Quand faut-il prendre du 5-HTP ?

Sauf que la j'aimerais bien les prendre correctement car je commence à ressentir les effets "négatif" de prendre souvent des prods (surtout la 3-mmc).

Par contre je tiens a dire même si tu dois déjà le savoir, le 5-HTP ne protège pas des effets toxic de la MDMA ou de la 3-MMC (que je connais pas). Si tu ressens des effets négatifs de tes consos de 3-MMC et MDMA, essai peut être aussi de diminuer tes consos ? MDMA 6 semaines mini entre chaque prise et rester sous les 1.5mg/Kg, c'est un début. La 3-MMC je connais pas par contre, ça joue aussi sur la sérotonine j'imagine ?

Pour la posologie, je prend 50mg de 5-HTP et 500mg de L-Tyrozine le matin à jeun avec un thé vert (les tanins du thé aident le 5-HTP a passer la barrière gastro-intestinale, sinon il est dégradé et ne fait pas effet).

Effet placebo ou pas, je sens les effets positifs (concentration, humeur, fatigue, motivation, mémoire de travail) au bout de 2-3 jours. Apparemment ça a de bons effets sur le sommeils, mais j'ai pas de problème de sommeil, hormis un ou deux soir les fois ou j'arrête le cannabis.
J'avais pris ce traitement entre juin et septembre et là j'ai recommencé après nouvel an. MDMA oblige ^^.
J'ai jamais fait 5-HTP seul.

Hormis de légères nausées les 2 3 premiers jours ça se passe bien pour moi.
Comme l'indique prescripteur y'a pas trop d'études sur ce traitement et certain rapportent des troubles type oreilles qui bourdonnent et grosse fatigue. Donc faut faire gaffe et pas hésiter a arrêter/reprendre le traitement pour bien identifier les potentiels effets secondaires indésirable.
Et maintenant que j'y pense j'ai peut être eu quelques troubles du sommeil quand j'ai arrêté en septembre, réveillé très tôt. Ça a duré 2-3 semaines quand même. Donc ça doit jouer sur le sommeil tout de même.

Donc la prise de 5-HTP c'est un truc a faire en faisant attention, et surtout ça exempte pas d'une conso RDR de tes prods.

Hésite pas au besoin a me MP.

Bonne fin de journée.