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Comment se refaire une santé ??

Dernière modification par MilleSalades (06 octobre 2022 à  00:21)

KetozoreDTR a écrit

Je sais que stopper quelques mois la consommation est la meilleure solution mais je pense que pour l'instant c'est inenvisageable

Voila, tu as ta réponse ici. Tu viens de répondre à ta question "comment prendre soin de ma vessie/santé"

Par cette réponse, tu viens de montrer que ce n'est pas envisageable (pour le moment) de prendre soin de ta santé/vessie.
Car si tu continues à taper 1g par semaine (ou plus je sais pas), ne t'attend pas à rétablir ta santé même en ayant une hygiène de vie parfaite sur le côté.

La chose à faire est d'arrêter complètement ou bien de consommer raisonnablement (1g tous les 5-6 mois un truc du style devrait pas avoir trop d'impact sur la santé)

Mais par ta réponse, tu as besoin de encore un peu de temps / ou d'expérience directe (maladie grave, évènement grave ou autre lié à ta consommation) et normalement la plus part des gens ont un déclic après un évènement "grave" mais je te souhaite de te reprendre en main avant que ce soi ton corps physique qui te fera savoir qu'il faut arrêter d'urgence

Dernière modification par Curiosite (08 octobre 2022 à  10:47)

KetozoreDTR a écrit

Merci pour ta franchise

Coucou,

Alors beaucoup de choses on été dites,
Pour la consso essaie d'éviter les endroits qui provoque du craving en toi. Je sais que c'est vrailent compliqué et ça prends du temps c'est déjà bien que tu te limite au week-end.
Est ce que tu sort tout les week-ends pour consommer ? Ou consomme tu chez toi aussi quand tu ne sort pas ?


Sinon pour le restes ce qui fait du bien au système uro c'est tout ce qui fait une bonne hygiène de vie notement boire de l'eau.
Genre vraiment surtout quand tu consomme privilégiésça et évité lez mélange avec l'alcool ou autre et manger sains
Bon par contre l'eau il me semble pas plus de 3 L par 24h et boire un peu toute les heure et pas des L d'un coup c'est mieux sinon t'es reins fatiguent.

Faire du sport.

Les truc cool à rajouter à son alimentation c un peu de jus de cranberry car vitamineC antioxidant
Des truc riches en potassium magnésium etc en vrai les trucs de tout les jours bcp de legume variée fin conseil de base diet saine quoi.

Et hésite pas à en parler à un médecin si tu sens qu'un truc se déclare niveau douleurs abdominal. Et explique lui clairement tz consommation psq les effets secondaire sont spécifique à la keta donc pr qu'il sache quoi te faire comme analyses
A moins qu'une infection se déclare c'est généralement peu visible aux prise de sangs de ce que j'ai vu (prendre avec des mincette mais j'ai eu plusieurs témoignage donc un sur ce site ou carrément un médecin soupçonné la personne en question de mentir sur ses symptômes car les analyse sanguine et urologie ne montrait ni infection ni insuffisance rénale)

Sinon pour les douleurs
Bouillotte si cesr la vessie ou les reins et boire de l'eau
Pissé

Si ta mal dans le bide genre plutot crampes la le gaviscon m'a pas mal aidé

Après tout ça c'est clair que ça traite pas la cause et tant que la cause disparaître pas pendant aux moins quelque mois avec les conseils diet et hygiène de vie ça reviendra pas comme avant

Je te souhaite de réussir dans ta démarche

Bonne soirée

KetozoreDTR a écrit

Salut

Pour te répondre c'est tout l'inverse quand je sors je bois un peu, et je sors rarement, sinon quand je prise de la ke c'est toujours chez moi, d'où la difficulté d'arrêter...

Mais pour l'instant ça fait deux semaines sans et franchement ça va, je m'attendais à pire. L'alcool n'y est pas pour rien

Merci infiniment pour tes conseils c'est justement ce dont j'avais besoin en plus des messages précédents! Je vais essayer de boire du jus de cranberry pas qu'en cocktail

A +

Pour le coup niveau conso j'ai aussi tendance à consommer chez moi et cest assez problématique pour arreter comme tu le dis.

Chez moi ça a pris limite la place d'un joint chez un consommateurs quotidiens

A mon tour je veut bien te demander comment tu réussi à gérer justement chez toi (seul ou pas) les envies?
Personnellement c'est hyper galère
J'envisage de me sevrer dans deux jours, j'ai pas le cadre pr affronter ça avant mais bon.
Comment t'as vécu les premiers jours de l'arrêt de ta conso?
Est ce qu'elle était quotidienne d'ailleurs ?


Les questions sont assez indiscrete je sais aha^^