[ Arrêt & Sevrage ]

Insomnies après l’arrêt de cocaine

Wa a écrit

Salut,

Je suis nouveau ici. Merci à celles et ceux qui font vivre ce site. Il me semble très complet et je l’imagine vraiment utile pour beaucoup. Je viens d’ailleurs de passer pas mal de temps à vous lire, à nous lire, j’ai été agréablement surpris par la pertinence des propos, par la solidarité des contributeurs et par une certaine poésie crue qui est sous jacente a beaucoup de témoignages

Je consomme des drogues depuis 25 ans. J’ai pris un peu de tout, régulièrement et même très régulièrement, mais pas quotidiennement sur de trop longues période. Je n’ai consommé que rarement héroïne et crack, jamais d’IV. En parallèle j’ai toujours cultivé des passions (voyage, amour, taf). Grâce à ce système, je ne me suis jamais vraiment accroché.

Depuis 5 ans, j’ai déménagé. Entre ma famille et mon boulot, je suis très occupé et très investi. J’ai donc arrêté le côté festif, ainsi que l’opium que je consommais beaucoup, mais je continue à prendre souvent de la coke (uniquement en traces). Quand j’en prends je consomme beaucoup d’alcool. Le reste du temps je ne bois que peu et pas quotidiennement. Je ne fume plus du tout le bédo non plus.

Il y a quelques mois, je n’avais pas le moral. Je me méfie de la drogue dans ces moments là. J’aime qu’elles me servent d’exutoire mais je ne veux que ça devienne une échappatoire…
Sans arrêter définitivement, ce que je n’ai pas envie, j’ai donc décidé de diminuer drastiquement la coke. Je n’ai plus de plan « direct », j’en prends plus tout seul, plus avant le soir, plus au taf. Je souhaite garder ça comme un plaisir, une fois par mois ou une fois tous les deux mois et je veux vraiment me prouver que je peux faire ça sur des années.

J’ai eu un peu de manque psychologique les premiers jours, mais globalement les deux premiers mois se sont déroulés sans difficulté. En revanche depuis un mois, je fais grave d’insomnies. C’est paradoxal car la coke ne m’a jamais empêché de dormir. Je n’ai d’ailleurs jamais eu de souci de sommeil.
C’est vraiment pénible, du coup, j’ai pas trop le moral, je suis plus irritable et j’ai surtout envie de réussir à dormir, sans y arriver...
J’ai pas envie de prendre des médocs. Je n’y connais rien. Je n’en ai jamais pris et ça me saoule de remplacer un truc par un autre. Mais en attendant, je galère…

Est ce que vous avez des témoignages similaires ? Est ce que vous pensez que mes insomnies sont liées à cet arrêt alors qu’elles sont apparues en décalage ?

Merci d’avance pour vos retours !!

Salut quand javais arreter 2mois jai eu un peu le manque  pas d’insomnie mais jai peux etre quelque solution a te proposer.

Le cbd peut taider a te relaxer et tendormir.
Les medoc sans ordonnance sans addiction qui sr vendent en pharmacie a base de melatonine peuvent taider.
Le sport aussi qui te fatiguera te permettra davoir une bonne dose de dopamine et boostera tes hormone telle que la testostérone et te fera baisser le cortisol (lhormone du stress)

Avoir un rythme de sommeils ( se coucher et se lever tout les jours a la meme heure) peut taider.