9 mois et demi d'abstinence et envie de faire un écart

Ploping a écrit

Hello,

Si tu ne fais pas cet écart, tu risques d'y penser durant encore un moment, ça va peut être s'estomper, peut être pas.

Si tu cèdes et que tu consommes, tu risques de t'en vouloir, tu risques de galérer à ne pas en faire d'autres. (Ou peut être pas).

Pour quelle raison tu as décidé d'arrêter ? veux-tu au fond de toi continuer d'arrêter pour cette même raison ?

Avec l'arrivé des fêtes, l'envie doit être encore plus intense j'imagine.


Ce que je te conseillerai de faire, c'est d'en parler à un adictologue.

Si tu arrives à ne pas céder à cette tentation, et que tu arrives à détruire la source de cette envie via un adictologue ou autres, t'en sortiras grandi. Certainement plus que si tu cèdes à cette furieuse envie de consommer.

Dans cette vie on trouve le bonheur en soufrant dans l'immédiat, pour avoir un plaisir sur la durée.

Dans le monde de la drogue, on prend du plaisir immédiatement, pour souffrir sur la durée.

Bien-sur c'est à nuancé, mais l'idée c'est bien ça


Dans le cas ou tu te fais ce plaisir, tu peux tout de même garder en tête ce que j'ai dit pour la prochaine fois,

peace

"Dans cette vie on trouve le bonheur en soufrant dans l'immédiat, pour avoir un plaisir sur la durée."

C'est si bien dit. Je garde ta petite citation. D'accord avec tous ce que t'as dit sur toute la ligne

,

C'est bien.....une pause de 9mois.

Après c'est à toi  de décider ,  je ne te dirais ni de reprendre ni de rester dans l'abstinence.

Par contre dans mon cas :
Je gère mieux en m'occtroyant une session de temps en temps. Au contraire lors d'un arrêt complet les cravings étaient devenus trop présent et  obsessionnels.

“Le seul moyen de se délivrer d'une tentation, c'est d'y céder. Résistez et votre âme se rend malade à force de languir ce qu'elle s'interdit "( O.Wilde )

Bien à toi,

MM

Dernière modification par Meumeuh (24 décembre 2020 à  10:42)

Salut salut ,
ALors d'abord concernant les menaces , je ne connait aps ton histoire ni les tenants ni les aboutissant donc je ne saurait te dire.
Pour ce qui est de taper , moi je te dirais c'est les fêtes LES VRAIS si il y a un moment ou ce faire c'est celui ci , et pas les fêtes improvisé qui commence un week end et qui ce termine en du lundi au lundi.
Il faut reussir a savoir faire la fête quand il faut faire la fête , et reprendre sa 'vie normale' quand il est l'heure. Chose que j'ai mis énormément de temps a comprendre et a mettre en place.
Moi je suis pour une consommation festive , je suis pourtant un ex drogué bien comme il faut , mais je suis pas pour le banissement comme bcp l'on fait après avoir arrêtté devenir anti. Je suis pas comme ça , moi je suis pour ça une conso festive quand fête il y a. Pas les fêtes là improvisé un vendredi car ton pote a perdu son portable , ou vient de rompre avec son mec/fille qui le/la soulait depuis trois mois. Ou autre fête improvisé que l'on peux faire tout les week end. Je préfére me dire voilà genre deux trois foisdans l'année , je vais me faire un écart EN TEMPS DE FÊTE COMME J AI DIT.
Je me choisit par exemple en été un bon festival et savoir que voilà ce week end là ben je vais sortir de mon cadre , plutot qu'être limite psycho rigide tout refreiner car cela peux mener a la frustration. Et j'ai jamais trouvé que sur moi cela marchait. Je m'autorise maintenant comme je dit deux a trois fois dans l'année de m'amuser .
Après comme j'ai dit j'ai mis du temps a mettre cela en place. Mais la cela fait plus de 3ans et demi que j'ai rien pris , et tu vois moi aussi je veux me faire plaisir , avec un petit demi , et une bonne base.
Enfait je ne regrette aucunes prises de drogues que j'ai faites,  ce que je regrette ce sont les fois ou j'en ai abusé plus que de raison.
Donc voilà c'est les fêtes si tu veux te faire plaisir tu y vas , après par contre à toi de gerer , et quand tu vas au lit , et que tu vas te lever le matin ben faudras te dire que hier c'était vraiment sympa , on a bien rigolé j'ai passé un bon moment tout ça , mais la fête est finis.
Quelque part c'est aussi ça être adulte c'est savoir s'amuser , mais aussi savoir ce dire quand la fête est finis.
Si c'est pour regretter ton geste , ou replonger direct derrière c'est pas cool du tout.
Mais tu dis pouvoir gérer ta consommation a partir de là.
Après déjà avoir reussi a stopper a 9 Mois c'est super , et tu peux être fièr(e) de toi. Stopper la drogue est un combat de tous les jours , de tous les instants même je dirait et ou on est seul contre nous même.
Si un soir tu fais la fête ben y'a pas de problème , on a tous le droit de s'amuser et de prendre du bon temps , toi y compris...
Mais par contre si tu replonges a repartir comme en 40 le lendemain, après 9 mois d'abstinence c'est bête. Mais il n'y à que toi qui te connaisses assez pour savoir.
En tout sache que en 9 mois tu as pour gagner UNE BONNE BATAILLE. C'est top , félicitations.
Après si tu veux vraiment chopper ce que je te conseillerais c'est de passer par un ami , ou autre personne de confiance, que tu ne saches pas ou le plan est , pour éliminer tout risque de tentation après . Le mieux est de ne pas savoir ou il y en a , passer par quelqu'un qui te ramènes ça , et voilà. Quitte a dire a cette personne que voilà si tu lui redemandes qu'elle te dise non , mais comme ça au moins tu n'as pas de dealer dans ton entourage , tu ne sais pas ou en trouver et comme ça au moins pas de risque de rechutte..
Ensuite c'est toi qui voit suivant l'envie que tu as. Est-elle une envie indomptable ? Peux tu la freiner ?
Si ça ce trouve a cette heure-ci ton envie t'es déjà passé.
A toi de voir , en tout cas sache que tu n'as pas a t'en vouloir si tu te fais un petit écart ce soir , car comme je l'ai dit nous sommes en temps de fête, et si il y bien un moment ou on doit pouvoir s'amuser c'est durant les fêtes , et il n'y  ap as de mal a s'amuser MAIS DE TEMPS EN TEMPS.
Et si tu le fais pas ben c'est très bien aussi , car tu auras dompté ton avis.

En tout cas peu importe ce que tu fais , sache que tu as fais un super combat , c'est super bien . Je te souhaites de super fêtes et que tu t'amuses comme tu le souahites. Faites attention a vous tous en ces temps , et surtout restez avec vos proches. La famille c'est quelque chose de top.

Bonne journée.

Dernière modification par Joss82160 (24 décembre 2020 à  17:54)