[ Effets secondaires ]

Quel type de magnésium choisir ?

Bonjour à toutes et à tous !

J'ai actuellement 18 ans, je viens du Nord de la France et je consomme de la MD et autres prods (coke, LSD,...) depuis maintenant 2 ans  avec quand même un ralentissement de fréquence depuis 6 mois environ.
Je poste un message ici car depuis cet été, lorsque je serre sous MD, je me défonce littéralement la bouche avec aphtes et tout.Ce qui est assez gênant c'est que ça enfle pas mal le lendemain et comme je vis encore chez mes parents, ils le remarquent direct et c'est assez suspects.(et ils sont pas trop ouvert sur les prods autre que cannabis, c'est pas les pires mais ils ont quelques clichés quand même).

Du coup je me suis renseigné sur le magnésium pour éviter de serrer et j'ai trouvé pas mal d'infos contradictoires, j'ai seulement pu me procurer de l'oxyde de magnésium marin à 300 mg et 2 mg de B6 par cachet. Du coup j'ai pris 150 mg pendant 2 jours, et la je vais prendre 600 mg pendant encore 3 jours puis je pense prendre 300 mg le matin du jour ou je compte prod et 600 mg pendant la soirée.
Donc 5 jours de "cure" en tout.

Comme j'ai vu sur plusieurs sites qu'il faut normalement faire une "cure" de magnésium de plusieurs semaines avant et que l'oxyde de magnésium est déconseillée car possède une faible biodisponibilité ( mais j'ai après vu qu'il était le plus bio-disponible car naturel, sur un autre site).

Donc je suis un peu perdu : mes dosages sont-ils efficaces ? Le type de magnésium l'est-il aussi ? La cure est-elle assez longue ?

J'ai aussi acheté un produit "Bloxaphte" censée prévenir l'apparition des aphtes par "effet barrière". Est-ce que vous pensez que ça serait utile ?

Est-ce que vous avez d'autres astuces pour ne pas se ruiner la bouche ?

En tout cas je remercie tout ceux qui pourront m'éclairer et tenais à vous dire que Psychoactif est vraiment une belle plateforme qui m'a aidé à de nombreuses reprises !