[ Arrêt & Sevrage ]

Overdose

Salut !

En gros tu veux essayer de gérer ta consommation si je comprends bien.

Tu peux essayer de trouver d'autres loisirs, pratiquer une activité artistique, faire de nouvelles expériences (pas forcément tester de nouvelles drogues lol), te mettre au sport, passer moins de temps avec les personnes avec qui tu consommes, essayer par la meme occasion de faire de nouvelles rencontres en dehors du milieu festif et des drogues, changer tes rythmes de vie et tes habitudes, tout ce qui permettrait de t'occuper l'esprit à autre chose en réalité. Et chaque petit progrès renforcera ta confiance en toi et te permettra de reprendre petit à petit le contrôle de ta conso.

Il n'y a pas de recette miracle pour gérer sa consommation, ça demande un self control et une relative stabilité de vie qui permet de consommer quand on en a envie et pas par besoin ou compulsion.
Et puis ça dépend du type de produit, tous ne vont pas provoquer la même envie de consommer surtout quand on s'est habitué à la consommation. La cocaïne entraîne une plus forte addiction que d'autres produits.

Je comprends ta peur de te rapprocher du milieu des soins car tu crains quon te somme de devenur abstinent... L'abstinence est un modèle largement remis en question et si ton souhait profond est d'arrêter ou tout du moins réduire et mieux gérer ta consommation, accepter de recevoir de l'aide peut être un premier pas. C'est parfois très difficile de gérer ça tout seul.

Psychoactif est également là pour ça, tu trouveras sûrement des témoignages de personnes qui ont réussies et qui s'entraident pour aller mieux.

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