[ Fumer ]

Meilleure posture corporelle pour fumer de l´hero et du crack

Salut à  toi,

Je connais bien ce problème....moi cetait surtout les cervicales (bon jsuis sensible de là  aussi). C'est clair que ça defonce ke dos lombaires....

c'est comme pour tronçonner,  on a beau bien se tenir, ça sera jamais bon oour le dos à  long terme. .

Le top kan tes seul surtout,   je cautionne allongé mais pas le tronc.

Fumer totalement allongée me demonte les poumons (jsais pas si cest ton cas...).

donc voilà  etre bien kalé.  Et kom ça kan tu pike du zen, tu tallonge et tes trop bien. Et kan tu te releve tu tfais les abdos hihi

crear a écrit

Merci pour ta réponse

Oui, c´est surtoit le cervicales...j´ai déjà  essayé une paille plus longue, j´ai vu des videos d´exercices sur le net mais il me manque toujours la peche pour m´y mettre...

Enfin...la reponse magique je l´aurais pas, faut aller dans le bon sens, merci!

Faut te kaler direkt koment tu veut "finir". Mais oui kom tu dis ya pas de magie, en plus jsuis une experte des mauvaises postures et jdonne toujours de bon conseils :p

mais je redis semi allongé,  genre appuyé sur le " coude "
Si le pikage de zen est rapide c'est nikel.  No mal de dos, puis tu peux pas tfaire mal

apres assis cest toujours affreux de mon point de vue.

tu sais qu'il faut ke tu bouge mais "jsuis trop bien, tant pis"
En gros cest ce k'on se dit..

bon kiné à  toi lol xD

Pour le crack les douleurs dans le dos viennent aussi de la déshydratation.

Durant toutes mes sessions base, j'avais toujours le dos en compote a la fin.

Déjà  parce qu'on reste assis (préparation) et debout (pour fumer).

Et cela pendant des heures.

Donc déjà  cela fait travailler le bas du dos.

Plus la déshydratation du a la consommation, fais que les reins font mal.

Tout cela combiné, fais qu'après une session (crack) J'ai vu peu de personnes ne pas avoir des douleurs dans le dos.

Du coup pour ce qui est du crack, je suis pas sur qu'il y ai une position qui diminue cela.

Étant donné que pour fumer, le mieux selon moi est de se mettre debout, et ensuite "préparation oblige" on se rassoit :)

Mais on se tient mal assis, pour faire les prépa, etc..



Du coup moi je me force à  boire beaucoup, cela réduit les douleurs si je ne le fais pas, mais c'est pas la solution miracle.

Une fois j'avais pensé me mettre une ceinture de maintien du bas du dos de motocross qu'un pote avait chez lui

Mais c'était pas très confortable, je l'avais enlevé.

Car chez moi c'est vraiment le bas du dos qui morfle lors des sessions.

Genre je m'etire le dos toutes les 5min quand on commence a enchaîner...

Lloigor