Salut,
Je ne sais pas de quelle présentation tu parles mais je n'ai rien trouvé de plus sur le site à part ce message.
Du coup oui à travers le titre je sens ta détresse mais c'est difficile de te répondre en n'ayant si peu d'informations sur toi, ta situation, ta consommation etc ...
En tout cas je suis dispo si tu souhaites en parler. Comme beaucoup d'autres.
Tu es au bon endroit pour pouvoir parler sans jugement , alors n'hésite pas à en dire plus !
Pour les conseils, difficile de faire quelque chose de personnalisé compte tenu qu'on ne sait rien sur toi.
Je vais donc avoir des propos assez bateau mais je vais les écrire quand même :
Si tu as besoin d'aide, le mieux est de te tourner vers une structure type
csapa.
Est ce que tu sais s'il y en a autour de chez toi ?
Quand c'est difficile d'en parler à ses proches, c'est le genre de structure qui peut t'aider et t'accompagner, pour faire un point sur ta conso, tout en restant anonyme, sans jugement etc.
En ayant aussi peu d'information sur toi, c'est l'un des seuls conseils que je peux t'apporter.
Sinon précise un peu plus ce que tu cherches comme conseil ...
Bon courage a toi en tout cas !