[ Culture ]

quelles céréales pour mes champis ?

Hello a tous!
Un ami cultive des champis sans growkit et m'a proposé de m'en filer un peu. Il va donc me passer des pots stérilisés contenant les dits champis qui auront développés des mycéliums. De la je suis sensé les mettre dans des céréales, mais je ne sais pas lesquelles prendre, et mon ami m'a simplement dit de prendre du seigle de base et de faire des mélanges avec d'autres céréales. Mais vu que c'est le début de ma culture qu'est que vous me conseilliez comme mélange optimal ? 
Merci bien!