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Dernière modification par weed4Lif3 (13 novembre 2019 à 23:59)
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Dernière modification par weed4Lif3 (13 novembre 2019 à 23:58)
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Hilde a écrit
Hello,
Elles font quel volume tes bouteilles?
Parce que si tu bois 1/2 bouteille de bière à 10°C et que ta bouteille fait le volume d'une bouteille de vin, même si tu répètes ça 2 soirs de suite dans la semaine, si tu es un homme encore jeune et en bonne santé, ça ne devrait pas te rendre malade au point auquel tu le rapportes, c'est-à-dire te déphaser toute la semaine.
Pour la weed je ne sais pas, mais a priori je te recommanderais de voir un médecin généraliste pour faire un petit bilan de santé.
je bois une demi bouteille d'alcool a 40, par semaine, depuis 15 ans
parfois toute la bouteille (mais c'est une période plus rare que j'ai réussis a redompté pour redecendre a une demi bouteille)
donc en gros 70 cl a 20degré ou 35cl a 40
mélanger a du coca
avec des joint a chaque fois...
j'ai l'impression d'avoir développer une addiction a retardement ou je sais pas
hier j'ai refumer un mini bedo (après 5 jours sans rien)
j'ai un peu transpirer pendant la nuit
et mes nuit depuis 5 jours sont courtes..
j'ai l'impression que finalement mes petites consommation sont mes médicament a d'autre probleme..
je pense faire un check up bilan de santé + irm même un jour
mais j'ai toujours été super responsable quand a mes consomations c'est ça qui est fou
après je dois avouer que ma vie n'est pas rose et ce depuis très jeune.. je camoufle
la sa fait une semaine que j'ai pas bus
j'ai des moment de pure craving qui remet en cause mes décision d'arrêter, mais je vais tenir
faut dire aussi que ma vie est un désastre au niveau des relations, je ne crois plus en mon entourage et je suis très isolé, pas de travail, pas de fois en l'avenir, pas de vocation dans ce monde que je juge très bête .. et a l'inverse une envie de quand même rentrer dans le moule (a contre nature)
ma bouteille du week end c'était pour décompresser, mais si sa me fait + de mal qu'autre chose je stop
bref je suis dans une belle merde tout de même, et même un pro de la santé peut facilement se tromper a mon compte (autant que moi)
seul un examen médical complet pourra peut être me rassurer, mais même la médecine je la trouve très incompétante de nos jours ou ils sont tous déborder par la vie et ce inconsciement souvent (il y a des claques qui se perdent)
Dernière modification par weed4Lif3 (15 novembre 2019 à 08:36)
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Dernière modification par weed4Lif3 (15 novembre 2019 à 08:55)
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weed4Lif3 a écrit
je bois une demi bouteille d'alcool a 40, par semaine, depuis 15 ans
parfois toute la bouteille (mais c'est une période plus rare que j'ai réussis a redompté pour redecendre a une demi bouteille)
donc en gros 70 cl a 20degré ou 35cl a 40
Bon alors effectivement ça fait à peu près 11 verres standards ou 110g d'éthanol ce qui fait beaucoup en une seule fois alors qu'étalé sur 3-5 jours par semaine ça passerait nickel (sur le plan de la santé).
Tu ne devrais pas avoir de dépendance physiologique à l'alcool car avec ce mode de consommation tu te sèvres chaque semaine et est sevré avant de consommer de nouveau.
En revanche tu peux avoir une dépendance psychologique, une addiction à ces rituels hebdomadaires, et aussi les cuites répétées suivies de sevrages sont très préjudiciables pour la santé, et le cerveau particulièrement, donc ça peut expliquer qu'à la longue... ou du moins ça peut grandement contribuer à tous tes ressentis négatifs.
Je te recommande très vivement d'abord de regarder cette discussion:
https://www.psychoactif.org/forum/2019/ … .html#divx
weed4Lif3 a écrit
la j'en suis a 7 jours pile d'abstinance
aujourd'hui je vais peut être bien me boire une bierre 50 cl (a 5degré) donc rien de fameux.. pour faire passer, et continuer a ne rien boire la semaine
Ta santé ne risque rien à ce que tu ne reprennes pas d'alcool (tu es déjà sevré), mais psychologiquement il se peut que tu trouve cela très difficile car ces cuites hebdomadaires te permettaient de fonctionner depuis des années et des années.
S tu arrêtes définitivement il faudra apprendre à faire sans et supporter de faire sans. L'aide d'un pro, d'un alcoologue (ou addictologue si tu veux évoquer ensemble les deux problématiques weed et alcool) peut te rendre service, que tu arrêtes ou non. Et puis évidemment tu n'as rien à perdre à faire aussi un bilan de santé pour te rassurer ou te soigner au besoin.
Hilde
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Hilde a écrit
Bonjour Weed4Lif3,
weed4Lif3 a écrit
je bois une demi bouteille d'alcool a 40, par semaine, depuis 15 ans
parfois toute la bouteille (mais c'est une période plus rare que j'ai réussis a redompté pour redecendre a une demi bouteille)
donc en gros 70 cl a 20degré ou 35cl a 40Bon alors effectivement ça fait à peu près 11 verres standards ou 110g d'éthanol ce qui fait beaucoup en une seule fois alors qu'étalé sur 3-5 jours par semaine ça passerait nickel (sur le plan de la santé).
Tu ne devrais pas avoir de dépendance physiologique à l'alcool car avec ce mode de consommation tu te sèvres chaque semaine et est sevré avant de consommer de nouveau.
En revanche tu peux avoir une dépendance psychologique, une addiction à ces rituels hebdomadaires, et aussi les cuites répétées suivies de sevrages sont très préjudiciables pour la santé, et le cerveau particulièrement, donc ça peut expliquer qu'à la longue... ou du moins ça peut grandement contribuer à tous tes ressentis négatifs.
Je te recommande très vivement d'abord de regarder cette discussion:
https://www.psychoactif.org/forum/2019/ … .html#divxweed4Lif3 a écrit
la j'en suis a 7 jours pile d'abstinance
aujourd'hui je vais peut être bien me boire une bierre 50 cl (a 5degré) donc rien de fameux.. pour faire passer, et continuer a ne rien boire la semaineTa santé ne risque rien à ce que tu ne reprennes pas d'alcool (tu es déjà sevré), mais psychologiquement il se peut que tu trouve cela très difficile car ces cuites hebdomadaires te permettaient de fonctionner depuis des années et des années.
S tu arrêtes définitivement il faudra apprendre à faire sans et supporter de faire sans. L'aide d'un pro, d'un alcoologue (ou addictologue si tu veux évoquer ensemble les deux problématiques weed et alcool) peut te rendre service, que tu arrêtes ou non. Et puis évidemment tu n'as rien à perdre à faire aussi un bilan de santé pour te rassurer ou te soigner au besoin.
Hilde
Merci Hide sa me rassure un peu déjà
c'est un peu comme je l'imaginais mais j'en était pas sur sur
ce qui a de marrant c'est que je suis même pas trop attiré par l'alcool
a vrai dire sa commençais a me lasser tout ça
hier j'ai ouvert ma 50cl de bierre normale (5degré)
et je l'ai bue qu'a moitier ... je pense qu'un vrai alcolique l'aurais siffoné en un coup..
a la place j'ai préfèrer reprendre la fumette un peu (très peu) pour dormir et récupérer de cette semaine d'horreur
le plus dure c'est le manque de someil lié a l'arrêt de la weed étaler sur la semaine
a la longue sa m'use et je psychote encore +
je commence a comprendre que mon corp n'a plus 20 ans et qu'il est usé de ses beuverie du week end
je vais peut être y aller plu molo et pas voir les choses en grand
d'habord m'occuper de l'arret de l'alcool
car finalement je crois bien que c'est les gueule de bois répetée qui a la longue ont usé mon psychisme
mais pas sur
de toute façon la je suis bien partit pour ne plu boire autant et si j'ai envie de me souler
je me stoperais qu'a une seule bierre 50cl a 11 degré (histoire de..)
ps : le lien que tu m'a filé c'est mon autre compte, je ne retrouvais plus les mdp haha
sa fait déjà un petit moment que sa traine mes questionnement sur ma consomation, mais tu a bien fait de partager car je voulais justement le relire
Merci à toi
Dernière modification par weed4Lif3 (16 novembre 2019 à 10:24)
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weed4Lif3 a écrit
car finalement je crois bien que c'est les gueule de bois répetée qui a la longue ont usé mon psychisme
mais pas sur
de toute façon la je suis bien partit pour ne plu boire autant et si j'ai envie de me souler
je me stoperais qu'a une seule bierre 50cl a 11 degré (histoire de..)
C'est probablement le plus gros contributeur et d'autres choses peuvent jouer dont la nutrition.
Le fait d'arrêter ne va pas magiquement réenchanter le monde ou ton état esprit, mais en ne subissant plus les descentes que tu décris j'ai le sentiment que tu pourrais néanmoins ne te sentir beaucoup mieux au quotidien.
Si tu te contentes de faire comme hier, 25cl ou 50cl à 5%, et que ça t'apporte néanmoins un plaisir, que tu peux passer un bon moment avec ça, pourquoi pas. Au pire 50cl à 11% comme tu le dis, déjà ce n'est pas le même choc à encaisser pour ton cerveau à chaque descente et ça change quand même les idées.
Pour ton PS je dirais que tu vis dangereusement
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Hilde a écrit
weed4Lif3 a écrit
car finalement je crois bien que c'est les gueule de bois répetée qui a la longue ont usé mon psychisme
mais pas sur
de toute façon la je suis bien partit pour ne plu boire autant et si j'ai envie de me souler
je me stoperais qu'a une seule bierre 50cl a 11 degré (histoire de..)C'est probablement le plus gros contributeur et d'autres choses peuvent jouer dont la nutrition.
Le fait d'arrêter ne va pas magiquement réenchanter le monde ou ton état esprit, mais en ne subissant plus les descentes que tu décris j'ai le sentiment que tu pourrais néanmoins ne te sentir beaucoup mieux au quotidien.
Si tu te contentes de faire comme hier, 25cl ou 50cl à 5%, et que ça t'apporte néanmoins un plaisir, que tu peux passer un bon moment avec ça, pourquoi pas. Au pire 50cl à 11% comme tu le dis, déjà ce n'est pas le même choc à encaisser pour ton cerveau à chaque descente et ça change quand même les idées.
Pour ton PS je dirais que tu vis dangereusement
Oui je pense que sa fait partie d'une hygiène de vie de toute manière
passer un certains age, je pense qu'il est temps de modérer
par contre je ne comprend pas bien pour le ps, qu'est ce qui est dangereux ?
Dernière modification par weed4Lif3 (17 novembre 2019 à 22:08)
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joel92 a écrit
Il y a énormément d'infos dans ce thread je suis incapable d'en faire la synthèse et de répondre à tout, il faudrait que je relise ça tête reposée.
Bon alors déjà, l'alcool est un dépresseur, donc même si ça provoque une petite anxiolyse sur le coup, bah le lendemain en gueule de bois on est bien déprimé. Et c'est normal, et ça n'aide pas à être stable effectivement.
Ensuite, peut être que tu peux voir pour te laisser une porte, genre au lieu que ce soit tous les week-ends, tu bois un week-end par mois ? En essayant de commencer le plus tard possible, de pas forcer sur la dose, de boire pas mal d'eau, etc... etc. Après c'est à toi de voir ce qui te convient, ce ne sont que des idées en vrac. Le "risque" en buvant une bière forte tous les week-ends c'est que la première entraîne les suivantes.
Aussi, il faut peut-être que tu te demandes si c'est judicieux d'arrêter tout en même temps ou de faire par paliers. Genre bien baisser ta conso d'alcool, puis ensuite voir pour diminuer ou arrêter le cannabis. Tout arrêter d'un coup comme ça, sachant que t'es habitué aux produits, risque de créer un choc et il est possible que cela ne t'aide pas à trouver une solution viable sur du long terme. J'ai bien dit "il est possible", nous sommes tous différents, à chacun de trouver ce qui lui convient.
Arrêter le cannabis ça peut être assez chiant, ça peut demander plusieurs essais, mais après coup ça peut faire du bien. Le cannabis, comme beaucoup de drogues, quand on sait l'utiliser avec parcimonie (ce n'est pas du tout, du tout, mon cas ...), ça peut être une drogue sympa, sans trop de conséquences, mais au quotidien ça peut aussi être un handicap. Perso quand je fumais tous les jours je pense, avec le recul, que ça générait plus d'angoisses qu'autre chose.
Si vraiment tu es inquiet par rapport à ta santé mentale, n'hésites pas à te rapprocher d'un service de santé mentale, où tu pourra rencontrer divers intervenants dont des psychiatres, auxquels tu pourrais parler de tes consos si tu ne souhaite pas le faire avec ton/ta psy actuelle.
Ainsi ils pourraient apporter un autre regard et peut être te rassurer sur ta situation.
Encore une fois, tout ce que j'écris ici, ce sont des pistes, rien d'arrêté, je ne suis pas addictologue, juste un consommateur qui essaie également de trouver un juste milieu.
Bon courage et a bientôt
Je suis du même avis
et je suis tomber sur deux vidéo très intéressante
je crois que j'ai trouver le pourquoi du comment en cherchant bien.. :
c'est totalement ce que j'ai, très intéressant
vidéo très utile (mieux qu'un psy)
Dernière modification par weed4Lif3 (17 novembre 2019 à 22:12)
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weed4Lif3 a écrit
par contre je ne comprend pas bien pour le ps, qu'est ce qui est dangereux ?
Avoir un double-compte est dangereux car interdit par la charte. Il faut que tu choisisses l'un des deux comptes et renonce à l'autre.
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Hilde a écrit
weed4Lif3 a écrit
par contre je ne comprend pas bien pour le ps, qu'est ce qui est dangereux ?
Avoir un double-compte est dangereux car interdit par la charte. Il faut que tu choisisses l'un des deux comptes et renonce à l'autre.
Ha ok ok
je vais essayer de retrouver le mdp
après bon... dangereux ? haha au pire pas grave même si dommage
désoler en tout cas
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Heashka a écrit
L'éthanol bloque le métabolisme de plusieurs vitamines notamment la B1 qui est indispensable pour la mémoire. De manière général pour répondre à la question initial sur le sevrage, ça a peut être été déjà dit mais dans le doute : Il y a dans l'alcoolisme chronique une dénutrition globale qui entraîne des séquelles neurologiques pouvant aller jusqu'à la destruction du diencéphale de façon irréversible mais ce n'est pas ton cas je pense de ce que tu disais en terme de consommation.
En revanche la dénutrition se fait subtilement et on ne s'en rend compte qu'après s'être complémenter avec compléments alimentaires. Notamment la dépression en sevrage ça disparait facilement et dans la moitié des cas avec une renutrition.
Sinon le protocole en hospi c'est valium direct parce que le délirum tremens peut amener à la mort et les convulsions aussi. Mais encore une fois je ne pense pas que ce soit ton cas.
En tout quoi voilà ce que tu risquerais avec des abus :)
Merci pour ses infos
je reviens au nouvelle
voici donc 3 semaine demains, jour pour jours que je ne me suis pas pris une cuite
au début la dépendance psychologique était pas facile mais avec le temps je ne ressent pas l'envie de boire
donc vola, je sais maintenant grace a ce petit arrêt ou j'en suis et de quoi je suis capable, par contre j'ai quand même eu des effet de crise de panique, nerveux et irritable, tenssion... vaut mieux s'isoler des gens une semaine ou deux quand ont arrête, et surtout pas regarder son téléphone le matin avant d'être pret a ouvrir la porte au gens ... (j'ai eu la blague, je me suis disputer avec un pote parce que j'était pas d'humeur)
bref sinon c'est cool
je vais m'abstenir a boire une fois toute les deux voir 3 ou 4 semaines
et peu a peu dire au revoir a ses soirée de jeunesse répetitive
concernant le cannabis j'ai fortement diminuer aussi meme si j'ai besoin d'une micro dose pour mieux dormir (suite a l'arret de l'alcool)
cool
sa m'est l'accent sur les réel problème qui ne sont pas mes consommations
mais bien d'autres choses de la vie..
Mes conssommation sont mes bequilles je pense, mais je vais tâcher de faire sans ou avec beaucoup moins pour aller de l'avant et affronter les choses sereinement
merci a vous de m'avoir lus
ps : le sevrage je l'ai quand même eu (ce qu'explique la vidéo) c'était pas agréable, mais ca a été (petite crise d'angoisse, du mal a dormir, perte d'appettit, attrait pour la bouffe grasse (recherche de plaisir) ect ect.. mais peu a peu sa semble se remettre a l'endroit
et sa m'a fait du bien d'en apprendre sur cela
modérément ^^
Dernière modification par weed4Lif3 (28 novembre 2019 à 11:00)
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weed4Lif3 a écrit
désoler pour cette noirceurs, mais j'suis en mode déprime la, la réalité l'est
Il est possible que tu sois déprimé. Tu peux poursuivre sur ta lancée vis-à-vis de la weed et de l'alcool pour encore mieux maîtriser tes consos et leurs effets, mais tu peux aussi décider d'aller consulter un spécialiste pour recevoir de l'aide extérieure.
On peut être pessimiste sans pour autant être déprimé, donc ce n'est pas parce que tu es pessimiste aujourd'hui que tu es condamné à être déprimé. Tu peux aussi apprendre positiver et petit à petit, petit pas après petit pas, repartir sur une lancée plus optimiste.
Take care.
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Hilde a écrit
Hello,
En te lisant j'ai l'impression que tu as bien avancé, au sens où tu sais mieux où tu en es avec les produits, ce à quoi ils te servent, quels effets ils te font, et au sens où tu te comprends mieux.
Je trouve ton retour très intéressant, même si finalement cela fait très peu de temps que tu as lancé ton chantier "changement".weed4Lif3 a écrit
désoler pour cette noirceurs, mais j'suis en mode déprime la, la réalité l'est
Il est possible que tu sois déprimé. Tu peux poursuivre sur ta lancée vis-à-vis de la weed et de l'alcool pour encore mieux maîtriser tes consos et leurs effets, mais tu peux aussi décider d'aller consulter un spécialiste pour recevoir de l'aide extérieure.
On peut être pessimiste sans pour autant être déprimé, donc ce n'est pas parce que tu es pessimiste aujourd'hui que tu es condamné à être déprimé. Tu peux aussi apprendre positiver et petit à petit, petit pas après petit pas, repartir sur une lancée plus optimiste.
Take care.
oui mais sa va pas être facile
merci pour le soutient en tout cas
pr contre la j'ai encore rebus jeudi passer
et le craving s'installe
vus que je m'emerde dans ma vie...
j'ai l'impression que je ne pourrais pas tenir jusqu'au 24
j'ai envie de tout envoyer valser et plu me prendre la tête
enffin... bon, j'ai bien conscience que le problème n'est pas ma conso
mais ce monde mal foutu et ma vie avec très peu de chance
si j'aurais pas fumer et bus, vus la chance de naitre dans une famille déjà brisée de base, puis dans ce système décadant (escusez moi), j'aurais a coup sur fait d'autre truc..
je pense que mon problème premier c'est que j'arriverais jamais a me soumettre a ce monde que je juge injuste et qui ne ma pas donner mes chances d'une certaines manière
donc mon tempérament dépressif finalement je pense que je vais le garder a vie
je pense que je me controle de trop(comme sur l'alcool) ce qui fait que sa ne me rend pas heureux même si c'est pour mon bien...
mais a force..
et j'ai bien compris que les industrie psy et "médecine" taff main dans la main avec l'industrie du travail, en gros si tu va pas bien , ont te prescris des drogue pour être opérationel dans la distribution
et c'est ça que je veut pas je crois..
bref j'suis trop loin dans ma tête, j'ai peu de gens avec qui parler (trop loin pour eux)
je suis devenus anti système d'esclave.. et trop pour la paix, je ne connais plus personne et j'ai plu envie d'essayer.. j'ai juste envie de laisser faire la nature(chose qui me meinera surement pas loin sans boulot)
je crois que c'est ça le soucis... + le lot de pas de père, mère qui voulait tout sans m'écouter, castratrice, jamais de soutient, grandis dans mon coin
je suis pas dans la merde mentalement...
j'ai pas la force de continuer a me soumettre
mais bon je vais essayer de me détacher de la dépendance alcool, même si finalement... c'est pas trop ca
le problème sont juste les gueule de bois qui me déprime 6 jours apres et +..
et je pense que c'est ça aussi qui me met le craving...
bref..
me faire aider contre d'autre addictions, sa me tente pas non plus
je commence a connaitre les psy et les medecin du controle qui bosse finalement pour l'état qui lui soumet et veut nous rendre esclave... sois disant pour le bien et parle comme si tout ce système était parfait
j'en ai marre, en + je peut pas parler de tout ça au médecin, sans être vus comme un anarchiste et co et être fiché s si sa se soutre (si pas déjà)
voila, j'ai un peu lacher ce que j'avais, je suis lever depuis 10 minute,il est 8 h30 du mat
j'ai rien a faire, je déprime déjà..
j'accepte.. je crois que la clèf c'est finalement de se laisser aller et ne plu me prendre la tête ( essayer du moins car même ça c'est pas gagner)
je crois aussi que je serais toujours un peu addict a quelque chose
c'est ma "came" j'ai besoin de plaisir pour vivre sinon c'est mort (vus la pauvreté de ma vie...) j'ai découvert trop de truc que j'aurais pas du niveau comportement de société ect et qui décoivent..
si j'arrête la sky, ou le bedo, je vais me recroquevillé sur des bouffe grasse et fast food, je me connais ou encore le sexe ou autre...
je commence a me connaitre
d'ailleurs je pense que si je serais débile je serait plu heureus (comme ont dit les imbécile heureux, content de particper a 100 pour cent a ce système )
devrait faire des opération pour rendre les gens qui en ont marre comme ça
ha mais j'oubliais, ya déjà des tas de cachet qui le font ...
allez peace, déprimement vrai.
Dernière modification par weed4Lif3 (11 décembre 2019 à 08:48)
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