Substitution du xanax par le valium

Bonjour à tous,
Je me présente, je suis un ancien polyaddict et surtout alcoolique depuis l'adolescence, et évidemment grand dépressif depuis plus de 20 ans. J'ai usé et abusé de beaucoup de substances psychoactives, j'ai tout arrêté mais il me restait l'alcoolisme. Suite à un problème de santé, j'ai finalement arrêté l'alcool, et suis abstinent depuis presque 1 an. Bon franchement la nouvelle vie fabuleuse que l'on m'avait décrite après arrêt de l'alcool n'est pas encore arrivée. Je grade espoir quand même
Ce qui m'amène aujourd'hui sur le forum, c'est un problème de benzodiazépines. L'année dernière j'ai traversé la pire période de crises d'angoisses de toute ma vie, tout mon cerveau s'est déréglé et j'ai été atteint de crises de paniques pendant 1 mois entier. J'ai vécu l'horreur et j'ai voulu en finir avec la vie tellement c'était l'enfer dans ma tête. Mon psychiatre m'a bombardé de neuroleptiques mais je n'aime pas ça. Ce qui m'a sauvé, c'est le Xanax, que je connaissais déjà bien puisque je souffre d'un TAG depuis bien longtemps. Pendant ce mois terrible, le seresta ne marchait plus du tout, et le Tercian ça me calmait un peu mais m'angoissait aussi (petite psychose vis à vis des neuroleptiques suite à de mauvaises expériences vécues en clinique psy). Donc, finalement, ça fait environ 1 an que je prends comme traitement : 3 x 0.50 mg de xanax par jour en 3 prises, et mes 2 effexor 75 mg. Aujourd'hui j'aimerais aller vers un sevrage progressif et donc passer par la méthode de substitution. Je connais tout ça vraiment très bien, étant passé plusieurs fois par la clinique psy pour des sevrages (alcool, benzo, etc...). Et justement, une psychiatre s'est trompée en clinique et m'a sevrée trop rapidement des benzo, et bien je peux confirmer ce qui se dit en clinique, le sevrage est quasi pire que celui de l'alcool, très très hard ! Ce qui m'inquiète, c'est que j'ai constaté plusieurs fois que je m'y connaissais mieux que mon propre psychiatre en matière de médicaments. C'est un très bon psychiatre mais niveau médoc il est à la rue. Plusieurs fois il m'a fait faire des baisses hasardeuses d'anti-dépresseurs ou de lithium, je le mettais en garde moi-même en lu disant "docteur je connais bien la molécule et tous ses effets, là ça va pas le faire du tout". Il me disait "mais si ça va, vous inquiétez pas". Trois jours après je l'appelais en lui expliquant l'état catastrophique dans lequel je me trouvais. Et finalement, il me disait de repasser à la dose que j'avais moi-même évoquée comme étant la plus adaptée. Et aujourd'hui, l'apothéose, voici le protocole de substitution qu'il m'a prescrit :
Au lieu de 3 x 0.50 mg de xanax par jour, on passe à :
1 x 0.50 mg xanax le soir pendant une semaine puis arrêt
1 x 10 mg valium le matin, 1 x 10 mg valium le midi
Je connais bien tous ces protocoles, la différence entre les benzo à demi-courte ou longue, les sevrages, la substitution, et franchement je pense que si je suis son protocole je vais droit dans le mur. Je suis perdu, je ne sais pas quoi faire, il semble agacé par mes connaissances sur le sujet, et je n'ose plus lui en parler car je suis trop souvent intervenu dans ses cafouillages de médicaments. Sa phrase type dorénavant, c'est "prenez du Tercian tout ira bien, vous avez voulu du Xanax vous l'avez eu". Moi je demande juste un sevrage dans les règles en fait, rien de plus. Pourriez-vous m'aider s'il vous plait, me donner votre avis ? auriez-vous une petite proposition de substitution xanax/valium plutôt classique ? le fameux protocole du Docteur Ashton décrit une substitution en 10 semaines. Mon psy, lui, fait ça en une semaine, décidément la psychiatrie c'est la foire à tout ou je deviens vraiment fou
Merci d'avance, je sais que mon message est long et je m'en excuse d'avance.
Merci à vous pour votre aide.

Dernière modification par pierre (11 juin 2023 à  17:16)