[ Addiction ]

Arrêt cocaine 1 mois d'abstinence

Hello
Petit point sur mon arret.
Après avoir repris la cocaïne en sniff en août 2016, j'ai perdu les pédales de ma consommation crescendo sur plusieurs mois et j'ai décidé de stopper le 1er mai dernier.
Après quelques rechutes dues au craving les premiers jours d'arrêt, j'ai tenu bon mais j'ai craqué il y a un mois, en cherchant et trouvant un plan dans la rue, vu que j'avais supprimé tous mes contacts.
Cette rechute a confirmé que je vivais toujours mal les descentes et que je ne voulais pas replonger.
Dans quelques jours je suis en vacances et je m'étais dit que j'irais chopper avant de partir, histoire de triper encore une fois mais finalement je n'irai pas. D'abord parce que j'ai pas envie de décevoir ma femme que j'ai fait souffrir avec mes consos, et de lui mentir en allant chopper en douce et ensuite parce que je n'ai plus envie de m'infliger l'angoisse de mes descentes.
Niveau moral ça va plutôt bien, j'ai nettement diminué l'alcool vu que je n'ai plus de descentes à gérer. J'ai même réussi à tenir 15 jours sans boire une goutte. Mais globalement je m'autorise encore une alcoolisation excessive par semaine, environ 2 litres de binouze, seul, c'est beaucoup et je dois encore travailler là dessus. Déjà le fait de ne plus me prendre la tête pour la c et l'alcool au quotidien, je me sens beaucoup mieux.
Psycho m'aide beaucoup