[ Descente ]

Liste non exhaustive de mes astuces naturelles pour se remettre d'une descente de MDMA

Bonjour  tous! Comme beaucoup d'entre vous, j'ai longtemps souffert de mes redescente de MDMA/extasy. Mais, avec le temps, j'ai petit a petit trouver des techniques, qui, mis bout à bout, on fait passer la plus part des effets mentaux (déprime, aboulie, mutisme ou crise de pleurs/énervement...) de mes redescente très facilement (alors que certaines avaient l'air particulièrement hardcore quand je voyais les effets visuels et physiques, qui, eux, ne sont pas trop modulable).

Alors pour commencer je vais vous dire une règle que vous connaissez tous, si vous voulez avoir une redescente le moins hardcore possible, commencés par ne pas consommer plus de 120mg tous les mois et demi (2 mois dans l'idéal). Personnellement, je ne respecte pas beaucoup cette règle car... Bha j'suis jeune et bête écoutez. Mais sachez que ce n'es pas sans conséquence, le non respect de cette marge expose a une neurotoxicité démultiplié, a des descentes souvent beaucoup plus longues et dur, ainsi qu'à une dépression pour et dur si la consommation est vraiment trop excessive et se prolonge dans le temps.

Maintenant, rentrons dans le vif du sujet.

-Déjà, si vous avez fait une nuit blanche, essayer de prévoir de faire une LONGUE sieste. Car votre corps a besoin de repos, beaucoup de repos. La MDMA est depressiogene, mais le manque de sommeil l'est tout autant. Si vous dormez, vous pouvez être certain que votre redescente sera déjà plus légere.

-du saumon. Ouai ca a l'air cons comme ça, mais le saumon aide a la synthèse du 5-htp, un précurseur de la sérotonine, et donc a réparés un petit peu plus rapidement votre cerveau (le cornichon fait l'affaire aussi normalement, mais plus chiant de s'enchainer 30 cornichons que de manger un plat de sushis ) Et de manière générale, essayez de manger sainement les jours qui suivent, on évite les fast food et on part sur des repas équilibrés!

-boire beaucoup d'eau. La MDMA déshydrate le corps. De manière générale, essayer de boire un verre d'eau toutes les 20/25 minutes, sans pour autant boire beaucoup trop d'eau d'un coup (ça sert à rien a part pisser beaucoup).

-evitez de prendre d'autre produits les jours qui suivent. Ça paraît être une bonne idée a première vue pour calmer la descente, mais, dans les faits, vous ne faites que fatiguer encore plus votre corps. J'avais personnellement pour habitude de fumer des oinjs en descente, et depuis que je le fais plus... Mes descentes se passent beaucoup mieux

-faites une activité physique, et éviter les activités mentales. Que ce sois un sort, un bowling, un taff en temps que serveur, ou memet tout simplement une petite balade en forêt, l'action est la meilleure solution contre la déprime. Et, a contrario, les activités mentales seront BEAUCOUP plus compliqués et auront tendance a vous déprimés plus qu'autre chose. De plus, les activités sportives permettent de produire de la dopamine et de l'endorphine, qui compenseront très bien la sérotonine absente

- pas de PUTAIN de musique triste. Sérieux, j'en connais pleins qui font ça, vous êtes maso ou quoi? Dites le si vous voulez une corde hein.

-si vous en avez l'occasion, voyez des amis.
Ça passe le temps et ça évite de cogiter. Mais je le répète, pas de prods, même en groupe.

-evitez d'avoir des discussions HPR (haut potentiel de risque). On est à fleur de peau en descente et la moindre dispute peut prendre une ampleur incroyable dans votre tête. Et donc, de manière générale, évitez de consommer quand vous êtes a fleur de peau par rapport a un sujet, car, si vous y pensez déjà beaucoup la veille de la prise de MD, vous pouvez être sûr que ça va vous ronger en descente.

Voilà pour la liste de

Pour finir, j'aimerais préciser que la redescente, ou plutôt, ses effets depressiogene, sont variables d'un individus a l'autre, à la fois en intensité comme en TEMPS. C'est a dire que certains auront leurs redescente le lendemain, et d'autre 2 voir 3 jours après.pour certains cela passera en 1 journée, pour d'autres en 2 semaines.

Tout cela dépend de votre quantité et fréquence de consommation, de votre état mental au moment de la prise (heureux, triste...) Et de votre métabolisme.

Voilà, j'espère que ça vous servira, bisous les Psychoheads