[ Expériences ]

Réflexions. (Ex-polytoxicomane).

Salut,

Merci pour ce témoignage :)
Perso je vise plutôt à une consommation raisonnée (de came, en l’occurrence), mais j’avoue c’est pas forcément évident.
Tout à fait d’accord avec toi sur les passions, c’est clair que la dépendance n’aura pas du tout la même prise sur nous si l’on a quelque chose à quoi se rattacher dans la vie. Cela dit je pense que même des passions qu’on croyait indéracinables peuvent être considérablement  mises à mal par des dépendances d’abord lancinantes.

Salut,

C'est complexe. Tellement complexe.
A cet instant, je crois qu'il faut se poser la question : comment, avec quoi, pendant combien de temps et avec combien suis-je le moins malheureux ?

En tout cas c'est ce que j'ai tendance à me poser comme interrogations, en ce moment.

Dès qu'on ajoute une maladie quelconque à cette question, ça devient encore plus compliqué.

Je crois pas être très clair.

Moi je suis malheureux dans l'abstinence. Mais malheureux aussi dans le moindre débordement de consommation.

JFD

Yo, perso je suis de ton avis pour l'abstinence totale, ça me convient mieux.

J'ai été très addict au cannabis pour pallier à mon mal-être, j'ai essayé de modérer ma consommation, de diminuer, de me limiter un joint par semaine, seulement avec des amis... Mais rien n'y faisait, le joint par semaine ne fonctionnais pas et pour ce qui est de la conso avec les amis et bien j'en suis arriver à presque vouloir les voir juste pour enfin fumer.

Enfin bref, niveau expérience perso, cette addiction me rendais très triste, vide et me faisait vivre au jour le jour et ne plus rien prévoir. J'étais et je suis encore jeune et je voyais ma vie partir en sucette et mon avenir et mes opportunités s'amoindrir en même temps que mon capital neurones.

Bon du coup là ça fait 8 mois que j'ai totalement arrêté, presque 1 an si j'avais pas fait une rechute sur le mois de mars. Et franchement ça va beaucoup mieux, je fais du sport, j'ai repris de bonnes études qui me plaise et je réussi, j'ai arrêté la clope, j'ai des projets, mon cerveau est redevenu comme avant. ET le mieux dans tout ça c'est que je suis enfin heureux et comme je ne l'ai jamais été.

Ça a mis des mois à devenir comme ça, j'étais dans un état pas joli après ma rechute, je devais penser manuellement, je sais pas si ça parle à quelqu'un, si je n'organisais et n'enclenchais pas mes pensées c'était le vide, je devais tout faire manuellement.

Niveau corps et moral c'était dur, j'ai aussi été plus seul après mon arrêt, j'ai arrêté de fréquenter régulièrement pas mal de mes amis qui consomment (alcool, cannabis...) et c'était mon choix, on n'a aujourd'hui beaucoup moins de centres d’intérêts communs, ils s'intéresse à peu de choses, surtout au moment présent, aux drogues, soirées, etc...

Et donc, pour remonter la pente et soigner mon corps, moral, cerveau, modifier mes habitudes de fumeur, combler mon temps libre et bien j'ai essayer tout pleins de choses mais globalement ce que j'ai compris c'est que le bonheur c'est des efforts de tout les jours. Ces efforts, notamment juste après l'arrêt de substances avec l'habitude et une fois dépassé les plus gros morceaux deviennent machinale et instinctifs (on fait cet effort parce ce que l'on sait ce que cela va nous apporter car on se connaît)

Au final ouais la drogue ça m'avais conforté dans ce déni des problèmes et ça m'avais placé dans une bulle de bonheur artificiel (qui n'existe seulement pendant un temps) où l'effort n'existait presque plus, il consistait seulement pour moi à aller travailler pour pouvoir toper et toper pour pouvoir fumer.

Aujourd'hui je pense être heureux du coup parce que je fait des efforts un peu tous les jours, ce mot effort est même adouci pour moi, je fais juste des trucs pour arriver à ce que je veux, j'apprends mes cours pour moi, j'investis en apprenant ceci pour pouvoir faire cela... bref j'apprend pour moi en général. Et voir que j'avance que je fais pleins de choses et que beaucoup de ce que j'entreprend se concrétise, même énormément depuis que j'ai arrêté de fumer, eh bien du coup je suis fier de moi, je vois que je progresse, je rêve plus à de nouveaux projets parce que d'autres se réalise... Bref mon estime de moi est de retour et je pense que ça fait énormément dans le bonheur. Ma théorie à moi c'est que le bonheur ça se mérite, par l'accomplissement notamment. Donc comme tu le dis, je pense aussi que c'est un travail, cependant moi j'ai pas encore attaquer le fond, j'en suis qu'à la forme.


Bon après, je pense que c'est plus facile pour moi que pour toi (si l'abstinence totale est ce que tu choisi), j'ai toujours l'alcool que je peut consommer de manière festive et pour relâcher la pression, bien que je ne boive pas très souvent.

Aussi je consomme depuis moins d'un an des psychédéliques et j'en ai pris peu après mon arrêt pendant une période où je me posais beaucoup de question vis à vis de mes addictions et ça m'a beaucoup aidé à tirer un trait définitif sur tout, ça à crée un déclic, comme si j'appuyais sur un interrupteur pour aligner mon expérience (ce qui est le mieux pour moi) et ma volonté d'arrêter avec mon cerveau, càd c'est bon j'arrête : il me semble qu'il s'agit de se qu'on qualifie "reset" dans les psychédéliques. Pour préciser la chose, avant j'étais dans une sorte de grosse volonté mais d'incertitude sur ma capacité à sortir de tout ça vu mes ancien nombreux échecs d'arrêt et le trip de champignon m'a crée un déclic, tout s'alignais durant le moment d'introspection et le lendemain j'étais "reset" et je croyais en ma chance de réussir, j'en était même convaincu. En plus j'ai une relation super saine avec les champignons donc c'est cool
Les psychédéliques (psylocibine et lsd du moins) sont une piste privilégié au E-U (percée thérapeutique) pour le traitement de l'addiction à l'alcool et à l’héroïne. Et les résultats sont actuellement très prometteur, de l'ordre de 90% de réussite il me semble (tests placebo). Bon après bien sûr, ces résultats sont obtenus dans un cadre médical avec un psychothérapie en amont. Après j'ai lu des témoignage de gens qui parle du même genre de déclic que moi :)
Enfin bref si ça t'intéresse, j'ai lu tout ça dans le livre
Phantastica de Stéphanie Chayet.

Voilà voilà, ça m'a fait du bien de partagé ça. J'espère ne pas avoir trop digressé^^

Bonne soirée les psycho!

Dernière modification par Clepw (22 novembre 2020 à  01:21)

Et du coup t'es en train de stopper l'alcool et le canna.
Mais tu compenses pas trop par des autres produits ? En augmentant par exemple les dosages ?
Tabac, cigarette electronique, caféine, médicaments...?

C'est juste une question qui a pas trop d'rapport avec le reste des posts, mais qui peut être intéressante à poser, peu importe la réponse.

Bon courage pour ton abstinence du canna et de l'alcool (enfin non, j'aurais pas du dire ça, c'est pas toujours pertinent voir souvent très con de souhaiter à quelqu'un qu'il arrête les produits, le principal étant évidemment que la personne se sente bien, après si tu te sens bien avec des prods en quantité raisonnable (ou pas raisonnable, du moment que tu vis mieux le reste de ta vie que sans prods) bah c'est vachement plus pertinent et logique de continuer à consommer, bref, j'imagine que t'es conscient de tout ça ou tout du moins l'espère, c'est plus pour que ceux qui liront le post soient au courant)

Tu dis avoir essayé des dizaines de fois (vraiment des dizaines ? En vrai t'en es à à peu près combien d'essais où t'as vraiment essayé de te mettre dans des bonnes conditions pour avoir une conso raisonnable ?)
Parce que je ne t'apprends rien en te disant que pour tenter d'avoir une conso raisonnable il faut se mettre en conditions pour y arriver.
Si tu tentes d'avoir un usage raisonnable de cannabis en restant à la maison, en ayant un pochon rempli sous la main, en ayant pas d'activités précises à faire, et en partant du fait que de toutes façons tu y arriveras pas ou que tout du moins ça paraît difficle, bah effectivement avoir une conso raisonnable paraît compliqué.

Mais en se mettant en conditions pour baisser sa conso, du genre en ayant des activités qui changent du quotidien, pour déjà d'occuper l'esprit, mais aussi découvrir de nouvelles sources de plaisir non-cannabique, évidemment rester à la maison toute la journée à rien faire de particulier c'est plus ou moins le pire contexte pour arrêter le cann.

Parce que le canna ça fait comme effet, entre autres effets, de faire "passer le temps plus vite", ça évite l'ennui, ça rend souvent très appréciable de pas faire grand chose, ça évite le stress, donc fatalement quand t'arrêtes le canna (et que t'y es dépendant, les fumeurs occasionnels ça va déjà mieux) bah le temps passe lentement, tu te fais chier grave, t'es stressé, t'as juste envie de fumer pour arrêter cette horreur...

Déjà que le sevrage de cannabis dure grave longtemps comparé à d'autres produits où le sevrage se fait plus rapidement genre l'héroïne, l'alcool, la morphine, le fentanyl...
(j'parle du sevrage "du début", globalement le sevrage "physique" en gros, après biensûr y a les syndrômes de sevrage prolongés (el famoso PAWS) donc même si le début peut être plus facile, les produits que j'viens de citer peuvent parfois quand même être plus dure à sevrer à long terme, mais le canna quand t'aimes bien ça l'addiction elle est grave violente, plein de gens arrêtent facilement et ne comprennent même pas les gens qui ont un sevrage et qui galèrent comme pas permis parfois vachement plus qu'n sevrage d'héro ou autres produits réputés plus addictifs que le canna, mais chez les gens qui aiment ça c'est une addiction ultra forte, surtout mélangé au tabac, ça ça fait une grooooose partie de l'addiction, t'es dépendant au tabac, au canna, mais AUSSI au mélange canna + tabac en même temps, si ça te parle pas trop comme concept, cette triple addiction au canna/tabac/mélange des 2, essaye de fumer que des purs de weed et des clopes à coté en espaçant tes clopes des joints et tu verras que ça sera certainement difficile)

Après j'te parle de te mettre en conditions pour avoir une conso raisonnable de canna, mais aussi d'alcool, etc...

Mais perso j'imagine à peine l'idée d'une conso raisonnable de canna, aussi d'alcool mais surtout canna, si j'ai pas mes 6-7 voir 8 bangs de shit+tabac dans la journée j'me sens pas bien, j'ai grave envie d'fumer, le temps passe lentement...
Et l'alcool j'm'enfile 3-4 unités d'alcool cul sec tous les jours (à ce niveau t'es alcoolodépendant, même si les quantités sont loin de c'qu'on imagine quand on parle d'alcoolisme ou d'alcolodépendance, si j'arrête l'alcool 36-48 heures j'suis malade, et psychotique grave)
Parfois j'répartis un peu au lieu de tout boire cul sec, j'bois matin+soir mais souvent c'est tout cul sec.

Donc j'vais éviter d'être dans le "faites c'que j'dis pas c'que j'fais", juste j'donne 2-3 infos.

Dernière modification par L'Apoticaire (05 février 2021 à  13:29)

Et je crois que je me mets une pression énorme à me dire "Tolérance zéro, pas le moindre produit, JAMAIS !"... Je suis sûr et certain que c'est MA solution, mais j'ai beaucoup de mal.

Portos75 a écrit

Salut bitachu69 pas facile ce qui t'arrive ...  peu etre que si tu trouvez/chercher  une femme sa pourrait t'aider a avoir des objectif dans la vie voir  une vie de famille te sentir utile etc
L'amour d'une femme peu vraiment t'aider a te sortir de tes addiction c'est  bon pour la confiance en soi et  pour pas deçevoir la femme que tu aime tu pourrais surement te surpasser !

Je me permet de te dire sa car tu es jeune et ne parle pas du tout d'amour et de femme dans tes post 
se sentir aimée personnellement sa ma beaucoup aider a frenée mes conso de drogue dur .
Force a toi en tous cas je te souhaite plein de courage et de femme
pour  te sortir de cette spirale infernal

Là franchement, je trouve que le champi jaune au dessus est vraiment abusé !
C'est de l'ultra féminisme sur  la défensive , alors qu'il ne parle absolument pas de la femme de maniere irrespectueuse et je  ne trouve meme pas que  ce soit  dit de maniere particulierement maladroite !

C'est pas comme si il avait dit par exemple , quelque chose du genre "  tu devrais te trouver un chien ou une femme , bien que la femme il faut la  sortir plus souvent et les colliers qu'on lui achete valent plus cher !" . Lol

Faut pas éxagérer non plus !
Je trouve ça énervant à la fin !
Où est le mal à chercher l'amour, vouloir une vie de famille , se sentir utile à quelqu'un, se dépasser pour la personne   et ne pas vouloir la   decevoir ?
Au contraire , je  trouve meme ça plutot joliement dit !

Surtout qu'il ne faut pas se leurrer , il n'y a pas que certains hommes qui prennent les femmes pour des objets ,l'inverse est tout aussi vrai !
Mais là , ce n'était pas le cas justement !

Dernière modification par Acid Test (12 février 2021 à  21:04)

La vie de couple peu aider a soigner ces addictions ou/et son mal être comme elle peu l'agraver j'ai jamais dis que c'etais la solution miracle ?! Mais c'est a tenter puis ces tellement bon detre amoureux

Bah, en fait, y a beaucoup de gens qui considèrent ça comme une fin en soi, de se trouver un/une partenaire.

Sauf que, en particulier chez les gens dépendants, y a beaucoup de dépendants affectifs, qui comptent sur l'autre pour créer leur bonheur.

Et s'oublier dans quelqu'un c'est assez toxique. Je suis d'accord, c'est important d'avoir une personne dans sa vie avec qui on crée de l'intimité, des connexions... Je fréquente quelqu'un depuis un bon moment, mais j'essaie de me suffire à moi-même. Et elle fait pareil. Mais c'est vrai que c'est important d'avoir quelqu'un sur qui compter. Sauf que ça peut vite devenir malsain.

Parce qu'une longue époque, je mettais mon bonheur dans les mains de l'autre, ce qui faisait quelque chose avec une mauvaise dynamique.

Et en fait, quand on est addict, si on compte trop sur l'autre, la rechute est assurée en cas de rupture difficile.

Mais ça va mieux, j'ai des objectifs dans la vie, je ne sens plus le besoin de me défoncer. Je suis super stable depuis un moment. J'ai consommé de la blanche trois fois y a 3 mois et demi. Sinon ça fait environ 4 ans, que je gère beaucoup, beaucoup mieux tout ça. Je reviens de loin.

Et je pense pouvoir vivre une vie épanouie sans aucun produit, ça commence déjà. Se créer des objectifs, méditer, faire du sport, se cultiver, vivre des relations saines, c'est l'idéal.

Et on croirait pas, mais la méditation c'est l'outil ultime pour l'évolution personnelle, pour l'addiction aussi.