[ Gérer sa consommation ]

Par quoi remplacer l’alcool ? Que faire ?

Stelli a écrit

As-tu seulement parlé de ces hallucinations à ton médecin?
Car ce n’est pas le genre de symptômes qu’on fait disparaître avec des antidépresseurs

C’est important que tu arrives à t’ouvrir à ton médecin pour obtenir l’aide dont tu as besoin.

Oui bien sûr, je leur ai fait part de cette problématique depuis déjà plusieurs mois. Je suis très ouvert et parle de ma situation en détails aux professionnels de santé car je sais que plus ils en sauront mieux ça sera. J’ai l’impression qu’ils ne prennent pas vraiment ça au sérieux en dépit du fait que je continue encore aujourd’hui à leur dire que j’entends et vois des choses… peut être que le fait d’être ivre aux rdv ne les aident pas à me prendre en considération. Mais y aller sans alcool n’est pas envisageable aujourd’hui.

Dernière modification par t0paze (11 décembre 2023 à  22:32)

t0paze a écrit

Oui bien sûr, je leur ai fait part de cette problématique depuis déjà plusieurs mois. Je suis très ouvert et parle de ma situation en détails aux professionnels de santé car je sais que plus ils en sauront mieux ça sera. J’ai l’impression qu’ils ne prennent pas vraiment ça au sérieux en dépit du fait que je continue encore aujourd’hui à leur dire que j’entends et vois des choses… peut être que le fait d’être ivre aux rdv ne les aident pas à me prendre en considération. Mais y aller sans alcool n’est pas envisageable aujourd’hui.

Est-ce que y aller alcoolisé mais sans être ivre est envisageable?

Le problème que je perçois c’est que l’alcool comble un besoin, pour pouvoir arrêter l’alcool, il va falloir comprendre ce besoin, et trouver une autre façon de le combler. Sans ça, une cure ne réglera pas le problème, et tu risques de retourner au même produit (ou un autre).

Il faut aussi prendre en compte tout ce qu’il y a autour. Ton histoire de vie (la psychothérapie peut aider pour ça), les relations avec tes proches (famille, amis), un projet de vie (aussi simple soit-il), traiter les problèmes psychologiques qui te font souffrir, peut-être une aide sociale pour mettre des choses en place…
Tout est interdépendant, et s’attaquer à un problème seul sans prendre en compte le reste est malheureusement voué à l’échec (c’est pour ça que la plupart des personnes qui font des cures re consomment, lorsqu’elles retournent à leur vie, et que rien n’a changé, elles retournent vers les prods ou l’alcool car rien n’est réglé).

Les cures peuvent permettre de faire une pause bienvenue, mais le sevrage ne doit pas être l’ultime objectif.

L’objectif c’est que tu te sentes mieux. Et les chemins pour y arriver sont aussi nombreux que les personnes concernées, et ne passent pas toujours par un sevrage.

Pour ma part j’attendais beaucoup des psys, mais j’ai fini par comprendre que c’était moi qui avais la clé de tout ça, les professionnels peuvent nous épauler, nous guider, mais pas faire à notre place.
Parfois il faut en essayer plusieurs pour trouver celui qui nous aidera vraiment à avancer, celui qui permet de se sentir écouté et compris.
Après les choses se mettront en place petit à petit.

Dernière modification par Stelli (12 décembre 2023 à  12:49)