Comment savoit si mes tremblemants sont lier à l'alcool ?

Bonjour tout le monde,

Malheureusement j'ai bu beaucoup et souvent en 2019, puis j'ai arrêté pendant 2-3 mois avant de recommencer, je tremble facilement, par example hier soir pendant que je mangeais je tremblais sans raison apparente (à par peut-être un froid très léger), et la dernière fois que j'ai bu à par aujourd'hui c'était vers le jeudi 13 février, j'ai vu sur internet que la descente "atteint son appogé 10 à 30 hr après avoir bu et continue jusqu'a 40/50 heures après, en revanche certaine personnes peuvent avoir un manque prolongée qui peut durer jusqu'a un an" (source).

De manière générale je trouve que je tremble plus souvent et facilement, je tremblais déjà avant du fait de mon anxiété (surtout sociale), mais j'ai l'impression que c'est encore pire, par exemple j'etais avec ma psy y'a deux jour et je tremblais pas mal pendant que je lui parlait alors même que j'avait pas dormi et du coup j'était un peu plus calme que normal par ce que j'avais envie de dormir, cependant même si dans ma tête ça allait (enfin j'avais un peu l'impréssion de réver et que c'était pas réel quoi) je pouvait quand même pas m'empêcher d'être tendu.

Donc voilà à votre avis est-ce que c'est liée à l'alcool ? Je bois pas des masse ni hyper souvent (même si je dois trop boire) juste assez pour être bien une fois par semaine peut-être (du genre un bouteille de cidre ou quelques verres de porto le ventre vide, juste pour bien être bourré et tenir le prochain jours quoi), je suis déjà pas un naturel niveaux social donc j'aimerais pas que ça empire.

Voilà c'est tout prenez soin de vous.