Salut Hypnos-bleu !
Je ne suis pas pratiquant de la micro dose mais j'ai testé beaucoup de doses différentes avec des champignons différents et des modes d'ingestion différents.
Pour essayer de répondre à ta question le mieux possible, il faut d'abord identifier ce que tu recherches au niveau des effets.
D'après ce que tu écris, tu veux essayer un traitement avec des prises régulières de micro doses afin de bénéficier du pouvoir anti dépresseur et relaxant de la
psilocybine.
Donc, tu n'es pas sensé prendre une dose suffisante pour ressentir des effets psychoactifs évidents.
Tu dis que tu n'as rien senti et c'est peut-être normal.
Il faut voir les effets sur ton humeur générale dans la durée après des prises à doses légères et répétées dans les jours ou semaines à venir.
Ensuite, il est difficile de définir la dose thérapeutique qui va te convenir avec ces champignons là.
On ne sait pas quel taux de substances actives ils contiennent. Ca peut différer grandement d'un type de champignons à l'autre et même d'une culture à l'autre des mêmes types de champi. Il y a aussi la façon dont ils ont été séchés et le mode de conservation.
Donc il faut tester.
0,6 g ça peut déjà produire un effet psychoactif évident en une seule prise. Si c'est des champignons du type
psilocybe cubensis, tu ne devrais pas trop décoller non plus, hein ! (Les panaeolus cyanescens par exemple, sont, eux,en général, beaucoup plus puissants)
Dans tous les cas, je conseillerais aussi de bien les sécher et de les réduire en poudre avec un moulin à café par exemple. (dans la même culture, chaque champignon peut avoir une concentration variable et ça permet d'homogénéiser le tout)
Les gélules 00 contiennent 0,5 g aisément, voir plus. J'ai déjà réussi à y mettre 0,7g en tassant bien.
Mais encore une fois, si c'est dans un but thérapeutique et pas dans le but de "triper", je pense qu'il vaut mieux continuer avec des doses faibles et répétées.
Essaie peut-être de protocoles existants publiés quelque part sur Internet.
D'après ce que j'ai pu voir, ça dépasse rarement les 0,2 g.
Le mieux, évidemment, étant de te faire accompagner par un professionnel fiable. Mais je sais qu'en France ce n'est pas évident à trouver.
Voilà ! J'ai essayé de te répondre du mieux que j'ai pu.
Ca ne va pas forcément t'aider à trouver la bonne dose mais je t'aurais peut-être aider à mieux comprendre comment ça fonctionne.
Je te souhaite en tout cas d'aller mieux !