Remplacement Ritaline

Bonjour,

Après plusieurs mois sous ritaline, je cherche une substance aux effets similaires mais aux effets secondaires moins importants.
Avez-vous des conseils ?
Je ne prends pas ça quotidiennement, plutôt par phase (plusieurs semaines de suite, plusieurs semaines d'abstinence, etc), seulement lorsque j'ai beaucoup de travail (toujours seule, donc) et que je souhaite maintenir une concentration plus ou moins égale (j'ai une humeur très instable généralement). Mais les effets secondaires se font ressentir de plus en plus (insomnie, anxiété, dissociation).

Merci !