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Wh0797 a écrit
Bonjour à toutes et à tous, je me présente j'ai 22 ans et je suis accro à la coke depuis 2 ANS, en janvier je suis rentré en cure de deinstox pendant 1 mois. Avant de rentrer je consommait plus ou moins 1 grammes par jour.. Depuis ma sortit je consomme toujours mais beaucoup moins.. 2 ou 3 gramme par mois, ma famille et mes proches pensent que j'ai arrêter depuis ma sorti mais non.. Le problème c'est mon etat physique, je ne dors presque pas je suis toujours fatigué je n'ai pas le moral, mon traitement ne fait plus effet je suis à 4 seresta 50 par jour 1 Valium 10 le soir et un lormetazepam 2 mg au coucher, malgré cela je ne dors pas, j'ai des migraines toutes la journée, mal à la machoire, transpiration excessive surtout au travail, hypoglycémie à 0.48...aidez moi s'il vous plaît je ne vi plus c'est un enfer.. Merci pour vos possible futur réponse merci beaucoup
Salut,
Bienvenue à toi sur le forum tout d'abord :)
C'est déjà bien d'avoir réduit ta consommation à ce point, il y a eu du chemin de parcouru pour passer de 1g par jour à 2/3g par mois ! Bravo à toi.
IL est difficile de tout stopper d'un coup, surtout quand c'est une consommation quotidienne. Le truc avec la CC c'est qu'il est plus difficile de ne pas être dans la consommation intermittente (Quelques fois par mois)
Quant à ta fatigue, insomnie etc c'est le contre coup d'une consommation qui a duré un certain moment je suppose...
Ce que je peux te conseiller pour te remettre d'aplomb, car visiblement la C n'en est plus là cause étant donné que tu ne consommes pu beaucoup, c'est de faire du sport (ça va réguler ton problème de transpiration excessive, surtout si tu fais du cardio tu verras)
Ensuite c'est de bien manger, équilibré, ça calmera ta fatigue et après le sport on a faim :)
Faire une bonne cure de vitamines et minéraux (multivitamines (A, B, C, D K) et tous les minéraux, la cock ça draine les vitamines et minéraux du corps, il faut refaire le plein, surtout que souvent ya un problème de malnutrition (carences) qui ne se règle pas facilement qu'avec la nourriture, d'où la nécessité de faire une petite cure.
Et enfin si encore grâce au sport, tu trouveras plus facilement le sommeil, et surtout il sera plus réparateur, et tu seras plus détendu, moins stresser également donc plus de facilité à s'endormir :)
Voilà mes petits conseils, pour le reste de ta consommation, c'est pas si dramatique que ça quand on voit ta conso d'avant, je suis sur que si tu vas déjà mieux, que tu règles ces problèmes de sommeil etc... Tu reduiras au fur et à mesure.
Prends soin de toi
Dernière modification par Vivel (18 août 2019 à 12:41)
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Wh0797 a écrit
Le problème c'est mon etat physique, je ne dors presque pas je suis toujours fatigué je n'ai pas le moral, mon traitement ne fait plus effet je suis à 4 seresta 50 par jour 1 Valium 10 le soir et un lormetazepam 2 mg au coucher, malgré cela je ne dors pas
Salut à toi,
C'est ton addicto qui t'a prescrit ces Benzo à la sortie de la cure ?
Normal que tu te sentes fatigué, voire groggy Avec tout ces benzo
Tu ne prends rien d'autres que la c ?
Mais dans l'idéal faut éviter d'en prendre pas plus d'un mois.
Surtout que tu n'as que 22 ans et que si tu n'avais que ce pb de coke ...
Dans le cas où il te les aurait prescrit pour ton insomnie et ce n'est pas qui ne fait plus effet, c'est qu'en augmentant tes dosages ta tolérance et montée et donc tu à l'impression qu'il ne font pas effet ...
Si tu as des problèmes d'insomnie voit ton prescripteur;
Et explique lui que les benzo (qui sont à la base plus pour des problèmes d'anxiété) ne te vont pas ou plus ; j'imagine qu'au début ça te relaxer et arriver à t'endormir ...
Prends en compte les conseils de Vivel , qui sont judicieux ! et Tiens nous au jus
Amicalement
MM
Dernière modification par Meumeuh (19 août 2019 à 02:55)
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Pour la clope j'ai fumer 1 paquet voir plus ( par jour ) pendant un peu plus de 2 décennies
Neanmoins j'ai reussi à diminuer à 5 clopes en moyenne à partir de mes 40piges ... donc après 1 er essai non concluant avec les 1er dispositifs tel que les cigalike il ya qqe années.
J'ai réitérer cette année en Avril ( dans le But de réduire mes quelque cigarettes ) ,avec un kit ecig de debutantqui sont à 20watts et donc sont soft meme avec un e-liquide à 11mg ce qui m"as permis de pouvoir saturé mes récepteurs nicotiniques dès le matin.
En tout juste 1semaine j'ai refiler les clopes que j'avais ( et meme voulus essayer à 2 reprises plus tard , mais ça passe plus , je n'y vois plus que du dégoût )
un peu plus de 4 mois plus tard j'ai une Mini 80watts + 1 clearo avec 1 tank de 5ml ,et je vape du e-liquide booster à 3Mg donc 60ml qui me dure 15Jours.
Sinon tant que tu fumes des clopes classiques , je dirais que de vapoter et inutile (amha)
prends soin de toi
MM
Dernière modification par Meumeuh (19 août 2019 à 22:26)
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