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- Le genoux de Jean
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Voilà je suis quelqu'un de nature très anxieuse, en fait je faisais des crises sans savoir que s'en était (gorge préssée, palpitations, souffle court, boule au ventre, vertiges...).
Mon médecin (en qui j'ai pas trop trop confiance, vu qu'il me coupe dès que je lui explique mon problème en mode "oui je vois je vois"...) ma prescrit du Stresam, inutile.
Je retourne le voir, je lui explique que je n'arrive toujours pas à faire mes nuits et "oui oui je vois bon je vais vous prescrire ça c'est un peu plus fort".
Et pof, Alprazolam 0,50mg.
Sauf que je vois un peu ce que c'est, grace à vous, merci encore d'ailleurs parce que être un naif total à ça, à ce que ça peut faire, c'est d'un danger sans nom m'enfin bref.
On ma vendu ça comme des bonbons j'ai halluciné.
Du coup je ne suis pas à la lettre le traitement qui est sencé être de 1 le soir à 22h (je suis coursier Uber je finis tard généralement).
Je préfère en prendre la moitié d'un quand le besoin se fait ressentir (le soir donc) et j'espère que ça ne sera pas tous les soirs...
A coté de ça je suis un fumeur de cannabis régulier (en ce moment plus le shit, faut de mieux).
Et ça a enlever tout le coté potentiellement anxiogène que le procure le cannabis, c'est cool mais c'est pas le but du coup j'en tiens pas compte. Mais je m'attendais pas à ça cependant.
J'ai dormis comme un bébé ça faisait tellement longtemps que j'ai pas aussi bien dormis que j'en avais litéralement oublier les sensations... C'est quand même dingue qu'il faille passer par ce genre de choses pour retrouver un état d'esprit "normal"... je trouve ça même injuste mais bon passons.
Du coup j'aimerais avoir vos avis, je suis du genre à tomber relativement vite addicte de ce qui me plait (le cannabis en quelques mois c'était régler, clairement). Et j'ai franchement pas envie de me mettre le Xanax sur le dos, je ne le supporterais pas, le sevrage de ce médicament a l'air juste attroce et je sais que j'arriverais jamais à gérer ça.
Du coup, que feriez vous à ma place ? Il calme mes angoisse, me permet de m'endormir avant 4h du mat (un plaisir) donc de retrouver un cycle jour/nuit normal; d'avoir une hygiène de vie au final un peu plus saine.
Mais j'angoisse à l'idée d'être dépendant de ça, vraiment.
Si il faut je donnerais la boite à un proche de confiance.
Est-ce qu'en respectant le plan de 0,25 le soir uniquement, quand le besoin s'en fait ressentir, il y a des risques ?
Merci pour votre attention smile
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- Mcklz
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Le lendemain le xanax tu le sens encore généralement et si t'es coursier Uber ca peut être dangereux ..
Essaie de ne pas en prendre quand tu sens que tu peux bien dormir sans , parceque sinon la tolérance va augmenter et tu seras obligé d'en prendre plus ..
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- Le genoux de Jean
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Mcklz a écrit
Salut , si c'est pour t'endormir je te conseillerai de lui demander du veratran 5mg qui a une demi vie beaucoup plus courte et qui endort mieux (avis perso) .
Le lendemain le xanax tu le sens encore généralement et si t'es coursier Uber ca peut être dangereux ..
Essaie de ne pas en prendre quand tu sens que tu peux bien dormir sans , parceque sinon la tolérance va augmenter et tu seras obligé d'en prendre plus ..
En fait je m'endors pas parce que je cogite, je stresse, bref je suis anxieu le soir. Du coup le Veratran sera toujours intéressant ?
Parce que là en l'état je dors pas avant l'épuisement quoi...
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- Stylez
- Psycho junior
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L’alprazolam comme pas mal de benzodiazépines est un bon traitement pour les manifestations d’anxiété sévères mais ponctuelle et/ou limitées dans le temps. C’est à dire qu’on le prend :
-soit en courte cure de quelques semaines (idéal : <1 mois sevrage compris ; recommandations actuelles <3 mois) au plus faible dosage possible suivant d’un arrêt d’au moins plusieurs mois
-soit une prise unique au plus faible dosage efficace en s’efforçant de ne pas dépasser plus d’une fois par semaine. (Valable pour l’alprazolam qui a une demi vie courte)
—->tout ça pour éviter la dépendance et donc le sevrage qui peut tourner à l’enfer chez certaines personnes.
1) Quand tu parles de médecin c’est médecin généraliste ?
2) Cette nature anxieuse et les crises que tu décris tu l’as depuis toujours ? Ou ça s’est aggravé recemment ?
3) il est parfois normal de traverser des périodes d’anxiété intense, au cours de la vie. Ça peut être lié à une multitude de chose. Et le stress est souvent une réaction normale de l’organisme quand il est confronté à des choses difficiles (maladie, stress professionnel, décès d’un proche, épreuve importante). Et dans ce cas il est n’est pas toujours nécessaire de recourir à des médicaments.
Donc j’attends tes réponses pour pouvoir t’aider au mieux
Stay safe
Dernière modification par Stylez (24 août 2019 à 16:23)
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- Le genoux de Jean
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Stylez a écrit
Salut !
L’alprazolam comme pas mal de benzodiazépines est un bon traitement pour les manifestations d’anxiété sévères mais ponctuelle et/ou limitées dans le temps. C’est à dire qu’on le prend :
-soit en courte cure de quelques semaines (idéal : <1 mois sevrage compris ; recommandations actuelles <3 mois) au plus faible dosage possible suivant d’un arrêt d’au moins plusieurs mois
-soit une prise unique au plus faible dosage efficace en s’efforçant de ne pas dépasser plus d’une fois par semaine. (Valable pour l’alprazolam qui a une demi vie courte)
—->tout ça pour éviter la dépendance et donc le sevrage qui peut tourner à l’enfer chez certaines personnes.
1) Quand tu parles de médecin c’est médecin généraliste ?
2) Cette nature anxieuse et les crises que tu décris tu l’as depuis toujours ? Ou ça s’est aggravé recemment ?
3) il est parfois normal de traverser des périodes d’anxiété intense, au cours de la vie. Ça peut être lié à une multitude de chose. Et le stress est souvent une réaction normale de l’organisme quand il est confronté à des choses difficiles (maladie, stress professionnel, décès d’un proche, épreuve importante). Et dans ce cas il est n’est pas toujours nécessaire de recourir à des médicaments.
Donc j’attends tes réponses pour pouvoir t’aider au mieux
Stay safe
Bonjour :)
Merci pour ta réponse.
Du coup je te réponds.
Effectivement c'était un Medecin Généraliste, que je ne connaissais pas, étant donner que je n'ai pas vu de médecin pendant plus de 10 ans je n'ai aucun médecin attitré (je sais pas comment o n dit désoler).
Cependant j'ai eu l'avis d'une personne medecin ami de ma mère, qui après avoir vu un peu les analyses de sang a conclu que mes crises d'angoisse, ma dyspnée, étaient sûrement dû à l'énorme carence en vitamine D que j'avais (10mnl alors que la norme est de 30 si je dis pas de bêtise).
Du coup je prie pour que ce soit le cas et que ce Xanax me suive le moins longtemps possible !
Pour moi je suis anxieux depuis que j'ai 15 ans suite à un drame familial, je suis resté chez ma mère pendant des années, totalement coupé du monde... Bref une histoire banale en 2019.
Et ça s'est aggravé récemment exact avec la reprise du travail, le cannabis qui m'aide pas et que j'aimerais arrêter etc...
En tout cas merci pour ta réponse c'est sympa de prendre du temps pour les gens comme ça :)
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- Stylez
- Psycho junior
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Si en plus ça aide quelqu’un c’est jackpot !Oui dans tous les cas y a pas de mal à faire un petit check up médical pour vérifier que tout va bien et corriger les éventuelles carences
Après des dosages de vitamine D dans les chaussettes c’est extrêmement fréquent en occident, vu qu’on passe peu de temps à poil au soleil en dehors de l’été (et encore).
Concernant ta conso de weed, chez les gens anxieux, soit ça calme bien soit au contraire ça aggrave sévère. C’est particulièrement vrai pour les gens qui font des crises de paniques. Ça peut être à double tranchant.
Si tu ne te sens pas prêt à faire une pause concernant le cannabis, un bon conseil de RDR serait de se concentrer sur des variétés « forte » en concentration de CBD par rapport au THC. Pas facile à trouver sur le marché noir en France.
Mais si des cannabistes chevronnés passent, ils pourront t’éclairer mieux que moi.
Concernant l’alprazolam et les benzo en général, faut bien se souvenir que ça ne soigne pas le fond. C’est juste une molécule qui aide grossièrement à « freiner » le cerveau. Le problème c’est qu’au bout d’un moment (prise trop fréquentes/trop longues/trop élevées) le cerveau oublie qu’il a une pédale de frein, vu que la molécule s’en charge très bien. Donc quand t’arrêtes il ne reste plus que l’accélérateur. Et quand t’es anxieux de base, c’est la MI-SÈRE.
Là c’est tout frais ta prescription donc pas de panique. T’as le temps pour trouver une solution. Ce médecin généraliste est peut être pas très formé pour la prise en charge de ce genre de problème. Mais tu peux peut être lui demander une adresse pour un confrère spécialisé qui prend des nouveaux patients avec un délais raisonnable. Pas besoin que ce soit forcément un psychiatre dans un premier temps (même si ça a l’avantage d’être remboursé). Mais quelqu’un formé en psychothérapie me semble important.
Comme ça tu joues sur tous les tableaux :
-check up médical pour vérifier que tout va bien au niveau du corps (correction des carences c’est déjà un bon début)
- soutien psychologique (les crises d’angoisse c’est l’ENFER), peut être diagnostic d’un trouble. Si c’est le cas : amorce d’une psychothérapie si tu te sens bien avec le soignant (tu règles les problème de fond ou au minimum tu apprends à améliorer ta qualité de vie avec cette anxiété). Dès fois il faut en faire plusieurs avant de trouver le bon feeling et la bonne approche. Mais dans tous les cas tu perds pas ton temps, si tu sens que ça mène à rien tu peux arrêter à tout moment. Au moins t’auras essayé et t’auras sans doute une certaine tranquilité d’esprit.
Bon courage pour la suite,
Stay safe
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- Le genoux de Jean
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Encore merci Stylez pour ta réponse c'est super !
Du coup le Xanax j'en ai pris un demi comprimé le premier soir, mais depuis je n'y touche plus, je n'en ressent pas le besoin pour le moment et c'est tant mieux !
Je crois que le fait de se mettre à manger plus sainement + la carrence en vitamine D qui a été réglée, ça m'aide beaucoup plus que le Xanax. Clairement.
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Dernière modification par Rick (26 août 2019 à 13:00)
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- Stylez
- Psycho junior
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- Inscrit le 21 Sep 2014
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Si un demi te suffit c’est nickel ! Le plus important c’est que tu sois informé, comme ça tu peux gérer tranquillement ton traitement.
Si jamais un jour les prises se rapprochent un peu trop à ton goût, ne reste pas seul
T’as bien raison de soigner l’hygiène de vie, des fois c’est une très grosse part du problème !
Pour Rick, c’est clair qu’il y a quand même pas mal de personnes qui supportent très bien leur sevrage progressif de benzos ! Et heureusement !
C’est pour ça que j’ai précisé « si on a un naturel anxieux ».Bon après il y a pas de règles, j’ai le souvenir d’un patient épileptiques en neurologie qui prenaient du clonazepam à dose thérapeutique depuis des années comme part de son traitement de fond. Et il était ni dépressif, ni anxieux mais impossible de lui faire diminuer la dose même progressivement (insomnies de ouf, et troubles cognitifs). Après je pense que l’équipe n’a pas insisté pour ne pas déstabiliser son épilepsie.
Bref chacun son vécu et sa façon de réagir à une molécule, mais le risque existe bien et il est important.
J’ai moi même vécu le sevrage de benzodiazépines (bromazepam pris à 12 mg/jour pendant 3 mois). Le sevrage, qui a été étalé sur 5 mois avec BZD demi longue, je le souhaiterais pas à mon pire ennemi. Mais hors de question de généraliser à tout le monde.
Stay safe !
Dernière modification par Stylez (26 août 2019 à 22:29)
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