Cocaïne et sommeil

Bonjour a tous!
Je suis nouvelle et ce matin je voudrai répondre à cette femme qui a des problèmes de sommeil.
J'ai pris longtemps des somnifères et comment ai je arrêté ? Sport vélo de route alterné avec piscine longueurs..
Quand tu est fracassé de fatigue tu dois dormir et au pire au début tu m'aides d'un valium ou ceresta si tu as un compagnon : massages et plus .
Certes au début ça va être dur mais tu vas retrouver le sommeil !
Ha j'oubliais une tisane (pour dormir n'est pas à négliger 2 sachets c comme un stick !
Allez bonne forme !