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Griffin mill · **Griffin mill** Banni 000 Inscrit le 18 Nov 2018 19 messages

Bonjour à toutes et à tous..

Je suis en quête de conseils pour diminuer ma conso de Stilnox, j'en prends depuis quinze bonnes années, suis à 2-3 par jour pour dormir mais aussi pour ne pas ressentir de manque et éviter vertiges, légers malaises..
Souvent mélangé avec alcool type bière
Souvent en pénurie, et en état d'insécurité permanente.
Merci

Dernière modification par pierre (19 novembre 2018 à 15:19)

prescripteur

Bonjour, deux articles qui te donneront des idées.

http://morphee.forumpro.fr/t514p15-sevrage-du-zolpidem

https://www.forumpsy.net/t1607-stilnox- … ode-ashton

Il semble qu'il faille diminuer par 1/4 à 1/8eme de cp (acheter un coupe comprimé) et attendre d'etre stabilisé pour rebaisser. Par exemple dans ton cas 3 cp mais le dernier tu retires 1/4 cp donc 2,45 cp.
Retirer le 1/8eme est surtout utile à la fin quand 1/4 représente plus d'un quart de la dose totale.

Mais, surtout, mettre en oeuvre tous les moyens non médicamenteux pour le sommeil!!

Amicalement

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