[ Améliorer ses capacités ]

Du speed pour mieux assurer a une épreuve sportive ?

C'est une très mauvaise idée parce-qu'en prenant du speed même sans bouger de ta chaise tu vas déjà  prendre 20 pulsations par minutes de plus donc en courant je te dis même pas ..
Tu vas mettre ton corps/cœur à  rude épreuve et en aucun cas selon moi ça n'améliorera ta performance bien au contraire t'auras beaucoup moins de facilité à  oxygéner tout ton organisme et à  "Mon avis" ça risque d'être contre-productif !! choppe de l'Epo :) mais pas du speed ..
Salut

Je dirais pas mieux que les autres.C'est carrement dangereux comme le collegue au dessus j'ai pris du speed pour assurer au boulot et j'ai finie a l'hosto j'avais le coeur qui battait trop vite et je courrais pas je tirais juste du cable electrique.Tu pourrais carrement te flinguer alors est ce que ça vaut le coup pour une mention franchement ???
Le mieux vue que c'est dans 2 mois ben entraine toi vas courir le soir apres tes cours en 2 mois tu seras au top pour ton epreuve.
Question t'as eu l'idée toute seule ou quelqu'un te l'as soufflé ?? Parceque si c'est une personne qui te l'a suggeré franchement pas top l'idée.
Allez vas courir et bonne chance pour ton epreuve.

Mirkov a écrit

les amphe même si certain trouvent sa cool déjà  c'est ultra chimique sa sent la lessive tu te rend compte?

ça sent la lessive et alors? la c sens bien le kérosène

Limite tu prend tout les produit sous ton évier tu mélange tout et t'aura du speed franchement c'est tellement dégeulasse çe truc que sa me fait penser a des produit ménager

re

que tu dises que tu n'aime pas ok , perso je ne suis pas fan non plus.  mais la façon  dont tu en parle la est très jugeante : personnellement je le prend pour un: c'est de la merde faut profondément être con pour en consommer. Ce qui passe hors des règles de ce forum. Merci de bien vouloir garder les jugement de valeur pour toi. Ou si j ai mal compris ton message de faire un peut plus attention a tes formulation

Autrement je suis ok avec tout le monde du speed pour aller courir quand on est pas sportif c'est à  éviter.

L'EPO c'est ce que l'on injecte pour multiplier les globules rouges et donc augmenter la captation d'oxygène dans le sang

;p sphax

Mais sa doit pas se trouver n'importe ou l'epo,et vu qu'on me conseille pas le speed sa doit être le même topo pour l'epo non ? :')

BedBug: Il est important mais pas assez pour que je mette ma ve en danger,je pensais vraiment pas que ça pouvait être dangereux pour moi mais je voulais être sure avant de faire une bêtise alors j'ai posée la question et j'ai bien fais vu les réponses,j'aurai pu me mettre en danger et c'est vraiment pas mon but. Merci

Je pratique la course à  pied depuis quelques années et je ne consomme plus aucune drogue, ni tabac depuis ma reprise sportive...comme l'as dit JeRe, il faut t'entrainer, moi perso je dirais 2 fois par semaine, 20 minutes par sessions pour commencer durant un mois et ensuite les passer à  3 fois par semaines et de 30 voir 40 minutes par session durant le 2 ème mois.

Je suppose que tu es jeune donc pendant ce second mois tu peux mettre un peu de fractionné (style 1 min en sprint et 1 minute en trottant puis tu recommence 5 fois au début et tu augmentes à  10).

Le fractionné permet de develloper de bonne capacités athlétiques.

Cherche un peu sur google.

Ca devrait etre amplement suffisant pour ce type de course, mais attention à  courir lentement (en endurance)le 1 er mois le temps que le corps s'habitue (et d'autant plus si tu ne cours jamais)

Et oublie la drogue dans la pratique sportive, c'est pas la solution.Ne pas négliger l'alimentation aussi, elle doit être la plus saine possible (ça fait peut faire une différence en terme de résultats).

Les sportifs utilisent aussi des compléments alimentaires, style acides aminés, proteines, mais à  savoir que ce sont des gens qui s'entrainent avant tout, les compléments optimisent le résultat, quand à  l'Epo ou tous ce qui est illégal (stéroide, anabolisant), c'est rarement les amateurs qui les utilisent...je dirais qu'ensuite tu passes du coté obscur.

Et quand bien même, les sportifs ont des résultats avec certaines substances dopantes, ils s'entrainent avant tout.

Dernière modification par c0112 (27 septembre 2015 à  00:38)

JeRe a écrit

non mais c'est une blague. L'epo etait utiliser par les sportifs de haut niveau surtout par les cyclistes d'ou est partie le scandale. c'est un dopant en gros.

Qui plus est l'EPO est une hormone non seulement l'EPO n'est pas quelque chose que tu prend un coup comme ça une heure avant l'effort, cela qui implique un traitement par injection avec un suivi médical le tout pendant un certain temps. Et puis comme le dit Jere même si à  court terme c'est peu être moins dangereux pour ton corps (et encore que, à  vérifier) à  long terme cela peut être très lourd de conséquence.

https://fr.wikipedia.org/wiki/%C3%89rythropo%C3%AF%C3%A9tine a écrit

L'érythropoïétine est connu pour être utilisé comme agent dopant par certains sportifs afin d'augmenter leur endurance et leurs performances (particulièrement les marathoniens et les cyclistes). L'amélioration de la vitesse des cyclistes utilisant de l'EPO est parfois évaluée à  environ 10 %. Ce type de pratique dopante peut avoir des conséquences graves, parfois même mortelles. En effet, l’injection d’érythropoïétine synthétique augmente chez un individu la quantité de globules rouges et peut faire passer l'hématocrite de 45 % (chiffre normal) jusqu'à  65 % (chiffre beaucoup trop élevé) (voir l'article polyglobulie). Au cours d’un effort physique prolongé, le sportif imprudent qui a eu recours à  un tel procédé voit son sang se transformer en une pâte visqueuse et épaisse (hyperviscosité sanguine), susceptible d’entraîner la formation de caillot et de thromboses. Dans ces conditions, les accidents vasculaires cérébraux ne sont pas rares, et une défaillance cardiaque peut même survenir. Il est également possible que son usage entraîne, plus largement, différents problèmes cardiaques -ce qui permettrait d'expliquer le nombre de plus en plus élevé de morts par arrêt cardiaque de sportif de haut niveau ces dernières années (notamment en football et en cyclisme).

Avant de continuer plus longtemps à  chercher des idées de produits à  prendre pour t'aider à  passer cet examen il faudrait que tu prenne le temps de te demander si ça vaut vraiment le coup de commencer à  attaquer ton capital santé pour quelque chose d'aussi insignifiant qu'un examen de sport. Quel est le pour, quel est le contre ? Ou alors c'est un examen primordial mais à  priori ça n'est pas le cas et même si c'était le cas à  quoi bon réussir un examen si pour ça ton corps doit souffrir, est ce que ça vaut vraiment la peine ?

Et en dehors de l'aspect santé il y a autre aspect négatif à  ce que tu veux faire. Imaginons que tu trouve le produit dopant adapté, tu passe ton examen haut la main; cool tu as un peu entamée ton capitale santé mais rien de grave tout sc'est bien passé. Ok bonne nouvelle, mais que fera tu à  l'examen suivant ? produit dopant pas de produit dopant ? en commençant à  raisonner comme ça tu risque de tomber dans une facilité type

difficulté de la vie (examen mais pourquoi pas aussi stress, anxiété, etc) = produit dopant (pour ne pas dire drogue)

Alors bien entendu ce n'est pas parce que tu te dope une fois pour un examen que tu va forcement finir par abuser d'un produit ou d'un autre mais si tu commence à  adopter cette démarche dans ta tête ça augmente le risque d'abus (oh aller juste pour cette fois, etc,..).

Je rejoint les autres dans ce qu'ils t'ont dit. Le mieux c'est de t’entraîner, c'est pas des sélections pour les jeux Olympiques, pourquoi est ce que tu n'y arriverais pas ? Bon par contre tu va en chier un peu mais ça sera d'autant plus valorisant car tu aura mérité ta réussite. :)

Et puis de toute façon comme a dit c0112

c0112 a écrit

quand bien même, les sportifs ont des résultats avec certaines substances dopantes, ils s'entrainent avant tout.