[ Addiction ]

Ne plus penser

Lildemz a écrit

Salut tlm, voila jme demandais, ca fait 1jour que jsuis sobre, mais j'attend que les moments ou je vais refumer(aux soirées), genre c'est obsessionnel, je pense que a quand je serais au moment où je fumerai dla weed, ya une solution pour plus penser a s'droguer vous pensez ?

Sachant que je fumais tous les jours

Trouves des hobbies en effet.

Mais plus important développe l'habitude de méditer tous les jours le soir ou matin voir les deux (et surtout lors des moments ou ta une envie forte de consommer)
Quand tu sens l'envie arriver, tu t'assieds et tu prends le temps pour observer tes pensées sans les juger ou leur accorder de l'importance, laisse les passer comme tu regardais l'eau d'une cascade couler.

Plus tu vas méditer et plus tu auras des états de non-pensé et donc tu penseras plus au cannabis, tu seras juste bien, en paix, calme sans besoin d'une stimulation extérieure. Mais il faudra quelques mois de pratique avant que tu en arrives la!

En plus de ça, essaie de te limiter a 1 a 2 joints par semaine pour que ça reste un plaisir! Il faut trouver un juste milieu car si tu abuses d'une drogue tu le regretteras toujours un jour.

Dernière modification par Anonyme Y (25 janvier 2021 à  19:28)

C'est un phénomène fréquent avec toutes les addictions (même pire avec les drogues dures) donc ne t'en fais pas. C'est le temps que tu te réhabitues à un rythme sans weed.

En attendant je te conseille de faire des choses que tu ne faisais pas lorsque tu fumais. Par exemple le sport, la musique, ou pourquoi pas la lecture (livres, mangas ou bd).

Profite de l'énergie que tu vas récupérer grâce à ton abstinence de fumette, c'est le meilleur conseil que je puisse te donner

Dernière modification par Nick Drake (27 janvier 2021 à  05:22)