[ Santé ]

8 semaines sans aucune conso : journal de bord

Cela fait 8 semaines aujourd’hui que j’ai dis au revoir aux drogues, au revoir à la mdma et à la ketamine.

Au niveau mental, je sens que mon cerveau est moins embrumé, mon esprit est plus clair

Après des années de consommation je sais qu’il faudra plus de deux mois pour récupérer mes niveaux de sérotonine d’autrefois mais c’est un bon début.

Je pense que le problème vient aussi du fait que je compense avec l’alcool actuellement.

J’ai fais depuis plusieurs soirées techno ou je n’ai pas craqué, je me sens de plus en plus forte face aux molécules, j’arrive à résister au craving même si la coke s’est présenté face à moi plusieurs fois ou tout le monde consommait autour de moi j’ai pas craqué et j’en suis plutôt fière.

J’ai repensé à toute ces nuits où je n’arrivais pas à dormir à cause des substances et ça m’a aidé à tenir, à me dire la je vais rentrer chez moi et être tranquille et trouver le sommeil.

Petit truc qui m’aide aussi j’ai moins peur des contrôles routiers !

D’un point de vue physique : je remarque pas de différence peut être je prend un peu de poids, je mangeais moins avant.

Pas a pas j’y arrive et je dis au revoir aux drogues que j’ai tant aimé mais qui m’ont tant détruit.

Je vais la trouver ailleurs la sérotonine !! Je hais le sport mais je crois qu’il va falloir que je m’y mette un jour !

Bon samedi à vous ! Ce soir je sors mais je sais que résister ne sera pas difficile craquer serait vraiment trop culpabilisant et puis je pense déjà à la redescente déprimante et le compteur de jour sans qui reviendrait à 0