[ Santé ]

On m’as diagnostiqué un PTSD (Post-traumatic stress disorder)

guygeorges a écrit

Si tu n'as pas entendu parlé d'EMDR alors que tu est atteint de PTSD, je pense que c'est une bonne chose que tu te renseigne dessus. C'est une méthode entièrement psychologique qui a fait ses preuves pour réduire ce dont tu souffre précisément.

J'ai lu un des bouquins de Ben Shapiro (la créatrice de la méthode) et les résultats sont surprenants. On va sur des trucs hardcores. Il y a bien évidement les vétérans qui peuvent y contribuer (avec des taux de succès supérieur à 50%, je sais plus le chiffre exact). Mais dans son bouquin, elle décrit une nana qui se fait violer par 2 hommes alors qu'elle a ses 2 enfants à proximité. Elle décrit une mère qui pète un câble à la suite de la mort de son fils écrasé par un train.

Avec l'EMDR, on te demande de noter la perturbation que provoque ton souvenir sur une échelle de 1 à 10. Les 2 histoires précédentes, les femmes sont à 9 ou 10, le maximal. En quelques séances, elles voient leur niveau de détresse (et pleins de symptômes annexes) diminuer naturellement vers 2, 1, et le saint grall, 0. Lorsque ton amygdale, la zone qui traite les émotions fortes dans ton cerveau, a fini de surréagir en boucle au souvenir traumatique. Car un souvenir traumatique peut être de pleins de sortes différentes, des trucs hardcore ou des trucs qui pourraient paraître anodin ! Mais, de ce que j'ai capté, le point commun c'est que sur le moment ton cerveau n'as pas pu gérer l'information et est resté bloqué !

L'EMDR peut te permettre dans un premier temps de te resouvenir du souvenir refoulé. Mais bien évidemment ça s'arrête pas là. Il peut te permettre de retraiter toutes les émotions associées, qui étaient cachées et refoulées. Par exemple j'ai fait une OD qui m'as traumatisé profondément. J'ai pu retraiter la peur de mourir qui s'en est découlée, mais au bout d'un moment est ressorti un truc que j'avais totalement oublié dans le souvenir. La honte que j'ai éprouvé de faire peur a mes amis présents. C'est des exemples comme ça.

L'EMDR peut totalement s'appliquer au deuil non résolu ! Même si c'est hardcore, même si tu t'en souviens plus totalement (car ton esprit s'est surement protégé en bloquant le souvenir). C'est pas évident comme je t'ai dit, tu peux revivre un moment de plus grande instabilité pendant le travail, mais c'est pour au final te soulager d'un grand poids.

De mon point de vue, surtout si tu as des problèmes de drogues, c'est infiniment plus efficace comme thérapie que de parler. Parler, tu parler avec les aires rationnelles de ton cerveau. Là ça touche plus au ressenti brut. C'est tout un programme, mais je pense que si tu souffres de PTSD c'est une chose sur laquelle se renseigner sérieusement (et non médicamenteuse !).

Merci pour l’explication , je vais me renseigner demain sur le sujet , moi perso je me rappelle de TOUT , je pourrait te raconter la journée , surtout la nuit du drame par tranche de 10 minutes et j’ai encore les image gravé au fond de moi , je pourrai même les dessiner si je voulais . Pourtant comme je l’ai dit ça fait plus de 10 piges ...

Ce qui me gêne le plus au quotidien c’est quand il y a quelque chose qui me rappelle cet événement, j’ai tout mon corp qui réagit (tachycardie, bouffée de chaleur , la totale )
Je fait encore pas mal de cauchemars sur le sujets , ce genre de truc .

J’en parlerai également avec le psychiatre quand je le verrai , car jusqu’à maintenant je n’ai jamais voulu « traiter » le problème , j’avais bien essayer peux de temps après le drame , mais j’ai tout lâcher , j’etait complètement dans le déni.

Je me suis vraiment rendu compte que j’avais un soucis quand j’ai commencé à ralentir certaine drogue , dont le cannabis . Puis cette semaine on m’a confirmer ce que j’avais .

Ps : je tient à dire que je ne blâme pas les produits cités, comme on voit beaucoup de personnes le faire en ce moment sur le fofo , loin de là .

Merci beaucoup pour les pistes !!!!!

Fdl

Dernière modification par FrenchDrugsLover (16 janvier 2021 à  01:20)

Dernière modification par FrenchDrugsLover (16 janvier 2021 à  02:12)

DreamwithinaDream a écrit

j'espère que tu aura pas fait nuit blanche a cause de moi

l'amis

3h30 , ca me vas lol , ce n’est pas de ta faute , loin de la !!! C’était pour le trouver le plus dure , en général quand je commence à ruminer sur ce genre de chose au coucher ça devient difficile de s’endormir , peut importe les artifices utilisés ^^ !


J’aurai peut être du attendre le lendemain avant de poster sur ce sujet c’est moi le fautif haha !

Je te remercie , pour ton soutien !
Ça fait plaisir de se sentir soutenue et à l’écoute . Encore plus pas des personnes que l’on ne connaît pas car pour moi c’est une preuve de sincérité.

Si il y’a bien une chose que je ne risque pas de regretter c’est d’avoir rejoint cette communauté qui m’est cher aujourd’hui.

Merci à tous !

Fdl

Dernière modification par FrenchDrugsLover (16 janvier 2021 à  07:51)

After two blinded experimental sessions, the active group had significantly greater reductions in CAPS-IV total scores from baseline than the control group[...]The between-group Cohen's d effect size was 0.8, indicating a large treatment effect. After two experimental sessions, more participants in the active group (54.2%) did not meet CAPS-IV PTSD diagnostic criteria than the control group (22.6%). Depression symptom improvement on the BDI-II was greatest for the active group compared to the control group, although only trended towards significant group differences [MMRM, estimated mean difference (SE) between groups - 6.0 (3.03), P = 0.053]. All doses of MDMA were well tolerated, with some expected reactions occurring at greater frequency for the active MDMA group during experimental sessions and the 7 days following.

Deux ou trois séances de psychothérapie sous MDMA à un mois d'écart chacune, en complément de séances ordinaires, semblent donner des résultats significativement meilleurs qu'une thérapie normale.

(Bon ça n'est pas pour tout de suite en France qu'on aura des thérapie sous ecsta (surtout qu'apparemment ça fait assez longtemps qu'on planche sur le sujet, un des articles que j'ai cités date de 2012...)... mais j'ai une amie qui s'est vue carrément proposer de faire une séance après prise de MD par sa psy quand elle (l'amie en question) lui en a parlé !)

En tous cas bonne chance pour ta psychothérapie, n'hésite pas à changer de praticien plusieurs fois jusqu'à ce que tu trouves quelqu'un avec qui tu te sens bien et en confiance

FrenchDrugsLover a écrit

J’imagine que prendre des opiacées ne pose pas vraiment de problème avec cette maladie , mais j’aimerais bien savoir sur quel produits  je doit tirer un trait , si il y’en a .
Je pense que pour les psyché c’est fini (qu’en pensez-vous ?).

Certains psychés, et surtout la MDMA en fait, ont étés utilisés dans les années 70-80 pour justement traiter des PTSD, j'imagine que tu connais au moins vite fait les travaux de shulgin et sa femme, c'était notamment utilisé auprès de militaires traumatisés par les horreurs de la guerre, d'après des statistiques que j'ai vu les 2 tiers des sujets testés ont étés carrément soignés ou presque de leur PTSD, et le tiers restant ça s'était amélioré.

Après j'suis d'accord que ça peut aussi l'aggraver si tu fais n'importe quoi, et dans les statistiques que j'ai donné c'était encadré par un thérapeute, en prendre tout seul en teuf en tapant du pied devant le mur de son et en fumant des joints c'est paaaaas l'même délire à 100% que encadré par un thérapeute qui connaît la MDMA^^

MAPS a écrit

Our key starting material is 5-bromo-1,3-benzodioxole, and its precursor, 1,2-methylenedioxybenzene

Certains pensent* que selon la synthèse utilisée (safrole, PMK...), les impuretés produites sont différentes et modulent les effets...

Le chercheur Christian Pifl établit que certains sous-produits de la synthèse de MDMA peuvent interagir avec les principaux sites d'action de la MD, les transporteurs de monoamine, et étaient actifs avec une puissance similaire. En d'autres termes, certains sous-produits pourraient moduler l'action de la MD.

Par ailleurs, je suis un peu perplexe sur le risque de bousiller un équilibre déjà fragile, en utilisant un puissant libérateur de sérotonine, dopamine, noradrénaline...quand je vois les effets désastreux d'une molécule comme la paroxétine, ça me rend méfiant.

Mychkine a écrit

As-tu essayé de diminuer l'alcool en le remplaçant par des benzodiazépines ? Les 2 ont un fort pouvoir sur le stress (puissants GABA-ergiques) mais les benzos font la même chose avec infiniment moins d'effets secondaires (anxiété et déprime +++ avec l'alcool, sans compter les dommages physiques).

Pour l'instant, j'ai l'impression que moi c'est l'inverse, dans le sens où si je prends une fois du valium (même aussi peu que 5mg), je me retrouve dans les jours qui suivent avec un rebond d'anxiété important. Avec l'alcool, c'est beaucoup plus modéré à ce niveau. A conso légère (par exemple, 5mg de valium et disons comparé à 1 ou 2 verres standard / jour), je ressens bcp plus le sevrage du diazépam que de l'alcool. Après dans les 2 cas, c'est clair que c'est marcher sur des œufs...

* voir ce topic intéressant :
https://www.bluelight.org/xf/threads/wh … v2.895430/

Dernière modification par Anonyme2021 (21 janvier 2021 à  02:26)