[ Gérer sa consommation ]

Astuce pour ne pas serrer des dents

Bonjour à tous alors je suis toute nouvelle ici mais je pense que vous pourrez certainement répondre à ma question.
Jvais d'abord raconter ma vie,  j'ai commencé à me droguer vers 16 ans,  je sortait en Espagne le samedi et je toppai sur place de la MD,  j'ai ensuite pris des taz de la cc ,  de la keta  du LSD et des champs, ça fais plusieurs années que je n'ai rien pris du tout car quand j'ai vu que je commençai à avoir besoin de me droguai,  et que ce n'était plus juste pour m'amuser j'ai eu peur et j'ai dit stop. Sauf qu'à l'heure d'aujourd'hui Jsuis tenter de reprendre de temps en temps mais j'ai pas encore céder à la tentation. Mais je sais que le jour où jvais céder,  ce sera de la cc, mais avec mes problèmes de dents fragilisé par toute les drogue et un problème de calcium "héréditaire "je dirai, beh j'ai peur de me péter une dents,  mes dents sont vraiment fragile... Auriez vous des astuce pour ne pas trop serrer des dents? Et pour ne pas me bouffer l'intérieur de la bouche ? Un chewing-gum suffirait ? Il y a la tétine aussi mais je me voix mal avec une tétine devant tout le.monde.... Merci à ceux qui répondrons :)