[ Bad trip & Crise de panique ]

Un brouillard de pensées, psychotage avec le cannabis

Bonjour à  tous,

J'relance le sujet parce que je vis ce que vous décrivez dans ce post :
https://www.psychoactif.org/forum/t2371 … tf#p269477

Je m'explique, j'ai une conso plus ou moins régulière depuis 2-3 ans de weed et tout se passait super bien, toujours des pensées positives et tout le trala aucun tracas. Et il y a 3mois j'ai vécu une semaine ou dès que je fumais je commencais a psychoter et donc a être a l'intérieur de mes pensées et ne plus savoir vivre le moment présent. Toujours dans cette espèce de bulle, de prison que je crée avec mes pensées et mes angoisses, comme si je n'arrivais plus à  en sortir. (à  peu pres la même chose que vous : ce que pense les gens de moi, c'qu'ils ont dans la tête, si je suis fou de penser comme ça, et ca part dans tout les sens,.. :p)

Le truc c'est que j'ai eu des 'complications' dans le sens ou un moment j'ai tellement psychoté que j'en ai fait un énorme bad trip, ou je voyais le mal partout, je ne pensais pas m'en sortir ce soir la, fin c'était vraiment pas évident a gérer j'avais les bras figés, plus possible de parler ni rien, la peur m'envahissait. Et j'en ai même gardé des 'séquelles', dans des moments de stress j'ai encore réactions que mon corps a et qu'il assimile à  ce bad (le bras gauche qui se fige un peu,..). Ca va déja dans le mieux pour ça, au début c'était vraiment l'enfer mais bon pour vous dire que c'était pas agréable tout les jours (même si je précise bien que ca va nettement mieux qu'au début) surpris

J'ai arreté le petch pendant 3 mois, où ca se passait plus ou moins bien, des jours avec d'autres sans.. Mais toujours cette peur de retomber dans ce cercle vicieux, ou je commence a psychoter, à  me demander pourquoi cette pensée arrive dans ma tête, à  me dire que c'est pas normal, et a avoir l'impression d'être dans un énorme brouillard mental est encore présente (les idées plus claires, plus de mal a avoir un raisonnement,...).

Je lis pas mal sur des concepts tibétains, la méditation, et d'autres voies de la 'sagesse' qui m'aident a m'apaiser et à  comprendre le fonctionnement de l'esprit. Mais voila, tout les matins j'ai encore cette putain de sensation en me réveillant après 5minutes, et en me disant 'c'est repartit, ca va encore être un combat contre mes pensées aujourd'hui'. Je suis pas a bout d'énergie et je cherche en permanence des solutions, mais si vous avez été ou si vous avez vécu les mêmes choses que moi j'me demandais juste si vous aviez des petits trucs et des systèmes de penser qui pourraient m'aider et qui vous on permis d'affronter ce rude combat contre soi-même.. !

Je pourrai encore en parler lgpts mais le post ce fait déjà  long..

Et si un jour un cas +/- similaire arrive sur ce topic avec des avis/expériences et surtout des solutions ca pourrait l'aider.

Merci à  vous de m'avoir lu !