[ Gérer sa consommation ]

Gerer sa consommation

Salut,

tout a fait d'accord avec Seb.

HelloYakko,

Bienvenue ici, et 100 % d'accord avec Seba, c'est exactement ça... les questions que tu poses sont importantes.

Pour les informations de base, il faut savoir qu'en moyenne il faut 3 semaines de consommation en continue (quotidienne) pour commencer à  dérégler son métabolisme et ressentir des effets de sujétion à  l'arrêt. C'est une moyenne, donc avec les écarts types, ca veut dire que pour certaines personnes, ca s'installe quasi instantanément (quelques jours...) alors que pour d'autres, il faudra vraiment tirer sur la corde pendant plusieurs semaines... nous ne sommes pas égaux face à  la dépendance, c'est un fait.

A moi de donc de transmettre les règles du vieux hippy - qui avait fait un blog génial intitulé un truc genre "taper de l'heroine pendant 30 ans sans jamais s'accrocher" où il expliquait plein de trucs sur l'hero et son fonctionnement, c'était super bien foutu et culotté, il y avait un vrai esprit de liberté dans ses écrits et lui témoignait de comment et pourquoi il fêtait sa 30eme année d'héroïne sans jamais avoir été dépendant... Et du fruit de son vécu, il avait tiré deux règles de base selon lui, à  ne jamais déroger jamais, les deux règles d'or :

1) jamais de came deux soirs de suite [i]et

2) espacer au minimum les prises de 15 jours (le temps que le corps récupère complétement de la prise précédente).[/i]

Le respect de ces règles permet donc de consommer à  l'infini si on le veut, et ce, sans jamais s'accrocher... du moment que l'on consomme pas plus d'un soir tous les 15 jours. Je témoigne en ce sens : dans une ancienne vie, j'ai tapé de la came plusieurs années dans cet état d'esprit et je n'ai eu aucun problème. Mieux encore, l'héroïne m'a permis d'arrêter de me bourrer la gueule comme un sauvage le week-end et pour passer de bonnes soirées, j'y ai gagné au change : plus de gueule de bois, plus de blackout, plus de perte de contrôle et de débordements de burracio - tout en étant désinhibé, en forme, super sociable, happy, sexuellement hyperactif (érection et anorgasmie qui permet de durer des Heures) etc... j'étais pas loin d'avoir trouvé mon graal niveau ivresse défonce plaisir et ma perfect drug- l'effet me correspondait vraiment, j'avais assez peu d'effets secondaires comparés à  la tise (à  part me gratter, et quelques cas rares fois, gerber).

Tout ça pour dire qu'il ne faut pas forcément dramatiser la consommation d'héroïne. Forcément, si tu vas en parler avec des types qui se sont mis dedans à  mort, il y a peu de chances qu'ils arrivent à  faire la part des choses et à  avouer que cela puisse se passer différemment pour d'autres personnes. Pourtant ils ne sont pas le centre du monde et, il faut être clair, tout le monde ne devient pas dépendant. Alors ils te raconteront leur histoire, leur vécu qui a dévié pour eux dans la dépendance totale. En fait c'est même une minorité d'individus qui deviennent ensuite toxicomanes. Car les gens qui se mettent dans le rouge avec le came, ne le font jamais par hasard (même si ils prétendent souvent le contraire) il faut quand même avoir quelques raisons (conscientes ou inconscientes) pour sacrifier toute sa vie à  un produit et généralement, ceux qui choisissent cette voie y trouvent un certain avantage au moins à  court terme (arrêter de penser, mode de vie, etc..). Surtout que dans un parcours de toxicomanie, il y a souvent des milliers d'occasions d'en rester là  et il faut parfois vraiment en vouloir pour continuer !!!

ET malgré des années de gestion sans aucun soucis, j'ai moi aussi fini par déraper la dedans, ca a été mon chemin aussi. Alors je suis obligé de te mettre aussi en garde, car y a pas à  chier c'est quand même pas non plus difficile de se mette dedans. Certes il faut certainement une petite fragilité au départ mais il y a pas besoin d'avoir été victime d'inceste pour réagir favorablement à  l'hero. Une simple tempérament dépressif peut suffire à  expliquer un recours à  la dépendance... donc claro, il faut vraiment se méfier de la dépendance PSY qui forcément, se met en place d'abord, de manière totalement insidieuse... Ca prend la forme d'envie, progressivement l'expérience de l'héroïne prend de plus en plus de place dans la tête : on y pense souvent, on en parle souvent, des envies de revivre ça se manifestent de plus en plus souvent... Ca commence tout doucement puis les pensées sont de plus en plus orientées sur cette thématique, ça revient sur le tapis encore et encore : c'est là  qu'il faudrait se dire "STOP, je passe à  autre chose, l'expérience est close". Et beaucoup de gens y arrivent. La plupart de mes potes ne sont pas vraiment allé plus loin et aucun d'eux n'a jamais eu de dépendances avec l'hero, pourtant on en aura tapé des trais et des traits...

Mais dans un groupe de pote, il y a toujours un , qui, comme moi et bien d'autres, ne va pas vouloir s'arrêter la. On vient à  peine de découvrir ça, et faudrait déjà  renoncer alors qu'on sait à  peine ce que c'est ? C'est tout nouveau et j'en veux encore ! Et nous voila en route doucement mais surement pour l'accoutumance physique, meme si elle ne vient pas "si vite" elle vient quand même - ça prend un peu plus de temps qu'on ne l'imagine - mais le temps passe toujours trop vite - et ça vient fatalement.

C'est marrant car quand je te lis Yakko, je me vois en miroir - plus de dix piges en arrière... Pareil que toi, j'avais une attirance et de la curiosité - et forcément il y a eu une occasion et j'ai gouté une première fois, j'ai pas trouvé ça top. C'est la fois d'après ou j'ai vraiment bien kiffé. Et de la marron, il y en avait souvent autour de moi , de plus en plus même je dirais, il y a eu comme un effet de mode à  cette époque ou presque tout le monde tapait !!! Moi la plupart du temps, je refusais... meme si tres rarement, je me laissais séduire et porter par le courant, toujours en soirée, toujours dans un cadre festif : et à  chaque fois, excellent !!! Voila.

Et franchement, si à  ce moment là , on m'avait dit que cette expérience allait vraiment changer ma vie, et si on m'avait dit que je serais où j'en suis maintenant (+10ans de came, plusieurs shoot quotidien, traitement metha....), cela ne m'aurait pas paru une seconde crédible...

Le truc, c'est que la came, une fois que tu la connais, elle ne disparait pas pour autant. Elle reste tapi dans un coin et elle est pas pressé, elle a tout son temps... et meme si j'ai cru pouvoir gérer ce produit et avoir réussi à  le faire pendant de longues années sans le moindre pépin, exactement comme dit Seba, j'ai eu un pépin dans la vie et là  je connaissais cette solution et c'est là  que j'ai commencé à  me tourner vers la consommation... et du jour ou j'ai rompu les 2 règles du vieux, j'en suis jamais vraiment revenu...

Dernière modification par ziggy (27 décembre 2013 à  19:04)

Merci à  vous tous au moin j ai des réponse clair et précise se que je n avais absolument pas avec mais connaissance a par des ces dangereux t'es jeune fait pas comme nous etc certain qui n'y avait jamais toucher et que j en déduis que maintenant il y connaisse rien me sortais des " tu va être accro des la 1ère prise ) lol mais sa ne m aider pas trop la au moin maintenant grâce a vous je vient d apprendre pas mal de chose je vais donc respecter scrupuleusement les 2 règles de base que tu ma enseigner ziggy et donc continuer dans cette optique de m amuser tous en faisant attention je pence vraiment y arriver car bientôt 1 ans après ma 1 ere prise j ai réussi à  refuser plusieurs fois mal grès que se soit un produit que j apprécie beaucoup . Je vous remercie encor une fois pour avoir pris de votre temp pour me répondre me fair connaître plusieurs chose et me mettre en garde sa m évitera de faire n importe quoi . Sur ce je vous souhaite une bonne soirée à  vous 3 .

Oui merci seba je pence faire sa la prochaine fois d ayeur pour l alu il faut bien juste mettre un peu d hero sur la feuille chauffer en dessou fer couler la goutte et aspirer la fumer par une paille pas besoin de faire quoi que se soit avant comme la coke par exemple qu il faut baser la avec l hero j ai aucune manip à  fer avec je la met tel quel sur l alu ?

Slt, nan y'a rien à  faire pour la fumer. C'est le jour où t'es mal dans ta peau et que tu t'en sers d'anti depresseur qui y'a risque. Un plan pres de chez toi, de la thunes à  craquer ou que tu vas chercher cent g au pays et que t'en prends tout les jours pendant un mois que tu commence à  devenir accroc physiquement pas en tapant 5 fois dans l'année t'inkiete. Donc reste en à  des prises occasionnelles sinon tu sais ce qu'il t'attend. Bonne nuit

seba59 a écrit

Dis-toi bien que personne n'a commencé à  consommer en se disant qu'il/elle allait être accro et devrait consommer tous les jours... C'est l'impression de pouvoir gérer sa consommation qui a piégé les consommateurs d'habitude. Donc sois toujours sur tes gardes si tu te rends compte que tu veux consommer plusieurs jours d'affilée pour quelque raison que ce soit.

Bordel de farfadet purulent !  Et bien oui , sans déconner , çà  c'est frappé du sceau du bon sens !

edit :
        Pour yokko , (mais aussi pour certain-e-s habitué-e-s du fofo ... )
     Aérez vos textes , revenez parfois à  la ligne ( à  défaut de la sniffer ...) , franchement merci pour nous lecteur (Hannibal ? )

Dernière modification par La lie (28 décembre 2013 à  06:10)

Ok merci à  vous tous grâce à  vous j ai eu les réponse à  mais questions . Je vais donc vrement fair attention et continuer dans mon optique de conso recretatif merci et bonne journée à  vous je repasserai sur le forum des que j aurai une question car j ai bien appri avec vous .                                                    PS: la lie  je poste avec mon iPod mon pc est en repa ducou j ai un gros souci ces que justement avec mon iPod je n arrive pas a passer des lignes pour pouvoir fair des paragraphes et donc aérer mon texte donc désolé à  vous .

Disturb a écrit

Donc bien évidemment que l'on devient accro au sens " junkyique " du terme dès les premières prises ,[/b]

C'est bien gentil de "nuancer" mon propos mais quitte à  le faire, fais le bien, parce que là , tu le nuances pas mais tu le contredis carrément en affirmant coute que coute que c'est une évidence que l'on accroche à  l'hero des les premiers prises pour dvenir junky ??? La j'ai les yeux qui piquent !!

désolé je peux pas laisser passer ici une connerie aussi grosse, surtout que là , je suppose que tu t'en rends pas compte mais tu donnes raison à  un des arguments premiers des diabolisateurs les plus féroces : le dernier humain qui a osé me dire ça (et y croyant) était un vieux stups bourrés "euhh l'hero c'est de la merde !!! ten prends une fois et t'es malade toute ta vie !!!".... pffff...

La il ne s'agit pas d'une légénde urbaine mais carrément d'une légende toute courte, qui a d'ailleurs disparu depuis un bout de temps.... une triste rengaine qui a été repris pendant un siècle de mensonge, d'aliénation et de diabolisation et qui avait pour seul but de dissuader les curieux...

et aussi tu me vois franchement étonné de lire un des membres de l'équipe psychoactif se lancer ici dans de telles affirmations... Il faudra qu'on en reparle, alors qu'on essaie au quotidien de faire un combat de tous les instants pour lutter contre les clichés et la diabolisation, alors si des membres de l'équipe viennent saboter le boulot...

d'ailleurs même les pires diabolisateurs eux ont arrêté de dire ça sur l'hero tellement c'est ridicule et surtout FAUX, car comme l'a souligné Fabrice, on sait mesurer précisément ce genre de choses donc les militants antidrogue ont préféré garder ce type d'argument de prévention pour le crack (ridicule encore...) tant ce n'était plus crédible pour l'hero.

Sans aucun savoir en neurobio et avec le peu de témoignages disponibles Burroughs luttait fermement contre les politiques morales et hygiénistes qui laissaient croire qu'on prenait le risque de rester accrocher en essayant la came. Pour combatte ces préjugés, il écrivait déjà  en 1950 " cela prend au moins 3 mois à  se shooter deux fois par jour avant de ressentir la moindre sujétion. Et tu ne peux pas vraiment savoir ce qu'est le manque avant d'avoir accrocher plusieurs fois. Il m'a fallu 6 mois la première fois pour contracter mon premier syndrome de sevrage, et encore, les symptômes étaient modérés. Je pense pouvoir affirmer qu'il faut au moins une bonne année et plusieurs centaines d'injection pour vraiment devenir accro".

source : http://books.google.fr/books?id=2CvEs2x … mp;f=false

Alors oui bien évidemment que si tu formulais les choses autrement je serai prêt à  discuter de ce qu'on met derrière les mots car bien évidemment, il faut bien une première fois pour qu'il y ait une seconde puis une troisième prise, etc... donc c'est bien éventuellement à  partir de cette première prise qu'un cycle de consommation peut éventuellement se mettre en place. Encore que souvent les premières prises ne sont vraiment pas concluantes, cela a été mon cas et celui aussi de l'auteur de thread.

Donc on peut bien sûr discuter de l'influence des premiers moments pour la suite mais clairement si je me réfère à  mon expérience, j'ai du me défoncer au moins 40-50 fois avec l'hero avant de commencer à  ressentir une légère gêne de 48h à  l'arrêt.

Et pour vraiment savoir ce qu'est le manque, il m'aura fallu consommé occasionnellement plus de 4 ans puis réaliser plusieurs cycles d'intoxication complet avec période de consommation quotidienne - arrêt - reprise et ce, au moins 3 ou 4 fois sur plusieurs long mois d'excès avant d'avoir commencer à  comprendre ce qu'on appelle "une crise" de manque. Jusque là , il s'agissait de petits symptômes grippaux largement endurables et n'excédant jamais 72H.

Donc pour fabriquer ma toxicomanie, je peux en témoigner, et pour devenir accro en terme JUNKYIQUE il n'aura pas fallu une prise mais une répétition de plusieurs centaines sur quasi une demi décennie.

Donc de là  à  dire et soutenir mordicus que l'on devient "accro" je te cite en terme "junkyique" dès les premières prises c' est franchement la plus grosse connerie que l'on puisse dire - si encore tu avais ramené ce propos à  ta propre expérience, pourquoi pas - car on sait que des gens "accrochent très vite" mais ce genre de propos, souvent relayés par les personnes les plus ignares sur la question, ne savent généralement pas ce dont il en retourne.

Fabrice a cordialement répondu en mettant lui aussi en avant son expérience et je suis sur que d'autres voire la plupart des forumeurs qui tâtent de la came ne sont pas transformés en junky en une prise.

Dernière modification par ziggy (29 décembre 2013 à  12:16)

mais non y'a eu erreur Ziggy !

je n'ai pas écrit le " pas " pensant qu'il était sous entendu , d'autant plus qu'il y a un " Mais n'empeche " derriere !!!!

la phrase ( j'aurais du me relire une fois de plus ) était celle ci :
"
Donc bien évidemment que l'on devient PAS accro au sens " junkyique " du terme dès les premières prises , MAIS n'empêche que personne ne peut oublier cette sensation "

  Evidemment que je n'aurais pas tenu des propos si ridicules , je suis le premier à  gueuler quand j'en vois !!!

  Je voulais cependant insister effectivement sur l'importance de la premiere prise , qui pour moi est décisive et peu " accrocher psychologiquement " , c'est vers cette direction que je voulais aller.

  Mais je suis bien placé pour savoir qu'on est pas accro dès une prise

  Désolé de t'avoir enervé , mais en meme temps , si t'as compris le truc " à  l'envers " , c'est normal...Mais j'aurais du me relire

Disturb a écrit

, mais en meme temps , si t'as compris le truc " à  l'envers " , c'est normal...Mais j'aurais du me relire

je vois difficilement comment j'aurai pu le comprendre autrement et je crois ne pas avoir été le seul à  ne pas avoir compris que "évidemment que l'on devient accro en terme junkyique des les premières prises" signifie son contraire. Si tu oublies la négation, forcément ta phrase devient une affirmation...

dossier classé :) ce qui aura permis de remettre un coup de pied au cul à  ce mythe puant qui a été soutenu officiellement pendant presque un siecle quand meme... et meme dans les annees 80 encore... c'est la neurobio, qui merci encore, aura balayé d'un travers de mains cette légende lamentable et mensongere !

Bonjour.

Pour relancer un peu, après la faute de frappe de Disturb dans ses négations de négations. :)

JE me posais cette question de la gestion de sa consommation d’héroïne. Pour ma part, j'ai repris après 23 ans d'abstinences, et je n'ai une fois de plus pas pu gérer longtemps ma consommation.
JE pense retrouver l'abstinence sans souffrir du décrochage d'ici peu, et je me demandais au fond de mes réflexions si ce fameux "souvenir encré" m'interdirait de recommencer, quoiqu'il en soit et malgré tout ?

En tout cas, il aurait mieux valu consommer pendant ces 23 ans en gérant les choses sans partir en vrille que d'avoir attendu si longtemps pour refaire exactement la même chose.

Mais bon, c'est une idée comme cela et je crois que je saurai m'en tenir a l’écart si ca ne le faisait pas, au niveau de la gestion. Pour le moment, je n'en ai aucune envie, mais la Méthadone me l'a complètement fait oublier. Je m'étais même jurer au début du traitement de ne plus jamais penser a l’héroïne.

J'y penses et j'oublie

Rico.

Ricoson a écrit

Bonjour.


JE pense retrouver l'abstinence sans souffrir du décrochage d'ici peu, et je me demandais au fond de mes réflexions si ce fameux "souvenir encré" m'interdirait de recommencer, quoiqu'il en soit et malgré tout ?

Rico.

En tout cas Rico, vraiment encore bravo pour ton parcours et ta trajectoire substitutive qui est un vrai succès et je te reconfirme bien que vu comme tu es parti (et tout ce que tu nous en dis), il n'y aura pour toi vraiment aucun soucis pour finir ton TSO... j'en reste intimement persuadé !

Car dans une certaine mesure, tu es déjà  totalement installé dans l'abstinence et tu es à  95% déjà  sevré....

Et ça se voit bien, sur le plan psychologique, tu ne sembles vraiment pas souffrir du manque d'ivresse lié au fait de ne plus jamais "se mettre la tête" : tu ne penses plus du tout à  l'héroïne, tu n'as pas envie de consommer... et ça, c'est le plus important. Psychologiquement encore, tu ne sembles pas non plus souffrir de la diminution du voile émotionnel, car pour certains diminuer fait ressortir tous un tas de choses jusque là  enfouies sous le doux voile opioïde... C'est pour cela aussi que certains disent galérer en diminuant et se sentir moins bien et/ou avoir envie de reprendre la conso... C'est aussi pour ça que pas mal de médecins ont fini par conclure que l'abstinence totale n'était pas forcément utile ni même possible pour certains usagers... Il y a aussi ceux qui brulent les étapes et ne prennent pas le temps de laisser le temps adoucir les choses naturellement. Certaines personnes, quand elles vont trop vite, retrouvent des gros cravings à  la sortie en diminuant et en arrêtant la méthadone. C'est souvent des personnes à  qui il est déconseillé de faire le sevrage pour différentes raisons et souvent parce que la dépendance psychologique est encore bien active en eux, ce que révèle la diminution. Et ça m'est arrivé un paquet de fois (de 16mg de sub à  0 en deux mois, tout allait bien jusqu'au stop 0 et là  fissure maximale : mais j'étais pas prêt et j'avais bâclé le travail comme un sagouin).

Mais toi visiblement, tu es en pleine forme et en pleine santé avec juste 5 mg. Si tu as pu arriver si bas en conservant ton confort, c'est que tu pourras aller jusqu'au bout, car au fond, vu le dosage, ton bien être est plus lié à  toi qu'au produit. 

Et comme tu as fait les choses bien dans l'ordre et surtout le temps, qui est le maitre mot, et ben c'est payant. Tout cela est le résultat d'un travail que tu as fait et que la méthadone a certainement facilité - et le résultat est que cela a permis de te donner le temps, le temps pour oublier, le temps pour passer à  autre chose...

et si aujourd'hui tu ne penses plus à  la défonce, ce n'est pas parce que tu consommes 5 mg de méthadone mais bien parce que tu as avancé., non ?

Alors oui bien sur, il reste un peu d'opiacé dans ton organisme et même si c'est peu, cela contribue à  un équilibre qu'il ne faut surtout pas menacer. 5 mg c'est peu mais c'est suffisant pour se taper un sevrage. Pas une crise de manque bien sûr, mais un gros mois de merde suivi d'un autre pas terrible et d'encore un troisième mois pour se remettre, retrouver un sommeil correct et des intestins opérationnels. :) king of t(h)rône !!!

Par contre, en conservant cette équilibre jusqu'au bout, en le micro-diminuant par petit paliers, dans quelques semaines, tu seras exactement dans le même état qu'actuellement mais.... sans méthadone.

Pour cela il suffit de pas sous-estimer les 5 mg en envoyant tout balader du jour au lendemain, ni sur-estimer la dose en imaginant que ce n'est que le produit qui te maintiens en forme.

Pour aplatir 5 mg sans déreguler quoi que ce soit, il faut prendre quelques semaines, 3 ou 4 mois , ce qui semble être un bon timing pour remonter à  la surface sans qu'il ne se passe quoi que ce soit....

Et pour réussir cela, il faut naviguer avec un baromètre : ton corps. Si tu ressens des "symptômes", c'est que ça va trop vite. Il faut donc attendre à  la dose du dessus encore quelques temps, ou faire un demi-pallier, ou faire du 1 jour sur 2 etc... il y a pas mal de solutions. Il est aussi possible, avec des fioles et un compte goutte, de diminuer par 1/10eme de millilitre...

Le tout est de rien sentir et de ne pas sauter de marche, c'est à  dire... aller jusqu'à  0 !!!

En tout cas, je radote mais après avoir essayé toutes les cures possibles et inimaginables, la seule qui a le mieux marché a été celle-ci : c'est à  la fois la cure la plus douce que j'ai faite, la plus neutre et surtout la plus efficace mais aussi la plus longue en durée. C'est le seul défaut : on en voit pas le bout et il ne faut pas écouter ses pulsions qui donnent souvent envie de tout envoyer chier, par lassitude.

Moi c'était avec les gélules et je suis passé de 5 à  4,3,2 puis 1. Et très franchement entre l'état de confort dans lequel je vivais à  5 mg et celui que j'ai acquis en diminuant jusqu'au 0, je n'ai fait aucune différence...

Mais au fond c'est logique car si on pars de l'idée qu'à  5 mg, on est quand même presque quasiment partiellement déjà  décroché, en prenant des mois pour écraser cet état, encore heureux qu'on ressente rien...

Personnellement, et après cette grande parenthèse par rapport au thread, pour en revenir à  la question de la gestion, je pense que la grande erreur que j'ai faite après cette cure efficace, c'est d'avoir eu l'illusion de croire que j'avais changé et qu'avec l'expérience et le temps, j'allais pouvoir reprendre occasionnellement... ben pieds dans le tapis, ou croche-pied.. à  voir..

Dernière modification par ziggy (29 décembre 2013 à  16:51)

4 mg  Rico ??? Si si, senor...

Et ben bordel, tu approches, tu approches... donc ça y est , 4mg, yeeess - tu es en train de poser l'avion, et la piste est en vue :) Quelque part, à  m'imaginer là  où tu en es, après tout ces mois de steady-state, bien en forme, ta sérotonine à  balle, tes endorphines parfaitement régulées, c'est clair qu'à  y songer j'aimerai vraiment en être rendu là , comme toi... sans avoir à  tout refaire surtout le début, arrêter le shoot, rattendre le steady state, recréer de nouvelles habitudes à  partir de cette sensation de vide stimulée par la privation de hits... c'est beau de rêver

Tout ça me rappelle des bons souvenirs. Je sais que c'est rare de lire dire d'un sevrage que cela rappelle des bons souvenirs mais vraiment ma fin de diminution methadone reste pour moi une période super importante et couronné de succès et donc un bon souvenir. C'est sûr qu'après 20 échecs, je ne pouvais que me sentir bien de voir que j'avais trouvé la bonne vitesse de croisière, aussi arrivé à  ce stade je n'avais plus aucun doute sur l'issue de cette démarche, si ce n'est une petite crainte concernant le passage de PEU à  PAS.

Il est vrai que nous sommes tous différents et que certains voient dans l'abstinence une genre de "nécessité morale" ou autre connerie... qui n'est d'ailleurs même pas une motivation en soi, plus une injonction castratrice comme diraient nos chers psys, dont l'effet boomerang est toujours garantie...

Par contre, une vraie motivation, pour moi, outre le fait d'en finir et de me prouver que c'était possible, c'était quand même celle de retrouver un fonctionnement émotionnel "brut", pour le meilleur comme pour le pire... et il est vrai que si faire une diminution quand tout va de travers peut rapidement exacerber le mal-être, il existe aussi un plaisir à  retrouver des émotions non-filtrées par le prisme d'un principe actif opiacé, et quand tout va plutôt bien - ça peut même être assez agréable et ça casse de la monotonie qui peut s’installer.

Enfin je dis ça, mais au fond cela concerne plutôt le passage de doses plus psychoactives (20-30 mg) à  de plus faibles doses (5-10 mg). Pour moi, si la croisière de diminution est bien menée, et que la période y est propice, j'ai souvenir d'avoir retrouvé pas mal de plaisir à  fonctionner à  nu, sans psychoaction, notamment sur le rire et tout un tas de petits ressentis, plus nets, plus précis... le see aussi… mais bon, c'est hélas valable dans les deux sens, c'est pour ça que dans une période sombre de la vie, la diminution peut souvent rendre une palette d'emotion plus saillante et donner l'impression que le quotidien est insupportable..

Bonne nouvelle en tout cas, en tout cas, même si faire un planning n'a pas de sens et qu'il faut être extrêmement prudent sur les dernières marches, ca te laisse la possibilité d'en finir avec cette médication pour début mars (si tu appliques 1 mg par quinzaine), pour fin avril (si tu préfères te faire un petit pallier mensuel) voire pour le début de l'année prochaine si tu préfères encore te faire 1 mg par trimestre (ce qui semble long mais pas forcement idiot).
Au fait, as-tu ressenti quoi que ce soit en passant de 5 stabilisé à  ton 4 actuel ?