Méthode de sevrage 1j sur 2

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FADW homme
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Bonjour a tous,

J'ai repris mon sevrage a l'amitriptiyline et en réduisant la dose de 10%/semaine les 2 premiers j j'ai des symptômes de sevrage assez conséquents.
Donc après plusieurs recherche j'ai trouvé une technique ou il fallait descendre son traitement 1j/2. Mais je n'ai pas bien compris comment ça fonctionnait.
Le seul truc que j'ai compris c'est que:

j1 je descend de 10%
j2normal
j3 10%
j4 10%
j5 normal
j6 10%
j7 10%
j8 10%
j9 normal


est ce que c'est bien comme ça ?

Si c'est le cas j'ai 2 questions: Apd de quand je peux passer au pallier suivant donc descendre de 20% de mon traitement ?

Et que pensez-vous de cette technique ?

Merci pour vos réponses

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