[ Bad trip & Crise de panique ]

Crise de panique avec canabis

Tu entends quoi par crise physique de spasmes du tube digestif ?? parce que quand je fume j'ai toujours un sensation bizarre sur le coté gauche en bas du ventre

ça m'est arrivé 2 fois alors que je fume depuis plus de 15 ans presque quotidiennement

1 fois avec 1 douille et 1 fois avec un gros joints alors que je n'avait pas fumé depuis plusieurs jours

t'a le coeur qui part en couille, du mal a respirer, tu tremble.. pas bien quoi !
ça peut faire peur la première fois

ça peut arriver si tu tombe sur un produit plus fort, que tu est fatigué... Il peut y avoir plusieurs explications

et ne soit pas anxieux quand tu va refumer , ça va le faire.

salut à  toi.

le cannabis n'est peut etre pas directement lié à  ce genre de manifestation , mais il et plutôt le facteur déclenchant ...

et la réponse la plus probante est celle où tu nous dis avoir des choses au fond de toi que tu ne veux pas forcément entendre tout de suite. ( ce qui est certainement compréhensible )

si c'est la seule et unique fois, pas très grave, si en revanche cela se reproduit , comme le soulignent mes comparses, tu devrais en parler avec un " pro" de la santé.

Bonjour,

bon je sais pas trop si je suis à  ma place pour te répondre. Et j'avoue n'avoir pas lu toutes les réponses. Mais comme l'ont dit certains, cette crise d'angoisse n'est pas forcément liée au cannabis.

Pour t'expliquer, je suis née avec une malformation cardiaque, et à  chaque tachycardie je risquais une crise cardiaque (surtout vers la fin), à  ce phénomène physique c'est rajouté le phénomène psychologique (peur de mourir => à  18 ans à  peine, normale tu me diras).

J'ai fait des crises d'angoisses (entre 3 et 4 par semaine sans compter les autres crises: un vrai bonheur quoi, bref), et ce que moi j'ai essayé, et qui m'a vraiment aidé, c'est de faire tous les soirs , 5 à  15 minutes selon le besoin, de la respiration ventrale, c'est un truc con comme pas deux, mais le principe de respirer à  fond par la ventre sans monter les épaules, facilite le relâchement musculaire au niveau de la poitrine, du ventre et du dos, et donc limite les crises d'angoisses avec suffocation, étouffement, malaise... etc


Tu peux aussi essayer les plantes, j'ai pris pendant longtemps de l'euphytose, 2 tous les soirs, ça complète l'effet de la respiration ventrale. A prendre le soir de préférence, sur moi ça avait un petit effet de somnolence sur les journées (pas top pour bosser). A savoir que ça coûte entre 4 et 5€ en pharmacie, il y a 400 comprimés dans le tube et ce ne sont que des plantes, et c'est disponible sans ordonnance.


Il se peut que ta crise n'est été qu'une crise unique, à  ce compte là  tant mieux, mais si cela venait à  se reproduire, essaye de toujours maîtriser ta respiration, c'est la clef, garde le contrôle par de longues et profondes respiration et garde toujours un sac en papier ou en plastique pour respirer dedans au cas où. Ça calme le cœur et donc la crise, et du coup c'est plus facile de maîtriser son angoisse. Attention à  ne pas faire plus d'une cinquantaine d'inspiration dans le sac, le but étant de calmer le corps et non de l'étouffer ^^



Voilà  j'espère que ça ira mieux,

Bien à  toi,

S.