Hachich (début==>sevrage)..

Publié par ,
5192 vues, 19 réponses
Omario homme
Nouveau membre
Inscrit le 04 Dec 2017
11 messages
Bonsoir tout le monde, je vous raconte mon histoire..et j'aimerai bien entendre de vos réponses.
J'étais le gars le plus social et positif de la planète, j'avais plusieurs passions plusieurs talents, j'ai toujours eu de bons résultats en primaire en collège !!!! Jusqu'au temps où j'ai décidé de prendre ma première taff du cannabis(hachich) (2013), comme vous saviez c'était un sentiment de oufffff mais qui cachait plusieurs secrets.
De 2013-2015!!  j'étais pas un grand fumeur, je fumais occasionnellement entre amis,mais, en
                       parallèle je m'éloignais doucement de mes responsabilités,mes passions,ma
                       famille...
De 2015-2016!! Je ne savais même pas comment je suis arrivé à ce niveau, je suis tombé dans
                       l'obligation de fumer chaque jour (environ 4-5 joints par jour),avec toujours un
                      espoir de reprendre ma vie normal un jour et en croyant toujours que le cannabis
                      est une drogue douce!!
De 2016-2017!!  J'ai trop abusé, je fumais dès que je me réveille jusqu'à ce que je m'endors
                        10-15 joints, MA VIE = CANNABIS, je ne savais ni comment ni prq ????? Je suis
                       devenu solitaire alors que j'étais social, je suis devenu fainéant alors que j'avais un
                       bon niveau, j'ai eu bcp de problèmes psy que je n'avais guère pensé avoir... Ma
                       santé est devenue nulle, je vivais dans pensées dans des rêves... Et malgré tout ça
                       j'étais fou amoureux du cannabis j'imaginais pas ma vie sans lui.

LE 28 septembre(changement de ma vie) ==> J'ai trop maigri, je suis tombé malade tout ça était à cause du cannabis, j'ai eu enfin une chance pour arrêter!! J'ai arrêté d'un seul coup le problème c'est que les deux premières semaines j'ai eu des douleurs d'estomac, des frissons même s'il fait chaud, maux de tête.... Et puis j'ai eu la sensation d’irréalité comme si j'étais dans un film, une anxiété intense, une dépression, des attaques de paniques, une peur intense!! Je ne savais plus comment gérer ma vie j'ai cru que je vais perdre la tête!! J'ai tout essayé pour reprendre la vie normale que j'avais avant de toucher à cette merde j'ai pleuré,prié !!

Heureusement qu'après 1mois et qlq semaines mon état a eu un petit progrès, même si j'ai perdu le goût de la vie mais j'ai eu un petit espoir que ça va y aller car le plus inquiétant c'était le sentiment d'irréalité ainsi que les crises de paniques et qui ont presque disparu (DIEU MERCI)
Aujourd'hui après plus que 2mois que j'ai arrêté je fais toujours d'efforts pour profiter de la vie et aussi de casser cette anxiété dû au cannabis même si je me sens pas encore avoir mon état normal mais j'en suis fier de ce progrès surtout que je l'ai fait sans aller consulter un psy et sans médicaments ou antidépresseurs(DIEU MERCI).

Ceux qui fument, je vous donne espoir que tout est possible et vaut mieux maintenant qu'après!! Je vous dis ça car j'étais le plus grand fumeur entre tout mes amis fumeurs,et j'ai jamais vu le cannabis comme drogue je le voyais comme étant ma femme je l'aimais vraiment plus que tout et comme vous voyez j'ai pu arrêté est d'un seul coup ayez le courage vous ne le regrettiez pas, la douleur est temporaire et CHAPEAU à tous ceux qui ont arrêté ?

J'aimerai bien consulté un psy mais le problème c'est l'anxiété ! Car j'ai déjà essayé plusieurs antidépresseurs illégalement comme RIVOTRIL (pas mal de fois) ZEPAM, Valium.. Je les ai pris comme drogue en(2016-2017) !! Du coup maintenant j'ai comme une sorte de peur de retomber dans l'usage de ces médicaments..

Mais croyez moi ça progresse même si ça a l'air lent.. durant les 3 premières semaines du sevrages je ne sortait même pas de la maison UN VIDE TOTAL ! Attaques de paniques tout au long de la journée , anxiété qui dérange vraiment, sentiment d'irréalité à 100%...

Maintenant, je peux sortir faire un café se balader étudier malgré que je fournis bcp d'effort pour être à l'aise mais ça va, ainsi que les attaques de paniques ont presque disparu l'anxiété aussi a bcp diminué, sentiment d'irréalité à 30%.

Hors ligne

 

avatar
Petit conton homme
Petit coton
Inscrit le 07 Apr 2016
1632 messages
Bonsoir

Honnêtement si tu a fumé autant c'est sûrement que tu devait avoir des problèmes personnel...se n'est pas la faute du cannabis

Il y a pas mal de cliché dans ton texte, (le cannabis rend fainéant) si tu ne voulais plus rien faire c'est uniquement part ta faute mais pas celle de la drogue

Tous les gens que j'ai connu et qui fumé...travailler, avait une vie sociale...etc une vie plutôt normal en soit

Par ailleurs beaucoup d'usagers fumant du cannabis vive très bien leurs consommation

Pour ce qui est de tes symptômes de sevrage je les trouve complètement délirant et exagéré, je doute qu'il te soit arrivé un sevrage aussi dur...ça me fait plutôt pensé à un sevrage au benzodiazepine voit un problème plutôt psychiatrique

Cela dit si tel a était le cas c'est une bonne choses que tu es arrêté

Dernière modification par Petit conton (04 décembre 2017 à  21:30)

Hors ligne

 

avatar
Agartha homme
Modérateur
Inscrit le 27 Oct 2016
2066 messages
Salut,

Mouais, je suis un peu sceptique... Je pense que tu sur-évalues légèrement la responsabilité du produit sur ce qu'il t'est arrivé...

Cependant j'espère que ton état s'améliore de jour en jour, et je vois que tu as trouvé quelque chose à quoi t'accrocher pour t'aider pendant ce sevrage, tant mieux

Car j'ai déjà essayé plusieurs antidépresseurs illégalement comme RIVOTRIL (pas mal de fois) ZEPAM, Valium.. Je les ai pris comme drogue en(2016-2017)

Je pense que tu tiens là une autre partie du problème...

J'ai arrêté d'un seul coup le problème c'est que les deux premières semaines j'ai eu des douleurs d'estomac, des frissons même s'il fait chaud, maux de tête....

Dis moi, quand tu dis "j'ai arrêté d'un seul coup", tu veux aussi dire que tu as arrêté de prendre des médicaments de manière récréative en même temps, c'est ça? Ca pourrait expliquer les symptômes physiques que tu as ressenti plutôt que la weed, qui, de mon expérience et de ce que j'ai vu/lu, ne donnes quasi pas voire pas du tout de sevrages physiques

Je dis pas qu'arrêter la weed c'est si simple et que ça ne procure pas d'effets indésirables liés à l'arrêt d'une consommation excessive, juste que là ça me paraît carrément abusé que la weed t'ait causée autant de troubles en si peu de temps, mais je ne remets pas non plus en cause tes dires bien sûr

sola dosis facit venenum, am i right boizzz?!!

sentiment d'irréalité à 30%.

Bon, ça veut dire que t'es à 70% de ta forme originelle, c'est déjà un beau progrès. Bon courage pour la suite :)

https://impossiblehq.com/wp-content/uploads/2013/04/Final-Form.jpg


lost inside the black hole
dropping down the edge
fade away in shadow
is this where it ends?

Hors ligne

 

Omario homme
Nouveau membre
Inscrit le 04 Dec 2017
11 messages
Merci Petit Conton pour votre réponse..

Je vous jure que c'est pas exagéré et je suis tout à fait d'accord avec vous car j'en connais bcp de gens qui fument et qui tiennent leurs responsabilités comme il faut.. Mais ce que vous devez savoir c'est que je suis sûr que le cannabis qui a développé ces symptômes et je pense que le sevrage a été tellement fort car j'ai arrêté d'un seul coup.

Je veux aussi que vous sachiez que tout ça est dû à mon abus à cette drogue car je fumais trop vraiment trooop 3-4 joints bien dosés à jeun le matin, 4-5 autres suivis l'aprem voir même plus, et la nuit je fume 6-7 joints dosés et cela a duré deux ans donc sûrement c'est ça la cause. (tout le monde voir même les fumeurs me conseillaient souvent de réduire la dose)

Je ne dis pas qu'il n'y a rien comme problème psy qui m'a poussé à arriver à ce point mais plutôt je vous dis qu'à cause du cannabis plusieurs  problèmes psy se sont  développés et surtout comme l'anxiété, la solitude extrême et la dépression.

Je vous remercie beaucoup..

Hors ligne

 

avatar
Petit conton homme
Petit coton
Inscrit le 07 Apr 2016
1632 messages
D'après toi qu'es qui t'aurai conduit à une telle consommation ?

Dans mon cas je fumais de 1 à 4 joints par jours sur une période de 3 ans avec plusieurs tentatives d'arrêt

Toi c'était minimum 13 pétards et fumé 6 joints la nuit ça fait pas mal de réveille

Dit nous en plus sur ta consommation de benzodiazepine s'il te plaît

1 années de consommation récréative de benzodiazepine ça suffit largement à développer une addiction et une dépendance 

Les benzodiazepines sont des médicaments utilisé contre l'anxiété, les insomnies, le sevrage alcoolique, l'épilepsie et comme myorelaxant

Elles ont également des effets sédatif et amnésien suivant la dose...

Ce sont des agoniste de l'acide-gabba-amyno-butyrique ou gaba, elle agisse sur celui si en renforcant sont efficacité, le gaba et le principal neurotransmetteurs inhibiteur du cerveau

En cas de dépendance les récepteurs sens trouve sur excites et cela cause les symptômes que tu as décrit et j'ai envi de te dire..."dieu merci"...tu as pas fait de convulsions et tu es toujours en vie

https://fr.m.wikipedia.org/wiki/Acide_?-aminobutyrique

https://www.psychoactif.org/psychowiki/ … émoignages

Dernière modification par Petit conton (04 décembre 2017 à  22:06)

Hors ligne

 

Omario homme
Nouveau membre
Inscrit le 04 Dec 2017
11 messages
Merci beaucoup Agartha pour votre réponse..

Je veux juste vous dire que mon usage de rivotril,zepam.... était occasionnellement et rare surtout en 2017 et j'en abusais pas ainsi que j'ai jamais eu un certain attachement envers eux..

Par contre c'est le cannabis que j'ai arrêté d'un seul coup!! et j'ai eu un sevrage physique qui a duré presque 2 semaines il était lu au cannabis car crois moi je fumais vraiment trop ainsi qu'ici au maroc chaque dealer a sa propre qualité de hachich donc peut être aussi le changement des qualités à chaque fois ... sad

Sinon je vous remercie infiniment pour votre encouragement..

Hors ligne

 

avatar
Petit conton homme
Petit coton
Inscrit le 07 Apr 2016
1632 messages
C'est étonnant que de tel symptômes sois du seulement au cannabis !

Perso je pense plutot benzo...

Jette un coup d'oeil au liens que j'ai posté...surtout le psychowiki

Dernière modification par Petit conton (04 décembre 2017 à  22:10)

Hors ligne

 

Omario homme
Nouveau membre
Inscrit le 04 Dec 2017
11 messages
Cher petit conton..

Parmi les causes :- mauvaise fréquentation en 2015
                          - Deux déceptions en amour en 2016
                          - ainsi qu'ici au Maroc il est trop facile d'avoir le cannabis chaque rue il y a
                             minimum (2-3) dealers
                          - Peut être que j'ai eu une sorte de dépression 2016 et 2017

concernant les benzodiazépines à cause de la mauvaise fréquentation en décembre 2015 j'ai testé RIVOTRIL pour la première et le problème c'est que j'ai adoré son effet (une personnalité forte) car j'ai eu l'occasion de dire non quand il le faut etc...
puis j'ai commencé à le prendre de temps en temps du janvier2016 jusqu'à juin2016 ( dans cette période je m'absentais à l'école je suis devenu solitaire déprimé j'entends que de la triste musique.. trouble de caractère..)

J'ai consommé le cannabis de cette manière lors de mon usage des benzodiazépines ( car ici au maroc on prend la pillule et il faut tjrs fumer des joints après comme on dit "exploser" l'effet )

Peut être que losque j'ai arrêté les benzodiazépines ça était une cause de prendre ce chemin en cannabis !
en 2017 j'ai pris de la rivotril presque 8 fois durant tout cette année et je me sentais pas en besoin d'elle, c'était juste pour le plaisir..

Merci Petit Conton c'est gentil

Dernière modification par Omario (04 décembre 2017 à  22:32)

Hors ligne

 

avatar
Petit conton homme
Petit coton
Inscrit le 07 Apr 2016
1632 messages
J'avoue j'ai eu un doute je pensais à un troll ou que tu avais en parti menti sur ta consommation...

Mais un tel sevrage jamais vu...même ici

Peut être que d'autre membre on vécu un sevrage similaire

Hors ligne

 

Omario homme
Nouveau membre
Inscrit le 04 Dec 2017
11 messages
Oui vous avez raison j'ai cherché partout et presque rare ceux qui ont eu un même sevrage que moi

THANK UUUUUU

Hors ligne

 

avatar
CrappyJunky non binaire
se prend pour
Inscrit le 03 Jan 2016
289 messages
Je crois qu'il manque une information capitale : ton age ! J'ai tendance a croire que le sevrage cannabique existe uniquement chez les consomateurs "precoces" (quand la substance n'est pas la pour couvrir d'autres problemes)

CraJun'

j'me défonce seul et sans ton avis, pour zapper que j'ai pas d'amis
on s'est bien amusé mais personne n'a réussi a gagner
souvent présent, rarement connecté

Hors ligne

 

Omario homme
Nouveau membre
Inscrit le 04 Dec 2017
11 messages
CrappyJunky j'ai 21ans

merciiii

Hors ligne

 

avatar
L'Apoticaire homme
Comme un pharmacien, mais en moins bien
Inscrit le 02 May 2016
3181 messages

Petit conton a écrit

J'avoue j'ai eu un doute je pensais à un troll ou que tu avais en parti menti sur ta consommation...

Mais un tel sevrage jamais vu...même ici

Peut être que d'autre membre on vécu un sevrage similaire

Ah non moi ça m'étonne pas du tout ce genre de symptômes avec le mélange shit/tabac.

Alors perso j'consomme le cannabis que sous forme de douilles de shit+tabac, pas de joints, pas de weed, pas de cannabis pur sans tabac, donc c'est globalement le mode de conso du cannabis le plus addictif, entre l'addiction au tabac en bang qui est plus/aussi forte que celle du shit, et le fait que les effets arrivent très rapidement et violamment, et donc mettent en manque rapidement et violamment...

Bref, perso quand j'suis en dêche de shit pendant plus de 18-26 heures, voir à partir de 16-20 heures, j'ai tout de suite  des sueurs, des douleurs d'estomac et articulaires, des tremblements parfois vraiment intenses, j'dis tremblements pour pas dire "vibrations" à c'niveau, insomnie impossible à regler sans downers, grosse anxiété biensur, fatigue, irritabilité qui m'fait défois peur ainsi qu'à mes proches, démotivation pour toute activité qui ne consiste pas à trouver du shit etc...

Toutes les fois où j'ai été en dêche de shit j'ai passé des sales moments de déprime... Même si ces moments duraient souvent pas plus de 20-30 heures avant que j'en retrouve, bah j'avais l'impression d'avoir arrété des jours entiers...

J'ai lu un truc dans un post sur PA, dont j'me rappelle ni la source, ni la véracité d'la source, comme quoi seulement environ 20% de la population serait sujette à l'addiction "physique" au cannabis, ou du moins à des symptômes souvent considérés démesurés par la plupart des fumeurs lors d'un arrêt brutal.

Le hashich rends accroc physiquement tout particulièrement plus que la beuh j'ai l'impression...
Et le mélange shit/tabac en bang est connu pour donner des sevrages assez difficiles et physiques comparé à de "simples joints", ça joue aussi.
Après dans mon cas comme le tiens, le tabac joue énormément dans le coté physique de l'addiction, souvent on veut s'fumer un joint ou une douille, mais en fait c'qu'on désire prioritairement c'est un apport en nicotine plus qu'en nicotine+cannabis.

Tu fumes des clopes aussi entre les joints ?

Reputation de ce post
 
Ok, merci du 2nd témoignage. Antpe

J'adore c'que j'fais.

Hors ligne

 

avatar
Anonyme8541 femme
Darlene is watching you
Inscrit le 01 Feb 2015
252 messages
Peut etre aussi que ta conso masquait les symptômes d'un trouble anxieux, un truc du genre...
Parce que des symptômes physiques (maux de ventre) a l'arret du shit, ca me rapelle rien...

«On m'a noyé dans du formol j'aurai toujours 20ans»  demon1
AMaZoneLibre

Hors ligne

 

avatar
Petit conton homme
Petit coton
Inscrit le 07 Apr 2016
1632 messages
Comme quoi j'en apprend tous les jours...merci l'Apo pour ton partage

J'ignorais que le shit/beuh pouvez créé un tel sevrage drogue-peace

Le mode de consommation, la durée, l'intensité et l'individu joue quand même un rôle très variable selon le niveau de dépendance à un produit...


Même avec la coke je n'ai pas eu un sevrage pareil...anxiété et des douleurs dans la mâchoire et une grande faim

Dernière modification par Petit conton (05 décembre 2017 à  00:09)

Hors ligne

 

Omario homme
Nouveau membre
Inscrit le 04 Dec 2017
11 messages
_L'Apoticaire Oui je fumais des clopes entre joints seulement quand je m'assoit dans un café et vous avez raison car j'avais l'addiction du tabac en 2014 jusqu'à ce que je suis devenu accro au hachich, peut être que c'est le cas pour moi!!

Merci bcpp

_Antiope, ma consommation n'a pas seulement masqué ces troubles mais elle les a surmonté ça c'est évident..
             _Concernant les maux (d'estomac,colon) c'est parce que j'étais habitué à fumer des joints à jeun le matin ainsi que je fumais après chaque repas que ça soit du shit ou une cigarette pendant presque 3ans!! donc c'est normal que ça réagit comme ça

Dernière modification par Omario (05 décembre 2017 à  00:56)

Hors ligne

 

Mlle M femme
Nouveau membre
Inscrit le 22 Aug 2017
2 messages
Bonjour tous le monde,
Je profite de cette discutions (même si elle date un peu) pour vous faire part de mon problème.
Je ne suis pas consommatrice mais mon petit ami oui. Nous sommes ensemble depuis mtn 1 an et au début (il avais arrêter de fumer) tous ce passait bien jusqu'à qu'il recommence a fumer. petit a petit il a perdu gout a la vie, on as quand même décidés d'enmenager ensemble mais gros cout dur -plus d'emplois pour lui et décé de son pere- aujourd'hui cela fait depuis septembre qu'il est au chômage mais j'ai l'impression qu'il ne fait aucun effort pour remonter la pente et que malgré le fait qu'il me dise que ce qu'il fume aujourd'hui n'est rien comparé a se qu'il fumer avant, j'ai l'impression que c'est la cause de tous ses probleme car il est de plus en plus irritable, se met dans des colere impensable le moindre soucis peu le détruire en un rien de temps et lui parée insurmontable. le soucis qui se pose aujourd'hui c'est que je suis actuellement en apprentissage et je n'est pas les moyen fiancer de subvenir a nos besoin a tous les deux. il a tenter de recommencer un boulot mais il l'a quitter au bout de deux semaines car il ne s'entendait pas avec son patron il s'es raccrocher a un boulot que lui as trouver un ami a lui mais quand ils l'on appeler pour lui dire qu'ils ne pourrais peut être pas l'embaucher ça lui a fait péter les plomb. il vacille entre crise de nerf (qui ont ramener la police plusieurs fois a notre appartement car es voisin croyez qu'il me taper ).
je suis sure que l'arrêt du cannabis serais lui serais d'une grande aide mais il ne veux pas m'écouter pour lui le canna c'est l'amour de sa vie il ne se rend pas compte que c'est surement la cause de ses problème ou du moins sur le fait qu'il n'arrive pas a remonter la pente et que les problème s'accumule sans qu'il réagisse (ou trop tard).
je m'excuse pour le pavé un peu désordonnée mais si vous avais un peu compris ma situation c'est génial ^^
aujourd'hui je recherche quelqu'un pour qui arrêter de fumer a changer la vie pour peut être lui parler et le convaincre essayer d'arrêter et de se faire aider.
merci d'avance a tous ceux qui me viendrons en aide.

Hors ligne

 

avatar
Lecoq homme
Psycho junior
Inscrit le 06 Feb 2018
342 messages
Bonjour Mlle M,

Tu as écrit :
plus d'emplois pour lui et décé de son pere- aujourd'hui cela fait depuis septembre qu'il est au chômage
...
de plus en plus irritable, se met dans des colere impensable le moindre soucis peu le détruire en un rien de temps et lui parée insurmontable.
...
ça lui a fait péter les plomb. il vacille entre crise de nerf

Tu constates ces faits et tu penses que ces soucis sont uniquement dus au cannabis ?

J'en ai connus qui se sont suicidés pour moins que cela.

Dans certains cas (cela dépend de ce que l'on en fait), le cannabis apporte un soulagement important.

Donc je te dirais de ne pas faire un diagnostic trop brutal.

Pourrais tu nous dire à quelle niveau de consommation il en est aujourd'hui ?
Et aussi le type de cannabis qu'il consomme ?
Consomme t'il d'autres produits psychoactifs ? café, tabac, alcool, drogues, médicaments etc.


Bien amicalement,

Dernière modification par Lecoq (18 avril 2018 à  14:11)


La vérité est l'interprétation par l'esprit de la réalité. Par définition, elle est subjective et éphémère.

Hors ligne

 

bazukero homme
Psycho junior
Inscrit le 14 Nov 2012
244 messages
beh un conseil si le cannabis te fais de tel effet indesirable de sevrage n en consomne pas, une conso pour etre acceptable doit faire passer les benefices qu elle povoquent comme superieur aux effets indesirables...(moi perso c'est l'alcool que je ne trouve pzas agreable en gout, en effet, je trouve que cela rends con et dangeureux) pour le cannabis, meme moi apres 35ans de conso quotidienne , je n ai pas specialement de symptome de sevrage qd je fais des pauses (a part une petite irritabilité et je met un peu plus de tps  a m endormir ,mais ça s arrete là, (c 'est a peu pres equivalent a qd je n ai pas ma tablette de chocolat avant de me coucher, je ne le compare meme pas au manque de nicotine que je trouve bien plus costaud...apres tout est relatif,je suis addict au opiacés depuis 30 ans, et apres avoir vecu les crises de manques que ceux ci provoque, ça ne me viendrai meme pas a l'idée de  decrire les inconforst que peux provoquer un arret brrusque de cannabis comme  une crise de manque...mais apres tout est relatif et chacun reagi differement face aux produit, face a son experience et surtout en fonction de l maniere dont on consomne le produit...(certain auront un usage tres dur de cannabis , alos qu un autre aura un usage contolé et peu destructeur d heroine...)l dessus ns ne sommes pas tous egaux...

Hors ligne

 

L'angoissé homme
Nouveau membre
Inscrit le 24 Mar 2018
25 messages
Salut
J'ai beaucoup abusé de la fumette j ai arrété il y a deux mois du jour au lendemain suite a une crise panique après avoir fumé.

Depuis crise d angoisse presque quotidienne. J ai essayé les anxiolitiques et je ne pense pas que ce soit une bonne solution. Du coup je ne prends plus rien ni somniferes ni anxiolitiques. J apprends à gérer petit à petit. Je n ai pas consulté je pense que le seul acteur pour se sortir des crises c est nous même. Je m'explique :
-fait preuve de positivisme éloigne tes idées noires en te disant que tu fais des crises que tu n en ai pas mort et que tu n en moureras pas.
-fais des exercices de respirations il y en a de nombreux sur internet.
-vis ta vie sans penser a ta prochaine crise.
-ne baisse jamais les bras dis toi que c est passager et que chaque combat contre une crise est une victoire et un apprentissage.
-chaque lutte contre tes crises t apprends un peu plus à les gérer.

Perso je ne fais presque plus de crises tout les débuts de crises j arrive à les arréter.
Les seules crises que je fais c est la nuit je me reveille en sueurs avec une sensation de plus pouvoir respirer. Il n y a plus que celles la que je n arrive pas encore à gérer mais c est en cours d apprentissage !

Instruis toi de chaque crise, ne les refoule pas acceptes les et tires en un apprentissage. C est facile a dire je sais mais je te garantis qu avec une volonté et un entrainement quotidien tu t en sortiras.
Bon courage !

Hors ligne

 


Remonter


Pour répondre à cette discussion, vous devez vous inscrire

Pied de page des forums