[ Addiction ]

Du mal a arrêter malgré les enjeux

filousky a écrit

Pour t'écrire que je te comprends, cela ne me coûte pas grand chose et je ne pose aucun jugement sur ton questionnement légitime. J'ai vécu le même questionnement il y a quarante ans.

Les conditions étaient similaires en France : pas d'information et le balbutiement de l'intérêt à travers la vision mal éclairée du docteur Olivenstein prônant l'abstinence sinon rien.
Il s'est passé quatre années entre ton message actuel et le dernier en 2021.

Je suis à sec de mots de soutien, donc, je vais stopper sur cette affirmation : je comprends très bien ce que tu exprimes. J'espère que la suite des réponses va t'apporter quelques pistes intéressantes. Moi, je te dis juste que rien n'est prédestiné et que tout est possible. J'en suis une preuve tangible, ayant passé la barre des 70 ans super mieux dans mes pompes physiques et psychiques qu'à 40 ans. 

Amicalement

Fil

Salut Fil,
Merci de ton retour, ca fait du bien, c'est cool.
Malheureusement, pas d'autres reponses pour le moment mais c'est pas grave ! Je me motive, je me dis que si j'ai pu arreter une grosse de cons de c il y a quelques annees je peux etre capable de le faire avec ca ! La difference est surout la simplicte de l'acces.
En tout cas, je suis tres content de me sentir compris et te remercie pour ton soutien !

Bonjour Andrew,

Merci de partager ton histoire de manière aussi ouverte et honnête. Ce que tu traverses semble vraiment difficile, et tu as fait preuve d'une grande force en reconnaissant ce que tu vis et en cherchant à y remédier.

D'abord, il est compréhensible que la situation te mette dans une position très complexe, surtout avec les défis légaux et la pression de ne pas pouvoir demander de l'aide officiellement. Le fait que tu sois conscient de la spirale dans laquelle tu te sens pris est déjà un pas important. C'est vraiment difficile de sortir de cette dynamique, surtout quand l'alcool est devenu un substitut à une autre dépendance.

Tu mentionnes aussi le désir de construire une vie plus stable et de ne pas te retrouver dans des situations qui compromettent ton avenir, notamment en ce qui concerne ta famille et tes enfants. Ça montre que tu as encore beaucoup de raisons de te battre, et c'est quelque chose de positif à garder en tête.

Peut-être que l'un des premiers conseils serait de chercher à te créer un réseau de soutien, même si ce n'est pas par les canaux officiels, cela peut être avec des personnes de confiance autour de toi. Parfois, partager son fardeau avec ceux qui comprennent peut alléger un peu la pression. Tu as aussi parlé d’une spirale infernale, ce qui peut signifier qu’une fois que tu rentres dans la routine de consommation, il devient de plus en plus difficile de t’en sortir sans un "déclencheur" externe. Est-ce qu’il y a des moments ou des actions qui t’aident à t’arrêter, même brièvement ?

Il est aussi important de te rappeler que les dépendances sont complexes et qu’il n’existe pas de solution miracle, surtout dans un contexte où tu ne peux pas avoir accès à un traitement classique. Peut-être qu'en explorant des pratiques comme la méditation, la gestion du stress, ou même des groupes de soutien anonymes en ligne (qui ne te mettent pas en danger), comme ici, tu pourrais commencer à trouver des ressources qui t'aideraient à gérer les moments les plus difficiles.

Je suis sûr que tu as la capacité de sortir de cette spirale, même si ça prend du temps. Ce n’est pas facile, mais ton désir de changement et de protéger ton avenir sont des ressources puissantes. Si tu veux, on peut en discuter davantage, réfléchir ensemble à des petites étapes pour avancer.