[ Après le sevrage ]

lyah88 · **lyah88** Nouveau membre Inscrit le 11 Nov 2013 6 messages

Salut,

Je suis nouvelle sur le site et comme j'ai expliqué dans ma présentation (blog). J+5 d'abstinence et débute les insomnies et comme je Dois être enforme pour aller au boulot le matin? il me faut une bonne nuit de sommeil j'aimerai trouver un bon somnifère quelqu'un aurait une idée? En sachant que j'ai déjà tester du loramet2, zolpidem,tranxene 50, diazepam 2 mg mais cela ne marche plus très bien? Merci d'avance.

Disturb · **Disturb** Anim' à la retraite Inscrit le 21 Aug 2013 1363 messages

Salut Lyah88 ,

bah , en somnifere/hypnotiques t'en as cité beaucoup déjà ...

tu dis qu'ils ne font plus effet...tu en consommes quotidiennement ?

Parce que perso, il y a qq années , j'etais accoutumé au Zolpidem, je pouvais en bouffer 3 avant de piquer un peu de nez.

J'ai arréter pour reprendre il y a peu ( arret de bédo ) et je te jure que je tombe comme une masse...

Donc à moins que tu en bouffes déjà tous les soirs, ça m'étonne que tout les médocs cités ne soient pas efficaces...

raatus · **raatus** Psycho junior Inscrit le 06 Oct 2013 251 messages

J'utilise 1/2 tercian 25mg. Ce n'est pas un somnifère mais ça marche bien chez moi, je ne cogite plus dans mon lit et m'endors plus facilement.
1 comprimé entier ça fait trop j'ai du mal à démarrer le lendemain matin. Pas de dépendance physique avec le tercian c'est relativement sûr si on en prend sur une base régulière.

Disturb · **Disturb** Anim' à la retraite Inscrit le 21 Aug 2013 1363 messages

oui enfin , avec les médocs qu'elle cite plus haut...un demi tercian ne lui fera strictement rien malheureusement...

lyah88 · **lyah88** Nouveau membre Inscrit le 11 Nov 2013 6 messages

Disturb a écrit
Salut Lyah88 ,

bah , en somnifere/hypnotiques t'en as cité beaucoup déjà ...

tu dis qu'ils ne font plus effet...tu en consommes quotidiennement ?

Parce que perso, il y a qq années , j'etais accoutumé au Zolpidem, je pouvais en bouffer 3 avant de piquer un peu de nez.

J'ai arréter pour reprendre il y a peu ( arret de bédo ) et je te jure que je tombe comme une masse...

Donc à moins que tu en bouffes déjà tous les soirs, ça m'étonne que tout les médocs cités ne soient pas efficaces...

En effet, j'essaie de varier afin de pas trop m'accoutumer à l'un ou l'autre mais je pense en avoir abusé ces derniers temps.

Le zolpidem marchait bien mais il m'en faut aussi 2 voir 3 suis passée au loramet moins efficace pour ma part. Du coup il m'en faut deux aussi pour dire de trouver le sommeil (je te parle pas piquer du nez, ce serait trop bon mais non mm pas) lol

pour ce qui est du Diazepam je le prends parfois en journée mais je sens pas trop je préfère le Xanax mais ici je diminue ma conso. j'étais arrivée à 3x2 xanax 1 mg par jour et ici j'ai coupé en 3 ce qui fait aussi partie aussi du fait de mes insomnies.

Déjà mes journées sont pas faciles alors j'aimerai au moins trouver le sommeil la nuit sans trop forcer sur les doses.

raatus · **raatus** Psycho junior Inscrit le 06 Oct 2013 251 messages

Disturb justement c'est pas la même classe thérapeutique. Après des mois à manger des benzos comme des tics tacs et être devenu complètement insomniaque, en hospitalisation c'est avec des neuroleptiques qu'on a pu me faire dormir.
Faut le prendre 2 heures avant le coucher, comme ça l'effet est bien présent au moment d'aller dormir.

Snoop' · **Snoop'** Modératrice à la retraite Inscrit le 09 Jul 2012 2280 messages

salut lyah,
en effet, t'en a deja cité, voire "testés" pas mal.....
j'ai eu le meme probleme que toi il y a peu, j'ai fais un sevrage, et pendant presque 5 mois, j'ai dormi que 4 heures par nuit (l'enfer!).....
on m'a conseillé beaucoup de choses, entre autres les medocs que tu cites, j'ai opté pour le "moins pire" (pour moi) imovane et tranxene 20, un de chaque le soir, tard de preference, sinon, rien....ca marche pas.....
j'ai fais mon "mix" a moi (comme d'hab'), et alterné un jour sur deux, je me suis remise au sport, expres pour me "crever" au max, et quand j'en fais, pas besoin de tranxene.....
et quand j'en prend pas, ben, je me trouve du bedo.....et j'avoue que c'est encore la meilleure chose qui marche sur moi......ouf!!
sinon, pour parler purement "chimie" (medocs), qui te prescris tes ordos? un generaliste? un addicto? ca fait la difference......un truc qui m'assommait pas mal aussi c'etait le theralene....a voir donc.....
en fait, faut que tu en parles a ton toubib, pour voir AVEC LUI ce qui serait le plus adapté a ton cas particulier, a court terme, ET a long terme.....
enfin, c'est ce que je pense.....
salut

Disturb · **Disturb** Anim' à la retraite Inscrit le 21 Aug 2013 1363 messages

raatus a écrit
Disturb justement c'est pas la même classe thérapeutique. Après des mois à manger des benzos comme des tics tacs et être devenu complètement insomniaque, en hospitalisation c'est avec des neuroleptiques qu'on a pu me faire dormir.
Faut le prendre 2 heures avant le coucher, comme ça l'effet est bien présent au moment d'aller dormir.

Sauf que le Tercian est un benzo ^^

lyah88 · **lyah88** Nouveau membre Inscrit le 11 Nov 2013 6 messages

raatus a écrit
Disturb justement c'est pas la même classe thérapeutique. Après des mois à manger des benzos comme des tics tacs et être devenu complètement insomniaque, en hospitalisation c'est avec des neuroleptiques qu'on a pu me faire dormir.
Faut le prendre 2 heures avant le coucher, comme ça l'effet est bien présent au moment d'aller dormir.

Merci, je connais pas et c'est justement quelque chose de différent que je cherche :)
J'en parlerai à mon doc dès demain. super

lyah88 · **lyah88** Nouveau membre Inscrit le 11 Nov 2013 6 messages

snoopy a écrit
salut lyah,
en effet, t'en a deja cité, voire "testés" pas mal.....
j'ai eu le meme probleme que toi il y a peu, j'ai fais un sevrage, et pendant presque 5 mois, j'ai dormi que 4 heures par nuit (l'enfer!).....
on m'a conseillé beaucoup de choses, entre autres les medocs que tu cites, j'ai opté pour le "moins pire" (pour moi) imovane et tranxene 20, un de chaque le soir, tard de preference, sinon, rien....ca marche pas.....
j'ai fais mon "mix" a moi (comme d'hab'), et alterné un jour sur deux, je me suis remise au sport, expres pour me "crever" au max, et quand j'en fais, pas besoin de tranxene.....
et quand j'en prend pas, ben, je me trouve du bedo.....et j'avoue que c'est encore la meilleure chose qui marche sur moi......ouf!!
sinon, pour parler purement "chimie" (medocs), qui te prescris tes ordos? un generaliste? un addicto? ca fait la difference......un truc qui m'assommait pas mal aussi c'etait le theralene....a voir donc.....
en fait, faut que tu en parles a ton toubib, pour voir AVEC LUI ce qui serait le plus adapté a ton cas particulier, a court terme, ET a long terme.....
enfin, c'est ce que je pense.....

Merci pour ton intervention mais franchement autant de temps à ce rythme là comme toi je tiendrai pas, je pense tu as raison mon médecin est souple mais pas inconscient c'est pour ça que je dis plus haut que je le consulterai demain mais lui me conseille d'augmenter ma méthadone, chose que j'ai pas envie sad

lyah88 · **lyah88** Nouveau membre Inscrit le 11 Nov 2013 6 messages

Disturb a écrit
oui enfin , avec les médocs qu'elle cite plus haut...un demi tercian ne lui fera strictement rien malheureusement...

Effectivement lol

Snoop' · **Snoop'** Modératrice à la retraite Inscrit le 09 Jul 2012 2280 messages

lyah,
augmenter un peu ta methadone permettrait peut etre de te "stabiliser", ce qui serait deja pas mal pour toi, ton coprs et ton psychisme! et d'autres que moi viendront sans aucun doute approuver et expliquer limite "en details" tous les avantages que ca peux avoir....il faut savoir jouer sur le long terme pour reussir.....
moi, l'erreur que j'ai faite, c'est justement, d'aller trop vite (j'suis impatiente et tres tetue, du genre "j'ai decidé ca, ca sera comme ca")...et je m'en suis mordue les doigts pendant 5 mois....alors que tout le monde m'avait dit : reprends un truc A TA TOLERANCE pour l'instant!! bah ouais, notre corps est là pour nous rappeler que ce n'est pas nous et notre volonté qui decident seuls.....ecoutes les BESOINS de ton corps, et vas y pas a pas, pour reussir comme il se doit!! il faut parfois laisser le temps faire son "job"....
bon courage!!

Ricoson · **Ricoson** Adhérent PsychoACTIF Inscrit le 28 Jun 2012 1820 messages

Bonjour.

Snoopy émet une bonne idée. Sur son principe en tout cas.
Gérer les deux ensemble est peut etre trop dissonant, ou concordant. Qui soutient l'autre entre le Benzo et la Métha.
La stabilisation de la Métha M'a permis de faire le point sur les Benzos.
Je suis parti sur le Valium. Une valeur sur, avec une action longue et disponible en divers dosage.

Sans en être abstinent, les dosages sont significativement réduit (de 45mg a 4mg), tout en ayant gardé un bon sommeil. Pour l'instant, je pose a ce dosage et je ne touche plus a rien de ce coté.
J'en profite pour baisser alors un peu la Métha sans me faire mal.

Et le sommeil est essentiel. Les insomnies a rallonge, ca tue a petit feu. Donc, "pas de bavures".
Peut etre qu'un jour, la prescription de Cannabis a la place des BZD permettra de trouver un équilibre sur le sujet ? Ca se discute. Le pétard a ses vertus et ses contres indications.

Bon, la quantité ne fait pas non plus toujours la qualité. J'ai encore en souvenir une période avec "cauchemars a tous les étages" assez pénible.

Pour finir, une bonne hygiène de vie est surement profitable quand c'est faisable.

Rico y sus suenos...

Dernière modification par Ricoson (11 novembre 2013 à 15:39)

filousky · **filousky** Modérateur Inscrit le 14 Dec 2008 12273 messages

Disturb a écrit
Sauf que le Tercian est un benzo ^^

Là il y gourance : le Tercian n'est pas du tout une benzodiazépine.

La cyamémazine est un médicament antipsychotique. C'est un neuroleptique sédatif surtout utilisé pour sa puissante action anxiolytique, commercialisé en France depuis 1972 (wikipédia).

Amicalement et tout à fait en accord avec Snoopy quant à l'utilisation de la méthadone.

Fil

Disturb · **Disturb** Anim' à la retraite Inscrit le 21 Aug 2013 1363 messages

ah ouais ? ouh là , alors je suis désolé pour l'affirmation , il me semblait vraiment que le tercian faisait partie de cette classe...( dixit mon médecin généraliste à l'époque...et je suis resté là dessus )

navré , je ferais plus attention à l'avenir...

Dernière modification par Disturb (11 novembre 2013 à 16:03)

filousky · **filousky** Modérateur Inscrit le 14 Dec 2008 12273 messages

lyah88 a écrit
Merci pour ton intervention mais franchement autant de temps à ce rythme là comme toi je tiendrai pas, je pense tu as raison mon médecin est souple mais pas inconscient c'est pour ça que je dis plus haut que je le consulterai demain mais lui me conseille d'augmenter ma méthadone, chose que j'ai pas envie

Il y a un malentendu. De quoi est tu sevré depuis 5 jours puisque tu dis que ton médecin te conseillera d'augmenter ta méthadone ?

Si ce n'est pas justement de la méthadone, tout à fait en accord avec Snoopy quant à l'utilisation de cette dernière. Pourquoi tu n'as pas envie ? Parce que son conseil est peut être bon.
Je sais trop que la méthadone est entourée d'un nuage de préjugés, mais pourtant, bien dosée, elle permet de résoudre bien des problèmes collatéraux de l'usage de la came.
Donc, réfléchis bien à ce "pas envie". Sauf si tu as essayé et que définitivement cela ne te convient pas.

Amicalement.

Fil

cleo82 · **cleo82** Nouveau membre Inscrit le 07 Nov 2013 32 messages

Je suis a mon 40eme jour de sevrage..malgré tout les medicaments j ai pas réussi a dormir avant le 30 ème jour..mon mec idem..meme si je somnolais je passais mes nuits a me tourner et retourner..et en parlant avec d autres personnes idem..
Je crois que c est malheureusement un cap a passer...
Courage

acsurpsycho · **acsurpsycho** Nouveau membre Inscrit le 11 Nov 2013 15 messages

Je n'ai pas très bien compris de quoi tu te sevrais mais… décrocher c'est un boulot à plein temps. Un arrêt maladie c'est possible ? Qu'en pense ton médecin ?

salah@neuf.fr

salu lyah88,c est salah comme la di un colégue le tercian et trés efficace moi je prend 4 tercian25mg le soir je dor pas avant minuit mais quand je dort je dort mais le matin tes trop dans le gaz;sinon je prend de temps en temps du noctamine1mg et la nikel tu le prend avant de dormir et le matin tu te reveil ta la forme rien a voir avec le tercian ou il faut bien une bonne heures pour cogités normalement moi aussi jai beaucoup de mal a dormir donc moi je voi mon addicto mercredi je vais lui demander du tranxéne20mg 2 le soir car le 50mg n est plus sur le marché si mais informations sont bonnes bon courages a toi et essait de trouver le bon cachets,salah bonne soirée a tous.

filousky · **filousky** Modérateur Inscrit le 14 Dec 2008 12273 messages

lyah88 a écrit
Salut,
Je suis nouvelle sur le site et comme j'ai expliqué dans ma présentation (blog). J+5 d'abstinence

cleo82 a écrit
Je suis a mon 40eme jour de sevrage.

Pour cleo82, on peut lire dans un autre de ses post que c'est un sevrage d'héroïne.

Mais toi lyah, à aucun moment tu précises de quoi tu te sèvres, est-ce de l'héroïne ou de la méthadone ?

Merci beaucoup.

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	[ Forum ] Après un mois sans dormir, un peu de méthadone pour aider ? par Medusa, dernier post 20 juin 2016 par Mister No	8
	[ PsychoWIKI ] PAWS, le syndrome prolongé de sevrage

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Je veux dormir!!!! Help!!!

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