[ Arrêt & Sevrage ]

Sevrage après des mois.

Cannabis après 20 ans de fumette.

Salut, a mon premier arrêt j'avais fumé 9ans de mes 13 à 22ans. J'ai eu une accroche très rapide à 13 ans et j'ai vite consommé tout les jours et je ne me connaissais plus "net". J'ai commencé a arrêter à 22ans et j'ai finalement réussit à 26 ans.

J'ai mis 5ans arrêter avec plus ou moins de rechutes et quelques périodes de 6 mois sans fumer. C'était 5 ans pas entièrement orienté arrêt ma vie commençait a rouler et je me remettais aussi d'une grosse décompensassions. A la fin j'ai arrêté pendant deux ans de mes 26 a 28ans, et au bout d'environ 6 mois j'étais "normal" sans bédo.

J'y suis depuis revenu avec toujours un problème d'addiction qui revient vite, mais beaucoup mieux géré avec des pauses régulière, le passage à la vaporisation, et une meilleure discipline (pas fumer le matin, ne pas fumer tout les jours, etc etc) sur laquelle j'avance toujours.

Cet hiver après quelque soucis et un gros stress, j'ai refumé quotidiennement de novembre à juin dernier.
J'ai arrêté plutôt facilement quand des soucis on commencés a se faire sentir au boulot. J'ai fait un sevrage dégressif. J'ai fais un post sur mon blog là dessus.

Je dirait que le tout dans les arrêts c'est d'une part la discipline mais aussi d'un autre une bonne tolérance avec soi-même, le plus dur c'est le passage d'un état de dépendance avec une récompense journalière qui disparait même quand on en refume un petit 3 mois après. Le cannabis n'a pas le même effet qu'il soit consommé occasionnellement ou quotidiennement.

Merci pour tes infos!! J'espere que j'ai fait le plus gros 7 mois le 15 septembre et que le bout du tunnel n'est pas loin mais c'est clair que je suis mieux qu'il y a quelques semaines et qu'il y a des hauts et des bas! C'est plus dans la tête maintenant des idées négatives et des que j'ai une douleurs au thorax, je crois que je vais avoir quelque chose.

Je dois être transparent
Mais grosso modo chez moi c'est 3 moi pour pu du tout y penser et j'évite la déprime avec les activités qui remplacent la conso.

Dernière modification par Drim (02 septembre 2020 à  08:29)

Pas d'autre témoignage ?