Atteindre un état second par la méditation

Voila voila, tour est dans le titre

Je pratique la méditation depuis maintenant 4 ans, et plus le temps passe, plus je sais tenir, et plus je ressens des trucs fort.

Au début, c'était juste une légère détente qui passait juste après avoir finis de méditer. Je trouvais ca un peu inutile, mais bon, je me suis acharné, guidé par l'idée que certains moine bouddhiste avait des états comparable au lsd sans avoir besoin d'aucun produits.

Puis les années on passer,mes techniques de respiration, de visualisation, de plenitude et de detente corporelle ce sont améliorer. Aujourd'hui, je ressens avec la méditation un état que je qualifierais même d'opiacé. Rien avoir avec les hallucinations zuquelle je m'attendais. Mais après une séance, je me sens pendant au moins 1 heure dans un petit cocon de chaleur et de bien-être, superireur au sport ou même a certains médocs opiacés testé. Je dirais que ca me fait surtout penser a la morphine quand j'en avais eu après une opération pour calmer la douleur.

Mais, malgré tout, je reste très lucide contrairement a la fois a l'hôpital, je ne ressens que les effets positif.

Voila pourquoi je vous pose cette question :

Pourquoi si peu de personnes dont redirigé vers la méditation en cas de sevrage opiacé ?
Pourquoi si peu de psychonautes pratiquent la méditation ? Car c'est moins facile peut-être ? J'avoue ne pas comprendre

Ou alors c'est moi qui suis étrange a reagir comme ca haha

Pour info, ma méthode de méditation est un dérivé de la méthode wim hof adapté a ma sauce.

-je met des musiques special méditation, les compositions des films ghiblis sont parfaites par exemple

-je m'allonge et commence a respirer circulairement (inspire par le ventre, fait remonter l'air au poumons puis expire) et sans pause entre les inhalation et expiration

-quand je sens que c'est le moment et que je suis bien détendu et bien dedans, je coupe ma respiration après avoir tout expiref pendant 2 minutes en moyenne, ca depend des fois (la respiration circulaire d'avant permet une certaine capacité a la retention d'air grâce a une suroxigenation, sans que ce sois désagréable, bien au contraire, c'est très agréable !)

-je reprend ensuite une grande inspiration que je garde une trentaine de seconde en moi, puis retiens a nouveau ma respiration une trentaine de seconde après avoir expirer

Je continue ensuite une respiration normal mais très lente pendant 2/3 minutes avant de revenir a la normal. Ensuite, bien être assuré

Ps: si un modo passe par la et qu'il trouve mon post déplacé ou dangereux (je pense personnellement que cette méthode est safe mais je ne suis pas scientifique), n'hesiter pas a m'expliquer pourquoi dans ce cas et a cloturer mon poste. Je tiens a preciser que ceci n'a rien a voir avec un rêve indien ou un jeu du foulard, étant donné que cela joue sur une augmentation de l'oxygène et non ll'inverse. Selon des études, la methode wim hof alcaliserais le ph du corps, ce qui aurait pour conséquence un changement au niveau de la température corporelle, une diminution du cortisol dans le cerveau et une relaxation musculaire et articulaire.