'on est pour la plupart pas des médecins ici, et quand bien même, sans voir ton frère ce serait me semble-t-il très compliqué de te répondre...

Effectivement certains compléments permettent de sécréter plus de dopamine, enfin d'avoir plus de stock de levodopa en fait, mais le cerveau s'adapte tu as de la tolérance et... voilà... je me rappelle avoir testé la L-thyrosine puis de l'extrait complet de mucuna pruriens. Au début très léger effet, suffisant pour mieux apprécier les couleurs qu'à l'accoutumée... puis bein, c'est globalement retombé...
Actuellement je suis sous PRE-084, DONT ON NE CONNAIT ABSOLUMENT PAS LE PROFIL TOXICOLOGIQUE CHEZ L'HOMME, qui m'a effectivemment plus aidée en montant les dosages très progressivement, là j'ai effectivement de nouveau pu apprécier le souffle de l'air sur ma nuque, le soleil, les odeurs les couleurs, la nourriture... Sauf qu'une fois les doses stabilisées, cet effet bien que toujours un peu présent est devenu moins prohéminent. Et surtout, comme je consomme aussi des drogues addictogènes en parallèle (opioïdes), bein son agonisme sigma1 précipite complètement l'apprentissage stimulus/récompense au point que je suis en train de l'arrêter en catastrophe avant même la fin du paquet parce que je me mets à beaucoup trop aimer les opis là, bien plus que lorsque j'en prenais sans 084 (bon j'étais au courant j'avais fait mes recherches, mais en désespoir de cause j'ai quand même voulu "jouer"... au départ ça m'a permit d'arrêter le tramadol et/ou morphine journaliers, puis ça a moins fait effet comme dit plus haut, j'ai donc recommencé à prendre progressivement des poppys en parallèle pour être toujours opérationnelle au travail, et là bein forcément...).

Donc d'après mes expériences ouai, bofbof... heu je suis désolée mais je sais pas.

Dernière modification par Morning Glory (26 janvier 2020 à  16:00)

J'ai lu certaines recherches que souvent une anhédonie provient d'une neuro-inflammation, Un analyse du proteine C réactive permet de voir si l'inflammation est bien presente. On fera ce test la semaine prochaines.

Oui j'avais pensé à ça pour moi-même, c'est très méconnu encore mais des recherches sont faites dessus depuis plusieurs années. C'est en partie ça qui m'avait conduite à tenter le 084 avec de la berberine, qui sont tous deux anti-inflammatoires par inversion de certaines cytokines, et immunomodulateurs (j'ai une maladie auto-immune).

Si jamais il s'avère qu'il s'agit bien d'une inflammation dans le cas de ton frère (mais soyons honnêtes: il y a beaucoup de causes possibles), y a déjà des trucs relativement peu coûteux à mettre en place: éviter les aliments pro-inflammatoires type omega6, sucres... et manger plein d'omega3 et d'huile d'olive vierge par exemple pour contrebalancer.
Mais le but au final sera d'identifier formellement la cause de l'inflammation chronique pour la virer, ou au moins la contenir le cas échéant. Et ça, c'est quand même mieux avec un médecin compétent, ou micronutritionniste.

Dans tous les cas, inflammation ou pas, un mode de vie sain avec fruits/légumes à volonté, un taux de stress bas, suffisamment d'heures de sommeil et 30min de sport par jour, ça peut pas faire de mal, même si effectivement le sport quand on a pas de plaisir c'est pas forcément facile.
Y a la méditation de pleine conscience aussi, mais pareil ça demande des efforts et on ne sent pas forcément les effets bénéfiques très rapidement je trouve...

En tout cas un grand merci et bon courage ne baisse pas les bras!!! Moi aussi j'était accro aux opiacés pendant un peu plus de 3 ans, enfin j'ai réussi à m'en sortir et ca fait plus de 2 ans je n'ai retouché aux opi.

Merci à toi c'est gentil :) Après, perso mon but reste de pouvoir utiliser les opis de temps en temps quand j'en aie besoin, à doses raisonnables sans devenir accro (c'est utile, ponctuellement, quand on se sent mal). Un vrai taff de funambule Bravo à toi de t'en être détaché c'est cool^^


EDIT: ha oui et la protéine C est effectivemment un marqueur inflammatoire mais il me semble que ce n'est pas le seul, cela dit je suis pas une experte là-dedans.

Et j'utilise aussi des cannabinoides naturels type CBD sans THC contre l'inflammation perso, mais je pense que c'est pas super efficace aux doses du commerce légal... mais bon enfin j'essaye des trucs, quoi^^"

Voilou ~

Dernière modification par Morning Glory (26 janvier 2020 à  17:24)