[ Arrêt & Sevrage ]

Quels sont les effets liés au manque de cannabis?

Merci beaucoup pour cette réponse, je sais que ça va être difficile mais je ne craquerai pas. Je vais me mettre au sport, je vais sûrement aussi appeler des numéros comme drogue info service, et dans ma ville il y a des addictologues je pense aller en voir un.
Amicalement
Valou

Je n'arrête pas la consommation du tabac car je ne veux pas me rendre la tâche encore plus difficile déjà  qu'elle l'est, vous pensez que le yoga peut être une bonne chose aussi?
Les émotions font déjà  leur travail, je passe pas mal de temps à  pleurer pour aucune raison, surtout au réveil.
Je vous tiens au courant de l'évolution.

Valou

Bonjour Polo, je sens que plus les jours passent, mieux je me sens, mais j'ai toujours des nausées et des sueurs nocturnes. Je retrouve l'appétit de plus en plus aussi.
Après je ne suis pas chez moi depuis que j'ai arrêté, j'ai peur que le retour à  ma maison soit difficile car je vais vraiment me retrouver seul devant cette situation, même si je sais que dès que j'en ai envie, j'appelle mes amis et ils seront là  pour moi.
Après je pense que chacun peut réagir de différentes façons même si certains symptômes seront récurrents.
En tout cas je te souhaite bon courage car moi je n'étais pas non plus dans ton cas, mais pourquoi tu n'essaie pas de t'en sortir complètement si tu as déjà  réussi à  t'en sortit plusieurs fois?

Dernière modification par Valou80 (09 février 2017 à  20:18)

Valou80 a écrit

Mon médecin m'a dit qu'il n'y avait pas de dépendance à  proprement parler pour le cannabis, plus une habitudes physique et mentale qui s'installe, surtout si on commence quand le métabolisme n'est pas terminé (sachant que j'ai commencé à  16 ans).

Salut Valou80,

Ouais je trouve dangereux de la part d'un médecin de dire ça...
La dépendance dépend d'une personne à  l'autre certes mais on peux être sacrément dépendant au cannabis, ce fut mon cas... c'est surtout psychologique pas forcément mental... Il y a une nuance pour moi car le mental concerne la pensée à  proprement parler, alors que l'aspect psychologique ramène aussi à  la manière d'être en relation avec soi même, avec les autres, avec le monde et touche aussi l'inconscient, les mécanismes de défense, les souvenirs et les évènements marquants, bien plus profond que le mental quoi...

Pour ta question, non si tu en refume un, tu ne repars pas a zéro, puisque tu auras bénéficier d'une semaine sans avoir fumé... Craquer de temps en temps, selon moi, fait partie du processus de sevrage. Mais faut pas que ça en devienne une excuse non plus. J'ai arrêté sur un ou 2 ans, en espaçant de plus en plus. Pour ma part, je le vivais de plus en plus mal le fait de fumer donc ma motivation s'amplifiait avec le temps et les jours de craquage. Je sais pas si ça peux répondre à  ta question.

En tout cas bravo si t'as tenu une semaine
Les bénéfices que tu en tire sont déjà  flagrants... tu as tout mon soutien

INB

Dernière modification par Intervenant Nuit Blanche (12 février 2017 à  20:33)

Ce qui est sûr, c'est qu'il ne faut pas te culpabiliser si tu "craques" comme tu l'as dit. Tu as eu une consommation de cannabis excessive à  tes yeux et c'est une très bonne chose que tu ais décidé de te sévrer. Mais le sevrage sec n'est pas celui qui apporte les meilleurs résultats sur le long terme justement parce qu'après le "je ne craquerai pas", la réalité nous rattrape et on voit bien que ce n'est pas tout blanc / tout noir.

Après avoir eu une consommation compulsive, il peut en effet devenir très dur de refumer de manière occasionnel et peut-être tu n'y arriveras plus. Mais des fois, comprendre ce que cachais cette consommation excessive et régler ces problèmes peut te faire changer la consommation avec le produit et te permettre d'en consommer de temps en temps "comme récompense" et cela sans attache. Dans le but d'un sevrage sur le long terme c'est une option qui marche bien, on appel ça un "extra".

Loin de moi l'envie de te faire consommer à  nouveau mais c'est juste qu'en lisant tes premiers posts, je le voyais venir. Souvent quand on consomme un produit de manière quotidienne et qu'on dit "je n'en prendrai plus du tout", "je ne craquerai pas", on croit pouvoir contrôler nos envies dans le temps ou notre vision de ce dit produit. Pourtant elle change avec le temps, et souvent la certitude qu'on ne "replongera" fait garder une place très importante au produit dans notre vie, même si on le consomme plus.

Il n'y a que toi qui peut savoir si le fait de consommer du cannabis est un échec ou pas. Si tu le vois ainsi, tu pourras sûrement t'en éloigner pendant un moment, mais si tu reconsommes un jour tu deviens une cible facile de la culpabilité et de l'auto-flagellation, et ça fait rarement bon ménage avec un sevrage.

Tu as arrêté de consommer du cannabis pendant 1 semaine après des années de grosse consommation. Si tu étais ammené à  refumer une fois (un week end par exemple), tu peux le voir comme un échec mais aussi comme une réussite: tu n'auras fumer qu'un seul joint en plus d'une semaine au lieu d'un 80 euros (je sais pas combien tu fumes avec ça toi mais en tout cas c'est bien plus ) ! De cette manière tu es dans un engrenage positif si il t'arrivait de reconsommer. Le fait de voir une future consommation comme un possible échec c'est (d'après moi) brûler les étapes, tu as déjà  réussi l'étape une qui est se passer du cannabis sur une période de plusieurs jours, sois en fier et ne te culpabilise pas si tu "n'arrives" pas arrêter totalement !

Bonne semaine à  toi :)

Comment ça va depuis Valou80 ?

Je suis dans la même situation que tu écrivais il y a presque un mois. Je suis curieux de savoir comment se passe ton sevrage passé le cap de la semaine.

Courage en tous cas et au plaisir de te lire